“孩子尤其应该常吃些南瓜。”专家还特别指出,南瓜含有丰富的类胡萝卜素,由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白[52石斛网www.52shihu.com],这一物质在视觉上扮演重要角色。缺乏这种物质会影响孩子的视力发育,导致夜盲症。
“孩子尤其应该常吃些南瓜。”专家还特别指出,南瓜含有丰富的类胡萝卜素,由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白[52石斛网www.52shihu.com],这一物质在视觉上扮演重要角色。缺乏这种物质会影响孩子的视力发育,导致夜盲症。
南瓜子具有很好的杀灭寄生虫的作用,没有毒性和任何副作用。南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止心绞痛,并且有降压的作用。南瓜子在炒后煎服,可治疗足部浮肿,糖尿病等。南瓜子含有丰富的锌,参与人体蛋白质的合成。女人吃南瓜子的坏处,过多的食用南瓜子会导致头晕,从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪,过量食用会引起发胖,还会引起恶心和上火,影响消化功能。
查看详细南瓜是生活中最常见的食材了,家里一般都是把南瓜做成南瓜粥或者一些炒菜等等。很多人都喜欢喝南瓜粥,有时候自己也会从超市里买一些南瓜自
南瓜是生活中最常见的食材了,家里一般都是把南瓜做成南瓜粥或者一些炒菜等等。很多人都喜欢喝南瓜粥,有时候自己也会从超市里买一些南瓜自己在家里食用。相信很多人食用南瓜都是觉得南瓜的味道很好,很少有人知道南瓜多我们身体有什么样的好处,现在就让我们一起李艾了解一下吧。
长期食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。其功效主要适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,
查看详细南瓜既可以作为菜也可以当粮食,因为南瓜不仅可以充饥,而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。
查看详细1、多糖类
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2、类胡萝卜素
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3、果胶
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。
4、矿质元素
南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
5、氨基酸:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
扩展资料
南瓜的食疗作用
1、解毒
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
2、保护胃黏膜,帮助消化
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
3、消除致癌物质
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
查看详细答:南瓜子近年来研究作用比较多,成分含有大量的蛋白质,能够稳定血糖,还含有丰富的氨基酸和维生素e,所以也能够美容。南瓜子的锌含量非常高,对于前列腺有一定的保护作用,能够治疗良性的前列腺增生,也能够提高性功能。
答:南瓜子具有驱虫,具有降低血糖,具有利水消肿的作用,对于前列腺,有一定的保护治疗作用,具体有多大,没有这方面的科学证明。能不能治疗前列腺炎?可能有一定的利水消肿作用。
答:吃南瓜子对前列腺炎的好处有预防前列腺疾病的作用,这是由于南瓜子里面含有脂肪酸等成分,能够使人体的前列腺维持其良好的功能,另外其含有的活性成分,还具有预防前列腺癌的效果。每天食用量可以在50克左右,南瓜子里还含有很多的的锌,还能够起到使精子数
答:前列腺增生的早期,患者还会出现性欲亢进,排尿困难,尿流变细等不适症状。 前列腺增生会使患者的前列腺处于充血状态,当使劲排尿时,会造成表面血管破裂出血,出现血尿的现象。尿频是前列腺增生早期的主要症状,患者会出现夜尿次数增多的现象。;前列腺增生
答:很多人都说南瓜子的功效不少,其中有一项就是可以治疗前列腺炎。在近年营养专家也指出,男人的最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生,还可以促进患者排出结石。更重
答:南瓜子对治疗前列腺炎有一定的辅助作用。因为南瓜子中的活性成分,丰富的锌元素对前列腺有保健作用。男性血液中缺锌时,容易诱发前列腺疾病。前列腺炎分为细菌性前列腺炎和无菌性前列腺炎,仅仅用南瓜子治疗效果有限。建议可以根据具体的病原体,再选择敏感的
答:前列腺炎患者是可以吃南瓜子的,对于改善前列腺炎的临床症状是有一定效果,但是如果只是吃南瓜子,并不能治愈前列腺炎。治疗前列腺炎还是需要通过结合药物来共同治疗。一般来说,治疗前列腺炎建议可以服用广谱消炎药,前列舒通或者前列舒乐,维生素e进行治疗
答:南瓜子里面含有微量元素锌,对治疗前列腺炎有一定帮助,吃的时候最好吃生南瓜子,这样可以不用破坏南瓜子里面的营养物质,而且炒熟的南瓜子里面的油脂含量比较多,也不适合多吃。南瓜子对于预防或者治疗前列腺疾病只能起到辅助作用,千万不要单纯的把南瓜子当
答:1南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。2吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。3
答:可以的。茴香粉是用大茴香和小茴香磨成粉的一种调味品,茴香粉具有温中健脾、理气止痛的功效。茴香粉吃起来味道浓郁,颜色是棕红色,具有非常高的食用价值。茴香粉可以促进消化、增加食欲,还能预防感冒,治疗扁桃体炎,并且在人们冬季冻伤的情况下可以帮助治
答:菠菜和鱼是可以一起吃的,一般没什么问题。鱼肉富含丰富的钙,铁,镁,蛋白质等,营养价值高,菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等矿物质。建议烹饪的时候,可以将菠菜要先焯一下水,过滤掉里面的草酸成分,防止菠菜中丰富的草酸成分和钙,磷等产生不良反
答:适当吃点鸡精是没有什么问题的,鸡精虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
答:吃太多的话容易导致性早熟的发生,平时可以适当的给孩子喝些蜂蜜水,多晒太阳,发挥长高的潜能,同时注意保证孩子的生活规律,不要熬夜。多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜。多带孩子去参加体育锻炼。
答:黑米是一种种植历史悠久的大米,可药、可食。大量研究数据表明,大米的颜色越深,那么表皮色素的抗衰老能力就越强。而黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。还有,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化很有效果。所以,一
答:可以吃!牛蒡是一种天然的妙药。它含有的旋复花粉具有抗菌作用,因此专家们称呼牛蒡汤为“喝的抗生物质”。它所含的丰富的纤维质能减少胆固醇,防止血糖的急速上升,所以对于糖尿病、高血压也能够发挥效果。牛蒡不宜生吃,把它煮过之后,不但会变得更美味可口
答:花生衣即花生补血止血作用主要是“红衣”。花生衣能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓造血机能,增加血小板的含量,用于止血、散瘀、消肿。用于再生障碍性贫血、血友病、类血友腔搜病,原发性及继发性血小板减少性紫癜,肝病出血症,术后出血,癌肿出血,胃、肠、