营养成分:银耳的营养价值和药用价值都很高,含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分,其中银耳多糖是银耳的最主要活性成分,对许多老年疾病有显著疗效。药用功效:银耳滋润而不腻滞,能补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热,是阴虚火旺病人的良好补品。它还能增强机体的抗肿瘤能力,加强患者对放疗、化疗的耐受力。常食银耳能提高肝脏解毒能力,有效去除黄褐斑、雀斑,减少脂肪吸收。
营养成分:银耳的营养价值和药用价值都很高,含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分,其中银耳多糖是银耳的最主要活性成分,对许多老年疾病有显著疗效。药用功效:银耳滋润而不腻滞,能补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热,是阴虚火旺病人的良好补品。它还能增强机体的抗肿瘤能力,加强患者对放疗、化疗的耐受力。常食银耳能提高肝脏解毒能力,有效去除黄褐斑、雀斑,减少脂肪吸收。
银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平[52石斛网www.52shihu.com],无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
银耳的好处几乎是全身性的,因为银耳富含胡罗卜素,具有维持皮肤粘膜层的完整性,构成视觉细胞内的感光物质,促进生长发育,预防先天不足。维护生殖功能,维持和促进免疫功能。
你好,针对白木耳建议尽量不要每天吃,由于白木耳中带有蛋白,糖分,人体脂肪出千唯胡罗卜素及其各种各样维他命钙钾磷等营养元素。假如每天吃,可能会造成人体消化不好,导致身体不舒服的状况,嗯,建议在饮食搭配中,不必偏食和挑食,要留意营养搭配,而且要调养好饮食结构。
查看详细一、吃银耳的好处
1、滋补强健
银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。
对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。
2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用
银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。
3、保护肝脏,治疗心脏病
银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。
4、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒
经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。
5、减肥
银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。
二、吃银耳的坏处
1、生痰
银耳虽有滋阴润肺的功效,但是长期食用会生痰,因为银耳助湿故痰多。
2、导致贫血
煮熟的银耳或者泡发的银耳经过长时间的放置会产生亚硝酸,这类酸性物质转变成盐类能影响机体的造血功能,导致造血不足,长时间引起贫血。
4、消化不良
银耳粘稠,是不太好消化的,一次性吃太多,容易出现消化不良,尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用,可能引起肠梗阻。
5、体寒
银耳性凉,不宜吃多,引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用,可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。
参考资料来源:人民网-银耳可以多吃吗
参考资料来源:人民网-银耳的五种营养功效
查看详细龙眼安神补气、健脾胃,枸杞补气养肝增强免疫力,银耳补脾开胃及益气清肠滋阴润肺,红枣美容养颜。所以合起来就是一味很好的养颜汤,对女性来说可以保持容貌青春水润,补充身体的血液循环。
查看详细答:银耳不但可以滋补身体,还能抗肿瘤。因为银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
答:银耳汤具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。银耳汤做法多样,种类丰富,常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。作为作为营养滋补品的银耳汤,并非对任何人都适宜。寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
答:银耳能够预防高血压、高血脂。银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
答:熬冰糖梨水可以放银耳,对身体有好处,有祛火的功效,润喉润肺的功效。平时注意多喝水,生活规律,饮食均衡,保持室内空气新鲜,经常开窗通风,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃油腻食物和油炸食物,不要吃烧烤的食物,不要吃霉变食物,不要吃
答:野生黑枸杞是能够和白木耳一块儿吃的,沒有问题,把白木耳和野生黑枸杞一块儿熬汤是非常好的,白木耳带有丰富多彩的胶原蛋白粉,枸杞子带有很多的维他命素,这二种食物放到一块儿熬汤具备一定的补血补气、滋补养生肾脏、健脾健脾开胃、促进消化、延缓衰老的作
答:银耳属于真菌类的食物。因而能提高肝脏解毒能力及保肝作用,因而对于老年慢性支气管炎,心脏病也有一定的治疗的功效。除此之外,银耳具有清热健胃的功效,具有滋补良药,因而有利于增加免疫力,能够防止钙的消失,对生长发育十分有益,因而富有天然特性,胶质
答:这个问题提得好!作为作为营养滋补品的银耳汤,并非对任何人都适宜。有些人不能喝:寒性体质者不宜长期服用。外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
答:嗨。本品为无色,无刺激性,不挥发性透明液体。[主要构成]主要由活性银离子抗菌溶液及加药器组成。本品用于治疗口腔溃疡,急性鼻炎,鼻窦炎,急性咽炎等疾病。[用法用量]鼻炎、鼻窦炎病人每次喷鼻1~3支,每日3~6支,6天为一疗程,急性鼻炎和鼻窦炎
答:病情分析:、是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。基本症状急性咽炎急性咽炎:常为病毒引起,为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、指导意见:建议、复方草珊瑚含片、适用于咽喉炎,可以消肿止痛,对上火、咽喉炎引起的嗓子
答:平贝母首选挖出来需要用机器把外表的土洗干净,然后一般是用硫磺熏过再自然晒干我们是洗干净后直接进烘干室烘干主要是出口的。
答:一般人均可食用1. 适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、病人及身体虚弱的人食用2.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管
答:炒过的薏米补脾作用更为明显,也有去湿的作用,但是弱了一些。指导意见:如果想增强胃肠道功能可以用炒过的薏米,如果想去湿利水最好用生薏米。根据自己的情况来选择。
答:您这种情况可以喝的,没问题。对于高尿酸的患者来说就是我们常说的高嘌呤的饮食是一定要注意的,我跟大家谈到的,我们常说的,比如说进食蛋白质里头,建议进食,像这种禽类的蛋白质,比如说鸡 鸭的这种的蛋白,鸡肉和鸭肉,它的嘌呤的含量,包括鱼肉这一类的
答:有一个类似于心脏作用的窦不过是开管循环所以应该会有血流出来...而且是蓝色的血
答:不会的。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现,每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲,防止发胖。研究发现,体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。吃松子的好处:1、增加身体能量。 当您感觉疲倦乏力时,不妨吃些松
答:山药,含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和淀粉酶等多种营养,具有健脾益胃、益肺止咳、降血糖之效,山药中的黏蛋白具有降低血糖的作用;所以糖尿病人可以吃,但不要多吃,老年人骨质疏松可以多吃;建议便秘的人不要吃,前列腺癌男性和女性乳腺癌的患者不要