罗汉果皮可以泡水喝吗？

可以。

在罗汉果的外壳中，也有非常丰富的营养物质，其药用价值也非常的高，对身体保健会更好。把罗汉果的外壳用来泡水能够更充分的吸收罗汉果的营养。

在罗汉果的外壳中有非常多的酸性物质，这些物质中有不饱和脂肪酸、亚油酸，能够起到降低血脂的作用，对促进血液流动非常好。

扩展资料：

罗汉果的作用：

1、消炎止咳

罗汉果的壳，同样具有消炎的作用，对利咽是非常有效的，能够极大的改善肺部健康。把罗汉果用来泡水喝，对缓解咳嗽、咽喉肿痛非常的好。其果肉非常的有益健康，将其用来泡水喝，效果非常的独特。

2、缓解肺热

把罗汉果用来泡水喝，能够改善肺热，罗汉果本身就是凉性的食材，能够起到润肺止咳、生津的作用。特别是肺热严重的人，更应该通过喝罗汉果泡的水缓解不适。

3、清热凉血

把罗汉果用来泡水喝[52石斛网www.52shihu.com]，还能起到清热、凉血的作用，特别是对痰热重引起的咳嗽、肺热更是有非常好的缓解作用。

4、保护肝脏

肝脏保健，也需要引起大家的重视，通过喝罗汉果泡的水，能够非常好的保护肝脏。

参考资料：百度百科——罗汉果

可以的，罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。

罗汉果可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉果鱼腥草、罗汉果益母草汤、罗汉果粳米粥、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉夏枯茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶^。

还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。除干果出口外，制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。

资料来源：

罗汉果可以降血糖吗？

干的罗汉果怎么吃最好？

罗汉果泡水是连壳一起泡吗？

罗汉果有什么作用怎么食用？

罗汉果可以多吃吗有没有什么副作用？

咳嗽可以吃罗汉果糖吗？

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病；含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用；有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果能经常泡茶喝吗？

罗汉果不能经常泡茶喝，罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。长期饮用罗汉果水，很容易导致下面这些问题。

1、肠胃功能下降

短期服用罗汉果水，其实对于肠胃功能是有益的。但是长期不一样。这主要是因为罗汉果性凉，长期饮用或者过量饮用都容易伤害胃肠功能。

2、导致上火

现在市面上大多是烘干的罗汉果，正是这种烘干罗汉果，长期泡水服用之后，容易导致上火，一些体质敏感和本身阴虚火旺者要特别注意。

罗汉果泡茶用量

轻微嗓子不适人群的用量：

生活中有些人在平时经常会出现嗓子干渴、难受的问题，所以在平时用罗汉果来泡水喝的时候可以选择1/4左右的罗汉果，加入一升左右的水来进行浸泡，而在浸泡完之后，可以选择在一天之内喝完，这样可以对人的嗓子起到一定的保护作用。

普通咽喉不适人群的用量：

生活中也有些人因为工作的原因，在平时说话特别的多，时间长了就会使得嗓子出现上火的问题，造成咽喉特别的不适，此时在用罗汉果泡水的时候可以选择用1/2的罗汉果来泡水，加入1。5升到三升左右的水进行浸泡，一般坚持两周左右的时间咽喉不适的症状会逐渐的好转。

严重咽喉炎人群的用量：

生活中一些人在平时经常有喝酒、抽烟的习惯，在平时经常会吃一些辛辣刺激的食物，长了就会对嗓子造成不良的刺激，所以在平时我们可以选择用适量的罗汉果来进行泡水。

在泡水的时候可以用一个罗汉果来进行泡水，加入三升左右的水，一般坚持两周左右的时间，嗓子不良的症状会有所好转。

参考资料来源：百度百科-罗汉果

罗汉果吃什么的？

罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。搭配汁水丰富，口感鲜甜的梨子，非常适合夏天降暑祛热时饮用。甜甜的味道，非常受小宝宝的喜爱哦。罗汉果被誉为“神仙果”，是药食两用名贵的中药材，烟民、咳嗽患者适宜多服用。