自然之宝的缬草根有副作用吗？

睡眠不好，可以用一种助眠被子的树袋熊-重力被。

缬草根很适合40岁以下的慢性失眠人群食用，配合钙镁食用更有助于缓解紧张情绪，镇静神经。褪黑素比较适合中老年人，因为他们体内的褪黑素含量已经分泌不足，年轻人吃得先检查自身褪黑素是否分泌正常，否则盲目补充反而会有反效果。

自然之宝的缬草根很安全的，它不是激素，不会导致发胖[52石斛网www.52shihu.com]，只要按照食用方法指导服用，不会有副作用的。食用量可根据自身睡眠情况灵活调节，食用一段时间睡眠调整好了，可以停止食用。不过怀孕起见最好还是不要食用了。

自然之宝是国际上很知名的保健食品品牌，产品的安全性和生产都是很高的。你可以放心使用。对于睡眠这个问题，你可以试试补充一些B族维生素，像其中的B12对睡眠和情绪都是很有帮助的。

什么是缬草，为什么曾说“中国无缬草”？

缬草种子的形态是怎样的？

缬草吃过吗？

缬草（拉丁学名：alisL。）是败酱科，缬草属多年生高大草本植物，高可达150厘米；须根簇生；茎中空，茎生叶片卵形至宽卵形，羽状深裂，裂片披针形或条形，顶端渐窄，基部下延，花序顶生，成伞房状；小苞片中央纸质，两侧膜质，花冠淡紫红色或白色，裂片椭圆形，瘦果长卵形，5-7月开花，6-10月结果。

分布于中国东北至西南的广大地区。欧洲和亚洲西部也广为分布。生山坡草地、林下、沟边，海拔2500米以下，在西藏可分布至4000米。

中国药圃常有栽培。根茎及根供药用，可驱风、镇痉，治跌打损伤等。其茎叶被一些鳞翅目物种（蝴蝶及蛾）的幼虫当作食物。

缬草有哪些药用价值？

缬草为败酱科多年生草本植物。以根及根状茎入药。含挥发油约0。5%～2%，油中主要成分为异戊酸龙脑酯，并含蒎烯、松油醇、马里醇、缬草酮、缬草波吹；此外，尚含缬草恰碱、缬草碱、缬草酸及鞣质等。

味辛、甘，性温。有安神，理气，止痛功能。主治神经衰弱、失眠、癔病、癫痫、胃腹胀痛、腰腿痛，跌打损伤等症。分布于东北、河北、山西、内蒙古、陕西、甘肃、青海、山东、河南、湖北、西藏等地。

喜湿润环境，多分布在湿草地、河岸旁，山坡和山沟的低洼湿润地，林下或林缘。耐寒，地下部在冬季气温低达－20摄氏度时仍不致冻死。主要以种子繁殖，也可用分根繁殖，但只用于育种上。

缬草哪里有？

分布于中国东北至西南的广大地区。欧洲和亚洲西部也广为分布。生山坡草地、林下、沟边，海拔2500米以下，在西藏可分布至4000米。中国目前武汉惠尔有三大种植基地，在贵州，巴东等地

缬草助眠方指的是什么？

指的是蜂眠宁，也被称为缬草组方，是由缬草、蜂胎、黄芪、酸枣仁研制而成的。属于保健食品，可以改善睡眠

缬草可以治疗失眠吗？

在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物，缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症。希望能有所帮助。

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缬草水什么时候喝？

蜂蜜可以预防和延缓血管硬化，也可以改善睡眠，蜂蜜是帮助睡眠的一帖良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜加水服用。蜂蜜还能护肝，每天早晨空腹和每晚临睡前食用。蜂蜜还能调节血压，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。