怎么改善痰湿体质？

痰湿体质的人最明显的表现就是身体肥胖、便秘、脸部油腻，改善痰湿体质最主要是调整作息规律和饮食健康。造成痰湿体质的主要原因是人体脏腑功能失调所引起的气血滤液运化失调，水湿停聚成痰，建议少吃甜食，不吃油炸生冷辛辣食物，忌大鱼大肉，禁止暴饮暴食，不要熬夜[52石斛网www.52shihu.com]，早起一杯温水，适当增强运动，也可以用药物缓解，如六君子丸、杏苏二陈丸，这些药中含有白术、大枣、生姜等多种中药，有补脾益气，去湿化痰的功效。

女性痰湿体质和湿热体质该怎么调理？

女性痰湿体质可以清肺养肠胃。湿热体质清肝脏养脾肾。

痰湿体质怎么食疗调理？

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。饮食上首先应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾等。

怎么区分湿热体质和痰湿体质？

湿热是中医名词术语，是致病因素，术语六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。同时它还是中医证候名，例如湿热证，湿热证指的是湿热蕴结在体内，脏腑的经络运行受到了阻碍，出现了全身湿热症状的病理变化。

建议：多吃些祛湿食物，如赤小豆、西瓜、绿茶、芡实薏仁茶等，以薏米仁、芡实、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、淡竹叶、绿茶组合而成的芡实薏仁茶为佳，比一般的红豆薏仁茶更利于祛湿热。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

建议：适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆。

痰湿体质怎么食疗？？

痰湿体质除了要用中药调理外，也要注意适当吃适合痰湿体质的食物：生姜、薏米、山药、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮。中药：白术、茯苓化痰祛湿。食疗方：鲫鱼薏米萝卜汤、红豆薏米茯苓汤。

痰湿体质怎么调理？

痰湿体质调理，一般是饮食不规律疾病等影响，造成的内脏功能失调，肥胖，胸闷，痰多乏等症状。痰湿还是湿热等，都是中医术语，既然中医说法，就需要中药调理，建议去中医院做个检查，要结合疾病程度和个人体质用药，中医温和调理促进气血平衡，补脾益肾清热毒来起到治疗疾病的目的。