黑木耳搭配什么菜最好?

凉拌黑木耳原料:黑木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖.做法:1、黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵;2、锅中放清水烧开后,入黑木耳汆烫3分钟捞出,用冷开水洗去表面粘液;3、胡萝卜去皮切成牛眼片,入沸水汆烫1分钟捞出;4、葱姜蒜切末放小碗里,植物油烧热后浇在上面烹出香味;5、按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁;6、黑木耳和胡萝卜一起放入碗里,将味汁倒入,撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。原料:黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。做法:1、黑木耳用凉水浸泡一小时;2、黄瓜洗净,用擀面杖或者刀拍碎;3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用;4、大蒜捣成蒜泥备用;5、黑木耳浸泡舒展后,摘去根,洗净,撕成小朵;6、木耳入开水中焯一下,捞出沥干晾凉;7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合;8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀,淋上香油,撒上芝麻即可黑木耳馄饨汤原料:肉馅、油麦菜、玉米粒、黑木耳、葱姜水、花椒粉、五香粉、葱碎、姜碎、生抽、油、蚝油、味精、盐、馄饨皮、紫菜、海米、香菜、香葱。做法:1、肉馅加葱姜水顺时针打浆;2、玉米粒、黑木耳、油麦菜分别切碎,黑木耳放入肉馅,玉米粒和油麦菜碎分别攥一下,把水分挤出去,放入肉馅,加葱碎、姜碎继续顺时针打至上劲;3、依次放入少许油、五香粉、花椒粉、生抽、蚝油、味精,打匀上劲;4、准备好馄饨皮,馅料里加盐,调好了开始包;5、锅里水烧开,放入馄饨,煮到漂起来;6、准备一个碗,放一点紫菜、生抽、香油、海米,浇上煮好的馄饨,放入香菜、香葱即可。唠叨几句:1、搅馅的时候一定要一个方向,上劲了就好;2、盐要晚放,否则出水太多;3、馄饨浮起来就好了[52石斛网www.52shihu.com],别煮太长时间,容易烂。花菜炒木耳原料:花菜、黑木耳、鲜猪肉。配料:油、盐、生粉、料酒、鸡精。做法:1、花菜洗净,掰成小块,尽量不要用刀切,黑木耳水发,洗净,鲜猪肉切成片,放入少量生粉和料酒抓匀;2、起油锅,放入肉片炒至转色,取出;3、再放入花菜、黑木耳炒一会,加水,煮3分钟;(花菜不要煮得太熟,不然就失去了鲜味)4、等花菜快熟时加入盐和炒好的肉片,再煮1分钟,加入鸡精,就可以出锅了。木耳炒肉原料:干木耳、五花肉、盐、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、植物油做法:1、木耳泡发洗净,五花肉切薄片,葱、姜、蒜切片,干辣椒切段。2、锅内热油,先放入葱、姜、蒜爆香,再倒入肉片炒至金黄色。3、加入木耳、干辣椒、调入盐、生抽、醋炒匀即可猪蹄木耳汤原料:猪蹄、猪肚、油菜心、水发木耳、玉米、盐、味精、葱、姜、猪油、黄酒、高汤。做法:1、将熟蹄膀肉和猪肚切成6厘米长、3厘米宽的厚片;木耳泡软;青菜心用沸水烫一下,放清水里浸凉。2、将锅烧热,放猪油,先将葱、姜放入,待煽出香味后捞去。再将蹄膀和猪肚投入锅,烹黄酒,加鲜汤烧沸,改用小火煨10分钟。将木耳、玉米、青菜心、盐、味精加入,再烧5分钟,出锅装碗即成。

木耳和芹菜可以一起吃吗?

杂菜

把煮熟的粉条、牛肉、木耳、菠菜、胡萝卜等各种材料切成丝炒后混在一起,调成的一道色味俱佳的菜肴。味道的色味极佳的饮食。

*喜欢吃素的人可以不放肉。香菇可以用洋松茸或本地产的木耳代替。菠菜可以用黄瓜、芹菜、水芹、南瓜等代替。

*放在杂菜中的菠菜叶比菠菜杆含有更丰富的维生素A,维生素C的含量在蔬菜中最高,并且含有的丰富的钙和铁,对成长期的儿童特别好。

材料:

牛肉120g,香菇(中)3个,木耳10g,胡萝卜100g,洋葱0。5个(100g),菠菜100g,盐、胡椒面、芝麻适量,桔梗100g,鸡蛋1个,松子1小勺,粉条30g。

*肉,木耳佐料酱:酱油2大勺,白糖1大勺,切好的葱4小勺,捣好的蒜2小勺,香油、芝麻各2小勺。

*拌菜佐料:切碎的葱2小勺,捣好的蒜1小勺,香油、芝麻各2小勺,胡椒面少量

*杂菜佐料:酱油1大勺,白糖1大勺,香油1大勺

做法:

(1)把牛肉切成丝

(2)香菇泡在水里除楹梗切成丝,然后把木耳泡在水里

(3)把肉,木耳佐料酱放在牛肉,香菇,木耳中拌匀,加油炒出来后冷却。

(4)把桔梗撕细,用盐洗净以拌菜佐料拌后炒出来;洋葱按长度切成丝炒出来后,以盐、胡椒面调味。

(5)把胡萝卜切成4cm大小,用油炒出来,并以盐、胡椒面调味。

(6)菠菜烫一下切成5cm大小,用油炒出来。

(7)鸡蛋分蛋清、蛋黄煎出来后切成丝。

(8)粉条放在开水里煮至柔和,并剪2-3次后以杂菜佐料拌匀。

(9)把炒的材料和粉条混合放在大碗里调味后,盛在碟子上再加放鸡蛋和松子。

查看详细

吃黑木耳有什么作用?

黑木耳吃了的作用比较多,因为黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

查看详细

木耳对身体有哪些作用呢?

我们常见的木耳有排毒解毒、清胃涤肠等功效。黑木耳有个外号——人体清道夫。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,常吃黑木耳能起到清理消化道、帮助人体排毒的作用。

查看详细

吃木耳有什么功效?

木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,常吃木耳会起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

查看详细

黑木耳有药用价值吗?

黑木耳里面的营养成分是比较丰富的,含有人体所需要的蛋白质脂肪,什么是有药用价值的?黑木耳能够调节血脂,也能够将血糖延缓衰老,中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。

查看详细

黑木耳对身体有哪些功效呢?

黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。

查看详细
回复日期:2020-12-27 热度:427