水煮玉米吃了会胖吗？

吃煮玉米肯定是不会发胖的。因为玉米属于粗粮，里面含有大量的维生素，不仅能够产生饱腹感，还能够帮助通便，预防便秘等消化道疾病，玉米里面主要是富含淀粉，能够补充身体的能量，吃了以后还具有美容的功效[52石斛网www.52shihu.com]，所以说玉米是最好的美容和减肥食品，并不会导致发胖，发胖之后应该注意饮食调理，一切油腻的食物应该尽量的不要吃，控制脂肪的摄入量，每天应该坚持锻炼身体，有助于脂肪燃烧。

女人多吃玉米的好处是什么？

女人多吃玉米可以美容养颜，丰胸瘦身。鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素E，女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。

多吃玉米有防癌的作用吗？

玉米含有丰富的硒和镁，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。

玉米糁粥为什么越搅越稀？

玉米糁总是沉下去，上面像清水一样！

玉米面粥属粗粮，含有很多膳食纤维，营养价值很高。

玉米糁中含有大量的纤维素以及很多种有机物质，经常食用玉米糁粥能够提高胆汁分泌，预防动脉硬化，而且，玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度，因此，人们将玉米糁誉为长寿食品的“形象大使”。

制作方法：

做玉米糁粥的时候先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果您想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟即可食用。

减肥的时候晚上可不可以吃玉米？

减肥的时候，晚上也是可以吃玉米的，玉米有丰富的膳食纤维，也能促进消化，补充足够的微量元素。但是也要结合其他营养原则来进行调节，比如晚上少吃高热量的和高糖分的食物，包括甜品、零食，炸鸡，薯片，蛋糕，冰淇淋等等。可以补充香蕉，菠萝，番茄，西红柿。

吃新鲜玉米有什么好处？

夏季正是新鲜玉米上市的时候，中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这是因为：鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。