枸杞泡水和煮着吃哪个补肾效果好？

枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了，泡水经常可以搭配一些其他的保养品，枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用.

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。

意见建议：不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分[52石斛网www.52shihu.com]，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

用枸杞泡抄水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。

意见建议：不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

山楂，荷叶，薏米，泽泻，枸杞子能减肥吗？

会有清热解毒降火祛湿的功能，减肥嘛，您说您多喝了这些乱七八糟的东西，热量是增多了还是减少了呢？

减肥其实重意志啦

饭吃少点一定要吃少！油和盐都要少吃

别吃糖别吃油炸的别吃烧烤的就行啦忍住对美食的欲望

平时稍微锻炼锻炼

如果要瘦得快一点就去跑跑步啦

反正我是这么瘦下来的==

望采纳啦。

雪菊和枸杞、黄精、熟地黄能一起喝吗？

枸杞、桑葚、黄精是可以泡着一起喝的，但需要分清体质再喝。根据您的体质和肝肾阴虚症，可以一起泡水喝，但喝的过程如有不适，请停止喝

哪些人不适宜食用枸杞呢？

热性体质的人。对于脾胃虚弱和消化不良的人，它属于滋补类中药，滋补药易阻碍脾胃运转，使脾胃更为虚弱。这些人群在炎热的夏季是不宜吃的，以免最终导致自身食欲的下降，抑或出现胃脘满闷或吐酸水等现象。

黑枸杞子配什么壮阳？

直接食用黑枸杞，其实就具有补肾壮阳的效果与其他药物搭配，如果搭配不当，也容易出现药物之间的不良副作用，具有补肾壮阳的药材食物是有很多的，但是具体如何搭配，如何使用也需要根据个人身体状况，如果过于虚弱，如果要服用太补的东西反而虚不受补，起不到应有的壮阳效果，很容易增加症状。

枸杞黄芪泡水喝的功效是什么？

枸杞黄芪泡水具有养血安神、生津止渴以及润肺止咳的功效，具有治疗气血两虚、贫血以及肾虚的作用，还可以延缓衰老增强免疫力。此外适当的喝枸杞黄芪水也具有辅助治疗高血压、冠心病的作用。