可以,但是少量服用,多了上火。
枸杞能补肾,而且是非常好的天然补肾食物。
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。。
买枸杞建议买宁夏枸杞,药用价值最高。另外,网上卖的宁夏枸杞多是冒充的[52石斛网www.52shihu.com],建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥,炖肉用。个人在淘宝买过一家农家一品红的店里的枸杞,枸杞不错,是直接种植户发货的另外百瑞源的枸杞也很好,还有沃福百瑞也挺好的。毕竟健康才是最重要的。
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