芡实有大有小、对于健脾利湿哪种好？

脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大版肚子的虚型肥胖。

1，可以权少吃凉性水果，或一段时间不吃。

2，喝温热水，尽量不要喝冷水。

3，可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜[52石斛网www.52shihu.com]，白寇，砂仁，甘草，花椒，薏仁。

找靠谱的方法试试看，可以尝试坚持喝随草记埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养。

大小跟功效没有直接关系的啊！

芡实有什么功效？

芡实，属睡莲科芡属，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。

芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。据史料记载，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品。

芡实分野生种和栽培种，品种多达20余个。芡实野生种，主产于江苏洪泽湖、宝应湖、高邮湖一带，适应性较强，分布广泛，中国、日本、印度、东南亚各国、朝鲜半岛及俄罗斯都有分布；芡实栽培种，原产于江苏太湖流域一带，亦称苏芡或南芡，目前主要集中在江苏洪泽湖、太湖、宝应湖的周边县、市种植。

芡实适应性强，湖泊、池塘、水田、滩地皆宜栽植，在气候温暖、阳光充足、泥土肥沃的条件下生长最佳。

芡实全株有刺或仅叶背有刺，根茎短肥，叶丛生，浮于水面。叶片呈圆状盾形或圆状心脏形，状如盘，直径1。2～2米，表面皱曲、绿色，背面紫色，叶脉突起。花单生于叶腋，具长梗，挺出水面，花萼四瓣绿色，宿存于果实上状如鸡头，花瓣多枚，紫色、白色、红色。芡果球形，直径10厘米左右，内有种子100粒左右，花期7～9月份，昼开夜合，果期8～10月份。

芡实以种子内的种仁供食用，称芡米或鸡头米。芡米营养价值高，可生食或煮食，亦可入药，有健脾、益肾、涩精之功效。芡实的叶柄、花梗称芡秆或鸡头秆，是深受市场青睐的时鲜蔬菜。

芡实叶大肥厚，浓绿有皱褶，花色明丽，花形奇特，可作水生花卉观赏。

芡实的营养价值有哪些？

据测定，每100克芡实干品中含蛋白质8。3克、碳水化合物79。6克、脂肪0。3克、膳食纤维0。9克、磷56毫克、钾60毫克、钙37毫克、钠2804毫克、镁16毫克、铜0。63毫克、铁0。5毫克、锌1。24毫克、硒6。03毫克、锰1。51毫克、核黄素0。09毫克、尼克酸0。4毫克、硫胺素0。3毫克。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。芡实性味甘平，具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用，尤其对心脑血管健康十分有利。芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。平素大便干结或腹胀者忌食。

吃芡实的好处是？

中药里面的芡实，起到补脾止泻、固肾涩精的作用，适用于健脾止泻，益肾固精。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。长期使用，可以增强人体的抵抗力，但是不能随意进食的。

芡实是什么有什么功效怎么那么贵？

芡实，是一种睡莲的成熟果实。有点像“莲子”的情况，不过小很多，外壳硬，淀粉质白色果实。

产量不多，当然就会贵。

功效：收敛固摄，补中益气，益肾固精，除湿止带。

主治：多用于固摄气津，如梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，月经过多，白带多而清。

芡实什么样的好？

，芡实是中药名，食用的芡实一般都是干品，它的功效主要是益肾固精、补脾止泻、除湿止带，主要用于遗精、滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊带下。建议您选用质地好、色泽白亮，形状圆整而无破损及附着粉状细粒的、大小均匀、没有闻到有硫磺味的芡实为好。

芡实怎么吃好？

您现在的这种情况具有一定的补中益气的功效，根据不同的情况，这一种用药效果是有所区别的。建议您现在的这种情况要到专业的中医院综合您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

芡实的作用用途有哪些？

何首乌生熟异性异功，生者具有解毒、消痈、润肠通便的功能。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘等证；制者具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功能。用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚等证。

现代临床上还用于高脂血症，精神分裂症，百曰咳，桡神经挫伤，皮肤赘疣，斑秃，再生障碍性贫血等。

怎样辨别质量上好的芡实？

呈纺锤形或者团块形，一般长5~15cm，直径4~10cm。表面红棕色或红褐色，凹凸不平，有专纵沟和皱纹。顶端有根残属痕。质坚实，难折断。商品多以A切成1~4cm的块片，切面淡黄棕色或红棕色，显云朵状花纹(习称“云锦花纹”)，由中央1个较大的中心柱外围数个类圆形的异形维管束所构成，束间均有凹陷环纹相隔，显粉性。年久的野生品，断面棕红色有一明显的木心。气微弱，味苦涩。

以质坚实、显粉性、切面淡黄棕色、有云锦花纹者为佳。