杏仁的功效有哪些？

杏仁含有蛋白质、脂肪、苦杏仁苷等，杏仁能止咳平喘，润肠通便等，平时注意休息，注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，如果有咳嗽，需要多喝水，同时建议结合医生服用止咳糖浆等，如果便秘，尽量多吃蔬菜水果，同时建议按摩腹部，可以促进肠蠕动，预防便秘的。

杏仁性温，味甘、苦，它具有镇咳平喘、抗炎镇痛的功效，它含有的苦杏仁苷，对呼吸中枢有抑制作用，其次苦杏仁苷在分解后可以产生苯甲醛静安息香缩合酶，具有镇痛的作用。另外它还有润肠通便以及抗氧化、预防肿瘤的效果。

杏仁目前在日常市场中，大家所摄入的常见于扁桃仁，它的种属类别是属于一个类别。杏仁目前在日常市场中，大家所摄入的常见于扁桃仁，它的种属类别是属于一个类别。这一类的产品，其实是一个含有优质的蛋白质，尤其是含有优质的不饱和脂肪酸的一类坚果。它所含有的不饱和脂肪酸，有助于改善我们的血脂的代谢，甚至有一定的降低胆固醇的作用。所以适量地服用，对于身体是非常有好处的。除此之外，杏仁中所独特的苦杏仁苷，也起到一个很好的抗氧化的作用。所以它不但是改造血脂，同时还能够改善我们胆固醇的水平。除此之外[52石斛网www.52shihu.com]，杏仁中同样含有一些丰富的维生素和微量元素，比如说维生素E，对于身体的抗氧化，同样起到有益的作用。所以杏仁，特别是扁桃仁，是一个非常好的有益于健康的坚果。

在临床上我们提到的杏仁其实有两种，第一种叫做苦杏仁，而第二种叫做甜杏仁苦杏仁有毒，所以不能吃甜杏仁的话，油脂的含量比较高，可以润肠通便，这个是可以吃的，因为它无毒无害，另外还可以降气止咳，如果您有便秘的情况，可以服用这个中药。

通过您的描述，您想吃杏仁，但杏仁是有小毒的，在应用杏仁时身体的症状与杏仁的功效相符才能应用，杏仁具有滋阴润肺，润肠通便的作用，还具有滋润皮肤，养颜美容的作用，对心血管还有很好的保护作用，吃杏仁多了也容易上火的，需要注意。

杏仁功效有很多。杏仁比核桃性质偏温，杏仁本身能入肺，帮助人体润肺去燥、止咳祛痰。杏仁在中医中可以入药，除了本身营养价值高还具有降低三高、软化血管预防血栓的功效。

甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素。

白芷粉薏仁粉杏仁粉做面膜会有副作用吗？

苦杏仁怎么做着吃？

苦杏仁能吃吗？

您好，苦杏仁是山杏里面的杏仁，可以作为中药入药。苦杏仁具有止咳、祛痰、润肠的功用，是咳喘患儿最常服用的药物之一。但苦杏仁是毒性很大的，过量食用会引起中毒，严重者会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。建议尽量不要生用苦杏仁，苦杏仁中含有氢氰酸，经加热煮沸后，很容易挥发掉。因此，患儿服用含有杏仁的汤药后少有中毒症状发生，但量也不宜过大，一般予3～9g为宜。?

平常吃的杏仁有毒吗？

甜杏仁在生活中是很常见的坚果类食物，其不仅美味可口，常吃对我们的身体也是非常有好处的，比如可以起到镇咳平喘、润肠通便、抗炎镇痛、降低血脂的功效，每天吃上一些能够让我们的身体更加健康，但是其中要注意控制量，一般一天进食10—20克为最佳。

开心果营养还是杏仁？

开心果开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45。1％。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。