酸枣仁治疗失眠怎么吃？

患者想要通过食用酸枣仁的方式治疗失眠，食用方法有很多，包括将酸枣仁炒焦后研磨成粉末温水冲服、与其他中药材一起煎水、熬粥、煲汤、泡茶等，适量的食用能够对患者的失眠症状有所改善。

酸枣仁性味甘、酸、平，入心、肝经，具有养心益肝，安神，敛汗的作用。酸枣仁是重要的滋养性安神药，可用于心肝血虚引起的失眠多梦[52石斛网www.52shihu.com]，惊悸怔忡等。用酸枣仁治疗失眠，既可以研末冲服，也可以和其他的中药，比如当归、白芍、首乌、知母、茯苓、远志配伍使用。酸枣仁单用治疗失眠，可以把酸枣仁炒焦以后，研成粉末或者是用机器打成粉，用酸枣仁单独熬水，或者是用开水冲服。

酸枣仁怎么服用？

酸枣仁作用安神定志，补益心肾，中医有句俗话说：生消熟补，所以你用来治疗失眠等最好煮熟了再吃，效果好些。不管你怎么食用，只要加熟了就可以，另外煮熟后的酸枣仁渣最好也吃了。

酸枣仁的作用和功效是什么？

酸枣仁味酸，性干平，可用于治疗心肝血虚引起的失眠多梦。酸枣仁还可以用于治疗体虚自汗盗汗。它含有丰富的维生素c，可以补充人体所需的维生素C，维持身体营养平衡，酸枣仁还可以扛烫伤。它还被人们誉为东方的睡果，酸枣仁还具有养心补肝，年轻安神的功效，能够很好的调节失眠，还具有敛汗补虚的作用。

干桂圆和酸枣仁哪一种治疗失眠的效果最好？

都可以的，如果配合在一起服用，效果更好。祝您健康。

酸枣仁真的能治睡眠吗有什么科学跟据？

酸枣仁柏子仁都有安神作用，酸枣仁有显著的镇静和催眠作用以及抗惊厥作用。酸枣仁高、中、低剂量组能明显抑制正常自发活动，使之活动次数减少，可抑制苯丙胺的中枢兴奋作用，明显增加戊巴比妥钠阈下催眠剂量的人睡动物数。其催眠作用主要是延长慢波睡眠的深睡阶段，可使慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，深睡的发作频率增加。

酸枣仁功效及使用方法是什么？

酸枣仁是一种中药，具有养心益肝、安神、敛汗、生津作用。酸枣仁作为药物可以治疗心肝阴血亏虚导致失眠、心悸等，入药时多用炒酸枣仁，目前有酸枣仁胶囊或者丸等口服药物，也可以单独用炒酸枣仁研成粉末，每晚睡前开水冲服，每次10g，连续服用3-5天，可以明显改善睡眠质量。