早晨空腹喝枸杞水好不好？

不太建议空腹喝枸杞水的，一般建议空腹喝白开水或者蜂蜜水，容易刺激胃肠道，时间长了出现胃肠道症状[52石斛网www.52shihu.com]，比如反酸，嗳气等。

桂圆和枸杞子泡水喝有什么功效？

桂圆和枸杞是临床上比较常用的中药，二者味道口感都非常的好，平时可以当做零食食用。两种中药泡水喝，具有补气养血，养心安神、滋补肝肾的作用。可以治疗肝肾亏虚，气血不足等引起的腰膝酸软，气短无力，失眠多梦，倦怠乏力等症状。具体使用时，每天服用的量不要过大，一般一天每种药物大概在10克左右就可以，剂量过大容易出现上火的症状。

枸杞菊花茶有哪些副作用？

有几种情况还是慎重点好：

1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

黑枸杞一次几粒泡水还怎么吃？

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸几分钟或者微波炉烘烤数秒，每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，浸泡几分钟后即可

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

5)煲汤、炖肉时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右

枸杞泡水能补肾、是真的么是真的么？

是真的

枸杞子泡茶能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品。治疗精血不足所致的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦以及肝肾阴虚，潮热盗汗、消渴等证的方中，都颇为常用。可单用，或与补肝肾、益精补血之品配伍

枸杞子怎么吃补肾壮阳才有效？

泡水或是炖汤放进去喝挺好。不过最好是搭配一些其他药材，我平时一直都是在网上买昌弘阿里、枸杞子这类药材食品泡水喝补肾，偶尔也食物一起炖汤喝，吃了一个月，感觉滋补身体挺好。