偶尔过多的吃糯米饭是不会导致血糖和血脂升高的,如果担心血糖和血脂高,平时注意控制,含糖量高,食物的摄入尽量不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物。平时饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,可以多喝水,多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果。
偶尔过多的吃糯米饭是不会导致血糖和血脂升高的,如果担心血糖和血脂高,平时注意控制,含糖量高,食物的摄入尽量不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物。平时饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,可以多喝水,多吃一些营养容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果。
米饭吃多了不会引起高血脂或高血糖,但是进食过多可能引起机体肥胖的情况,而肥胖患者易出现以上问题。因此饮食要有规律[52石斛网www.52shihu.com],也要适当节制饮食总热量的摄入,避免导致机体肥胖,肥胖人群高血压和高血糖及三高等问题,因此无论什么都要有个度,掌握平衡,维持健康很重要。
糯米饭不可能导致高血糖,高血脂,可能导致消化不良。
黑糯米和黑米不一样。区别有以下几种:
1、黑糯米和黑米的名称不同。黑米又名乌米,是禾本植物黑稻谷的钟仁,性湿、味甘,具有很高的营养价值和药用价值,是理想的食疗佳品。黑糯米即紫米,紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种;
2、黑糯米与黑米的外形不同。黑米外表纯黑,行如乌珠,质地细密,比普通大米略扁,是我国稻米中之珍品,古为“贡米”,其营养价值比一般白米高。黑糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以又称为血糯米,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红色水溶液,随时间延长,红色越来越浓;
3、黑糯米与黑米的营养价值不同。黑米营养丰富,堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白升高。黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效,长吃可健身,也可泡酒。
扩展资料:
常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
黑糯米又叫紫米,紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。
用黑糯米煮的粥,色泽呈咖啡色,吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查,食用黑糯米,对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品,更有明显的医疗效果。
两种米都极有营养价值,都是健康的米。
参考资料来源:百度百科-黑糯米
百度百科-黑米(米类)
查看详细根据您上面提供的情况,用红枣,人参枸杞。泡酒有滋阴养肾活血的作用,但是也不能服用太多,每天一小杯,因为里面有人参的成分,如果喝多了会导致人上火。
查看详细魔芋和紫糯米有补血补气健脾养胃的功效。因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、碳水化合物、微量元素及矿物质等,食用容易消化吸收,口感清香鲜美,特别适合老人妇女食用
查看详细一.做法:
1、糯复米粉放入盆中,多制次少量的倒入适量的热水,用筷子搅拌成颗zhi粒状,盆底略有干粉即可dao。
2、用手揉成团,放在盆中盖上盖子,要不时间一长就会干裂。
3、取一团用手勒成条状,然后放在案板上用双手掌心搓成条状,再用刀切成花生米大小的颗粒。
4、搓好全部汤圆放入碗中,然后放入保鲜袋放冰箱冷冻室,随吃随取,不需要事先解冻。
二.小贴士:
1、糯米粉和水的比例大概是2:1的比例,热水要分次少量的加,不能一下子全加进去。
2、一定要用热水和面,千万不要用冷水,要不汤圆放在一起会相互之间粘。热水和面时先用筷子搅拌,不要用手,会烫手的。
3、放冰箱冷冻一会儿后拿出来抖抖,防止汤圆冻成一团。万一忘了冻成团也没关系,拿出来摔摔就散开了。
4、如果嫌搓汤圆麻烦的话,可以将切好的剂子放案板上直接在案板上轻轻转圈揉搓,那样效率更高,但没有手搓的圆。
查看详细1、粳米
【拼音】:jīngmǐ
粳稻碾出的米,黏性强。粳米是大米的一种,常见的主食。
2、籼米
【拼音】:xiānmǐ
籼稻碾出来的米。米粒长而细,胀性大,黏性小。
3、糯米
【拼音】:nuòmǐ
糯稻碾出的米,可以做糕点,也可以酿酒。也叫江米。
4、薏米
【拼音】:yìmǐ
去壳后的薏苡的果仁,白色,可食用,也可入药。也叫薏仁米、苡仁、苡米。
5、黄米
【拼音】:huángmǐ
黍子去了壳的子实,比小米稍大,颜色很黄,煮熟后很黏。
6、黏米
【拼音】:niánmǐ,
又称粘米,是单子叶禾本科作物,生长在北方,耐干旱,叶子细长而尖,叶片有平行叶脉。
1、粳米是大米的一种,常见的主食。在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。
米粒一般呈椭圆形或圆形,米粒丰满肥厚,横断面近于圆形,长与宽之比小于二,颜色蜡白,呈透明或半透明,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,柔软可口,但出饭率低。
