花生衣怎么吃最正确？

采用水煮的方式，能减少过量的脂肪摄入，有助控制人一天总能量摄入。另外，花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。

再简单一点是直接带花生衣一起吃，也可以烘干然后将花生衣剥下碾碎，泡水喝，要经常喝就能见效。

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花生红衣的作用

花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。

花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。

一、食用花生衣正确方法：

1、一把花生衣，一把白茅根，10个左右红枣，煮水当茶喝，只喝汤。(请中医把脉看您是否适合用白茅根)

2、用料理机打糊糊的时候加一把花生衣一起喝。

3、加红枣(去核)，再加点红糖，这样味道会好点。把花生衣过滤掉，直接喝汤就可以了。

4、新鲜花生泡后剥出花生衣加7个红枣，加几个小冰糖，这样就好吃多了，用新鲜花生剥出来的比直接买的花生衣要好吃多了，不是那么涩。(对于说花生衣苦涩的病友们可以试试)

5、花生衣汤，取30粒红皮花生，搓洗两次后，开水烫，剥出红衣，仁不要，将烫花生的水与红衣加黄芪3-4片一起小火煮15分钟，起锅前加入切成小瓣的红枣两到三枚煮十秒钟，关火，再加入4-5朵胎菊在汤中，加盖放置4小时后再喝，此时的汤甜，花香，几乎不涩不苦。部分ITP病友表示此食疗方队防淤斑有效。

二、花生衣功效：

花生衣能减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。西医中，狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白，但从广义的补血概念来说，增加血小板也是补血，而中医认为脾统血，花生红衣能够补脾胃之气，所以中医认为花生衣可以补血。

花生衣（inn.），又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。食用方法以煮为佳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能

扩展链接：花生衣 百度百科

一、食用花生衣正确方法：

1、一把花生衣，一把白茅根，10个左右红枣，煮水当茶喝，只喝汤。(请中医把脉看您是否适合用白茅根)

2、用料理机打糊糊的时候加一把花生衣一起喝。

3、加红枣(去核)，再加点红糖，这样味道会好点。把花生衣过滤掉，直接喝汤就可以了。

4、新鲜花生泡后剥出花生衣加7个红枣，加几个小冰糖，这样就好吃多了，用新鲜花生剥出来的比直接买的花生衣要好吃多了，不是那么涩。(对于说花生衣苦涩的病友们可以试试)

5、花生衣汤，取30粒红皮花生，搓洗两次后，开水烫，剥出红衣，仁不要，将烫花生的水与红衣加黄芪3-4片一起小火煮15分钟，起锅前加入切成小瓣的红枣两到三枚煮十秒钟，关火，再加入4-5朵胎菊在汤中，加盖放置4小时后再喝，此时的汤甜，花香，几乎不涩不苦。部分ITP病友表示此食疗方队防淤斑有效。

二、花生衣功效：

花生衣能减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。西医中，狭义的补血指增加红细胞、血红蛋白，但从广义的补血概念来说，增加血小板也是补血，而中医认为脾统血，花生红衣能够补脾胃之气，所以中医认为花生衣可以补血。

花生衣

一、十大长寿食品

1、花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

2、中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。

3、西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量[52石斛网www.52shihu.com]，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

二、女性尤为适宜

1、女性更应常吃花生“红衣”。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。

2、中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。花生红衣多吃会使女性指甲变得粉红，饱满，透亮。

有以下几种：

1、一把花生衣，一把白茅根，10个左右红枣，煮水当茶喝，只喝汤。

2、用料理机打糊糊的时候加一把花生衣一起喝。

3、加红枣(去核)，再加点红糖，这样味道会好点。把花生衣过滤掉，直接喝汤就可以了。

4、新鲜花生泡后剥出花生衣加7个红枣，加几个小冰糖，这样就好吃多了，用新鲜花生剥出来的比直接买的花生衣要好吃多了，不是那么涩。

5、花生衣汤，取30粒红皮花生，搓洗两次后，开水烫，剥出红衣，仁不要，将烫花生的水与红衣加黄芪3-4片一起小火煮15分钟，起锅前加入切成小瓣的红枣两到三枚煮十秒钟，关火，再加入4-5朵胎菊在汤中，加盖放置4小时后再喝，此时的汤甜，花香，几乎不涩不苦。

