核桃仁有什么营养价值？

核桃仁的营养价值是比较高的，其中含有多种维生素，比如有维生素b1、b2，维生素c、维生素e等，还含有脂肪油、蛋白质、钙、铁、磷以及糖类，也含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸，具有补肺敛肺、补肾助阳、润肠通便等多方面功效，还能够美容养颜、提高身体免疫能力以及延缓衰老等。除此之外，经常吃些核桃仁还能够益智健脑，增强记忆力。

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克[52石斛网www.52shihu.com]，碳水化合物10克;并含有人体必 需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。

是的，核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸或其他的做法都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。给老人家吃确实很好，可以试试买些核桃给老人家补补血气。

为什么叫制桃仁？

炮制过的。。。。。。。

长期吃桃仁可以去斑吗？

不能，桃仁活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。

1、小儿疟疾：乌猫屎一钱，桃仁七枚，同煎，服一盏立瘥(《温居士方》)

2、反胃吐食：以乌骨鸡一只，与水饮四五日，勿与食。将五蒲蛇二条，竹刀切与食。待鸡下粪，取阴干为末，水丸粟米大。每服一分，桃仁汤下。五七服即愈。(《证治发明》)

3、盘肠钓气：越桃仁半两，草乌头少许，同炒过，去草乌，入白芷一钱，为末。每服半钱，茴香葱白酒下。(《普济方》)

去斑方法：

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

桃仁吃了有什么好处？桃子吃了有什么好处？

桃仁有补大脑的作用，里面还有大量的锌，这个对大人孩子吃了以后都好。可以营养大脑，有的孩子缺锌就多吃核桃。而且这个是食补，也没什么副作用。

桃仁粥常喝都有什么好处呢？

桃仁粥是用桃仁喝粳米来制作的，桃仁捣烂跟粳米诸位稀粥就可以了，每日一次的话，具有活血通经，祛痰止痛的作用。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

核桃仁含有哪些营养？

核桃仁具有丰富的营养，大约每100克核桃仁，就含有70克的蛋白质，并且核桃的脂肪含量极少，碳水化合物大约是10克左右。除此以外，核桃还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。