2、籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,加工时易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的。
根据稻谷收获季节,分为早籼米和晚籼米。早籼米米粒宽厚而较短,呈粉白色,腹白大,粉质多,质地脆弱易碎,粘性小于晚籼米,质量较差。
3、糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
4、薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。
由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。
5、黄米又称黍、糜子、黄米、夏小米、黄小米,有糯质和非糯质之别,糯质黍多作以醇酒,非糯质黍,称为穄,以食用为主。原产中国北方,是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏。
黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同出北方,但在北方人眼里,黄米是要高于小米的。人们拿它当江米使,有些地方还拿它做糕待客。
查看详细答:糯米其性温,味甘。归脾经,胃经和肺经。具有补脾暖胃,补中益气,缓解尿频的功效。对于消渴尿多,食欲不佳,脾胃虚寒,泄泻,霍乱吐逆,产后痢疾,神经衰弱,头昏眼花,产后多汗,痔疮等症有治疗的作用。而且,糯米还有增强免疫力,促进生长发育,抗氧化,延
答:长粒糯米细长而稍扁平,组织细密,一般是透明或半透明,腹白较小,硬质粒多,油性较大,质量较好。那些泛黑的米就是不太好的。拓展:1、糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料
答:用凉一点的温水,合出的面稠而软。用温开水的原因是因为糯米粉粘性差,需要用温水将糯米粉弄熟一些,这样就有粘性了,所以吃糯米粉做的糕点的时候总感觉十分粘牙,也是因为受热后糯米粉会具有粘性。凉水面会散,不易搓揉。水温过高面会有烫熟起团的情况。用水
答:糯米与大米同属谷类食物,其中蛋白质、糖类、脂肪包括膳食纤维的含量基本相同。“虽然营养接近,但由于两者的淀粉结构链不同,糯米较之大米不易被人体消化吸收,这也是为什么大家不经常、也不能多吃糯米的原因。”糯米和大米的主要成分都是淀粉,大米的淀粉以
答:糯米又名江米。味甘,性温。糯米的食疗功效是有暖脾胃、补中益气之功效。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。
答:女人平时可以常吃血糯米,因为血糯米具有养肝、养颜、泽肤等,适用于营养不良、缺铁性、面色苍白、干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天,年轻不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。
答:而糯米味甘性温,可以补中益气、健脾养胃、止虚汗,中医典籍《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中白温,大便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之”。但是,糯米不大好消化,最好煮成稀粥趁热食用。
答:是的糯米难消化。 过多吃糯米做到食物,会造成消化不良,胃胀等现象。糯米含有多支链淀粉,支链淀粉只能部分被水解(约54%)。米含支链淀粉高达98%以上,支链淀粉有很强的粘性(因为支链彼此纠缠所至),糯米中支链淀粉含量很高(糯米的“糯性”由此而
答:用中药是讲究辩证的,茵陈这味中药,性寒,要看病人的体质,才能应用,是否有利于肝功,要看病人属寒属热,属热的就可以,属寒的就不可以。
答:鹿鞭泡酒主要起到补肾益精的作用,对男性出现的腰酸腿软、四肢无力、肾气不足等症状,有一定的缓解作用,女性如有宫寒,也可适当饮用。但是鹿鞭是一种补药,建议在医生指导下服用。
答:槟榔有一定的药用价值,槟榔作为药材,主治杀虫,破积,下气,行水。治虫积、食滞,脘腹胀痛,泻痢后重,疟疾,水肿,脚气,痰癖,症结。建议在妊娠和哺乳期间不要食用。
答:黄精具有降血压,降血糖,降血脂,防止动脉粥样硬化,延缓衰老和抗菌等作用,黄精多糖具有免疫激活作用.枸杞子具有可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,但外邪实热,脾虚
答:羊胆具有清凉解热,舒筋活络,对于身体的肝火和肺火的患者也具有一定的调理作用,羊胆这种物质性甘苦,一般的人群都可以食用,但是对于一些胃肠消化不良或者胃肠功能比较弱的患者不应该吃这种食物,否则就会由于羊胆的味道刺激导致这类患者产生一系列的胃肠道
答:一看蔬菜类型:不同蔬菜类型其需肥特性不同,如叶菜类喜氮,豆类喜磷钾,大白菜、花椰菜、萝卜等对棚肥较敏感,豆科与十字花科对钼肥较敏感,短期类蔬菜需肥量少,连续开花结果类蔬菜需肥量多,薯芋类蔬菜忌氯,葱蒜类蔬菜忌钼等。因此,给蔬菜施肥叶面肥要因
答:宫寒是指肾阳气不足,有些人是因为先天性体质宫寒,另外由于生活方式如生冷的食物摄入量过多,空调温度过低,冬天衣服穿的少,过度减肥引起体质虚弱等都会引起宫寒。日常生活中积极锻炼身体促进血液循环,增强自身体质,多吃一些温补的食物,经期要注意保暖,
答:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品,最适合与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中,名列榜首。作为传统中药,枸杞性平味甘,具