花生最好水煮吃。水煮花生保留了花生中原有的植物活性化合物，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病、肥胖具有显著作用。

另外，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲霉菌，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的致癌物，它的理化性质相当稳定，在人体内不能降解，而且耐高温，即使加温到200℃，也不能破坏黄曲霉菌毒素。

它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的征。

花生衣（inn.），又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。食用方法以煮为佳。

中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。

西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

请根据不同的症状选取方法服用。

1.血小板减少性紫癜：花生衣20克，红枣30克，加水煎煮。

2.白细胞减少症和贫血：500克花生衣、炒香、500克糯米粉、糖可以每天随意添加和服用。

3.再生障碍性贫血：花生衣10g，加水煎煮。一天吃三次。或者每次6克，一天两次。

4.慢性肾炎：花生40克，红枣40克。煎汤而不是茶，吃花生和红枣。

5.慢性气管炎(肺虚久咳，肺燥久咳)：花生衣60克，加水煎煮10小时，过滤，浓缩至100毫升，加糖，每天服用两次。

6.遗精：6克花生衣，加水煎煮，一天两次。

7.脾虚、消瘦或脚癣、胫骨肿胀：花生衣、红枣、红豆、薏苡仁各40克，大蒜20克，水煎，一天两次。花生衣含有更多维生素B1。

拓展资料

花生衣（inn.），又称花生皮，指花生种子外表面的那层红色（或黑色）种皮。花生衣含有丰富的营养成分，并有止血、散瘀、消肿的功效，临床上有广泛的应用。食用方法以煮为佳。

中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。

花生衣可以改善气血不足的情况，有补血的作用。一般使用方式最好是水煮，但是如果身体有瘀血肿痛，跌打损伤的病人不要过多使用，以免产生淤血不散，影响恢复。因为花生衣搭配红枣，还有红小豆等一起使用，可以增强疗效。此外，头晕的原因有很多种，脑供血不足也是会出现这种状况的，还是要查明原因，采取食疗。

花生衣最适合的吃法最好是用水煮的方式，这样可以有效的减少脂肪过量的摄入。另外，花生易受到黄曲霉素污染，黄曲霉素属于强致癌物，其耐高温但可溶于水，油炸未必能去掉黄曲霉素存在的隐患，但水煮相对会更加安全一些。

花生衣、红枣、太子参同煎水吃有什么好处？

中医学认为红枣，花生衣。太子参都是滋养阴血的首选药品。而血小板减少属于贫血的范畴，中医认为属于血虚。可以用它们来补血。

建议在用这些补血的前提下，建议加阿胶，这就是中医讲的气血双补，会事半功倍。

希望我的回答对您有所帮助。

一般人都能吃花生衣吗？

没有特殊过敏史的人食用没有问题，

花生衣具有补血的作用，可以食用，对人体有益。

花生衣对身体有害吗？

花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。女性更应常吃花生“红衣”女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。目前确实有少数报道说“因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否则易引发血栓。”但这并没有得到大多数专家的认同，大多数专家认为，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手———心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。跌打瘀肿病人不宜吃花生“红衣”再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好，“脾弱便溏”，不宜吃花生，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。

花生衣怎么吃？

根据您所描述的情况，花生衣是能够补脾胃之气，达到养血止血的作用。花生衣的用法，只要用水煮了喝下去就可以了。也可以配合米来煮成粥吃。只能作为辅助治疗，不能代替常规药物。

花生衣能吃吗？

西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。 女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。 但是，再好的食品也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非“百无禁忌”。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。