脸上油脂多？

脸上油脂太多可能与体质有关，洗面奶之类的不能解决根本问题。根据您说的情况注意饮食清淡一些，少吃油腻的，不要饮酒，可以每天喝一些茶水[52石斛网www.52shihu.com]，每天适当做一些体育活动。

从您描述的症状考虑是皮脂溢出，是由皮脂腺在雄激素调控下过量分泌引起皮脂溢出目前没有较好的治疗方法，可以口服维生素B族来治疗，必要时服用抗雄激素药物

除了开心果还有什么坚果油脂少？

反面：坚果的营养价值很高，但因其油脂含量过高，过多食用对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害。此外，很多坚果在炮制过程中，会使用香料，它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管病人不利。再者，食盐的使用，也会增加钠潴留的机会，使人体血管张力增加，加重心、肾负担，使血压升高。

因此老年人食用坚果必须要限量

正面：植物的仁或籽称为坚果，可分为两类：一类含脂肪多、蛋白质多，比如花生仁、核桃仁、杏仁、榛子仁、葵花子、松子等。所含脂肪为不饱和脂肪酸，并含卵磷脂、亚油酸，对高血脂症和高胆固醇症有预防作用。另一类含碳水化合物多，含脂肪极少，比如栗子、莲子、菱角等，是提供人体热量的辅助食品。老年人适当吃些干果、坚果有利于身体健康。

有利皆有弊

夏威夷果含有少量的不饱和脂肪酸

建议老人吃的少点这样就会起正面效果啦

善代老人！

榛子中富含的油脂有何作用？

榛子富含的油脂，对人体有益，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

菜油脂肪含量高吗？

菜油的脂肪含量是非常高的。平时吃一些菜籽油可以有效的起到去火、消毒的作用，而且里面含有丰富的微量元素和维生素的存在，可以有效的补充人体所需的能量，但是菜籽油里面含胆固醇量是比较小的，患有一些血糖血压高的人群可以放心的使用。

油脂分泌旺盛怎么办？

年轻人新陈代谢很快的，所以油脂分泌的也会更多，其实这是正常的情况，一般只要用硫磺皂洗脸，积极的注意脸部的卫生，还要调整自己的饮食，要多吃水果蔬菜，避免熬夜，调整自己的作息时间，不要吃刺激性的食物，都是可以减少油脂分泌的。平时注意保持生活规律，合理营养，加强锻炼身体。

怎样去除脸上的油脂？

如果说最近这一段时间想去除脸上的油脂，一般这种情况的话是可以用硫磺皂来清洗的，一般脸上有油脂比较多的话，要考虑是属于体内的内分泌紊乱引起。像这样一个情况的话，要注意个人的饮食，还有休息，尽量不要熬夜，要注意晚上11点钟之前要睡觉，而且尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点富含维生素c的青菜和水果。