蒜苔吃多了会怎么样？

蒜苔是这种非常好的蔬菜水果，蒜薹中带有辣素，它的除菌工作能力很强，针对某些病原菌及裂头蚴常有非常好的消灭功效。蒜薹的营养成分要高过蒜头，它里边也有膳食纤维素[52石斛网www.52shihu.com]，维他命a，维他命c等营养元素。蒜薹吃多了不容易容易上火，但由于有甜味成份可能会刺激性到消化道。

产妇可以吃蒜苔吗？

孕妇在吃蒜苔的时候一定要慎重，尤其是刚刚分娩结束的一周之内不要吃蒜苔。因为这个时间段产妇比较虚弱，胃肠功能也处于一个紊乱免疫力比较低的阶段。蒜苔不容易消化，而且还会引起胃肠道恶心、呕吐、腹泻。蒜苔本身是一种刺激性的蔬菜，对胃肠道有一定的刺激，而且蒜苔通常情况下都是清炒，熟烂程度也不好。产后半个月以后，可以适当的吃一顿。

减肥可以吃蒜苔吗？

一般而言，减肥可以吃蒜苔，蒜苔具有辅助减肥的作用。由于蒜苔的外皮富含纤维素，常吃可促进肠蠕动，减少便秘和肠癌的发生，且膳食纤维对减肥瘦身尤其有用。需要注意的是，减肥最根本的方法是合理饮食和必要的运动，饮食以低脂、低糖、多蔬菜为主，另外，还要结合饮食习惯，每天坚持锻炼，才能起到更好的减肥效果。

减肥能吃蒜苔吗？

经期期间和月经前都可以吃蒜苗炒肉。月经期间女性会出现身体不适的情况，所以可以根据自己的情况决定在经期前三天选择运动的方式，主要是轻柔舒缓的放松拉伸运动，或者只是在家里做一些简单的伸展运动，经期第五天，身体开始慢慢恢复，此时可以进行慢走、慢跑等有氧运动。注意经期保暖，不要用凉水洗脸、洗衣服，少吃寒凉辛辣刺激食物，以免引起痛经、经血量增多。

脸上有皮肤过敏史、吃蒜苔会不会诱？

皮肤病和变态反应都有很大关系的，而辛辣食物，会加重变态反应的，所以辛辣腥的食物您最好不要吃。脸上有过敏，您选择化妆品也是要注意的，先在耳后或者前臂内侧抹一点测试一下，没反应再涂抹脸上，否则引起脸上过敏就麻烦了，祝您健康。

蒜苔好坏怎么认的？

良质蒜苔——色泽青绿脆嫩，干爽无水，苔梗粗壮而均匀，柔软且基部不老化，苔苞小，不膨大，不带叶鞘，无划苔，无斑点，无病虫害，不腐烂。

次质蒜苔——苔梗粗细，长短不整齐，有划苔或苔梗上有小斑点，苔梗基部发白出现老化。

劣质蒜苔——苔梗变黄，基部萎缩，苔苞开始膨大，苔梗发糠，腐烂发霉。