白扁豆可以与任何食物同食,但是在食用的时候一定要注意扁豆要完全熟透才能吃。
白扁豆为豆科植物扁豆的干燥成熟种子,有健脾和中、消暑化湿之功,补脾胃而不滋腻,能除湿但不燥烈,为当之无愧的“夏季祛暑利湿第一豆”。
白扁豆的药用价值很高,但服用也是很有讲究的。白扁豆中的凝集素有一定毒性,因此白扁豆必须经加热煮熟后方可食用,否则,有可能出现头痛、恶心、呕吐等食物中毒现象。
另外,白扁豆不宜多吃,食用过多易出现腹部胀满等不适。因此,平素体质虚寒者不宜久食。
扩展资料:
扁豆可分为白扁豆、黑扁豆、青扁豆和紫扁豆。入药规定只用白扁豆的种子,入食材多用扁豆的嫩荚,并包括其中未成熟种子,亦以白扁豆用之较多和普遍,红紫或黑色、青色的扁豆也用,但用之较少。
扁豆吃法很多,无论采用哪种做法,一定要加热煮熟[52石斛网www.52shihu.com],只有这样才能让对人体有毒的凝集素和溶血素失去活性。而引起中毒的扁豆有共同的特点,就是扁豆颜色尚未全变,嚼起来生硬,豆腥味浓。所以,烹饪扁豆时一定要比其他蔬菜火大些,时间长些。
参考资料来源:人民健康网-白扁豆是除湿热能手
参考资料来源:人民健康网-扁豆:干鲜两吃皆宜