最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。身体有炎症者最好不要食用。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。身体有炎症者最好不要食用。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用[52石斛网www.52shihu.com],枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
枸杞是一种中药同时也是也是一种重要的营养品,主要是适用于气血虚弱的人群,特别是贫血的患者,因为枸杞可以有效的补血,同时枸杞能够治疗肾虚,也适合于肾虚的病人
功效一免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。
功效六调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低内二醛生成量,这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效八降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止高血压形成。
功效九保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数,提高大鼠睾丸组织SOD活性,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
功效十提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成,枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。
功效十一提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织正常生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。
功效十二美容养颜,滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
功效十三:保护肝脏
抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
功效十四:增强造血功能
枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞,促进机体造血功能恢复。此外.宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。
扩展资料:
优劣辨别
从颜色上辨别
鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同,但颜色很柔和,有光泽,肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人,所以,买枸杞的时候一定不要贪“色”,建议选择头茬夏枸杞。
特别是染色的枸杞整个都是红色,连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的,而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色,用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色,用硫磺烘烤过的呈艳红色。建议大家在选购枸杞时可以把十几粒枸杞放进水中,如果不掉色,则说明是硫磺熏蒸枸杞,因为硫磺不溶于水。如果出现红色,就说明用过色素。正常颜色为橘黄色(淡黄色)并有少量絮状物漂浮。
从形状上辨别
枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材,药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点,这个外地枸杞是没有的,宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉,无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形,但是宁夏枸杞泡水后会上浮,青海、内蒙古枸杞会下沉,而新疆枸杞呈圆形,容易区分。
从气味上辨别
对于被硫磺熏蒸过的枸杞,只需要抓一把用双手捂一阵之后,再放到鼻子底下闻,如果可闻到刺激的呛味,那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
从口味上辨别
宁夏枸杞是甘甜的,吃起来特别甜,但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻,白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,至于打过硫磺的枸杞,味道呈现酸、涩、苦感。
参考资料:枸杞子(枸杞子)_百度百科
查看详细这几个都是安神滋补去火解毒的东西,枸杞可以天天泡茶,灯芯和麦冬可以加一点到早上的稀饭里,我咳得厉害的时候我妈妈就给我煮这个稀饭喝。
查看详细红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益效果,以上回答希望能帮到您,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
查看详细答:因为枸杞是滋腻性的食物,如果脾胃虚弱代谢不了很容易产生湿热,人体出现湿热就是炎症反应,所以当机体有炎症(各个部位的炎症)时不主张吃枸杞,谢谢!
答:一般枸杞是补阴的药物,并且黄芪是补气的药物,这样的话只是进行能够补因为您如果是男孩子的话,一般不会出现,不需要这样的药物应该用一些其它的药物,这两种药物并起不到补肾的作用
答:黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,常吃黑枸杞能够有效的缓解腰膝酸软、眼干眼涩、头晕目眩等症状。而且黑枸杞对于心脏也有很好的滋补功效,能够促进心血管的弹性,能够清除血管壁残留的血脂垃圾,从而促进血液循环,缓解脑供血不足的症状。一些患有高血压
答:患有糖尿病的患者是可以喝黑枸杞的,黑枸杞中含有天然黑色素对人身体是有好处的。建议平时多注意饮食调理,少吃高糖,高热量主食,多吃一些绿色蔬菜,吃过食物后可以适当运动,有助于降糖,调理好血糖,对糖尿病的患者是非常有必要的,以免引起心脑血管疾病的
答:感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好不要喝菊花枸杞茶。枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、保肝明目、养颜健脑、排毒这些功效。菊花可清肝明目,与枸杞子搭配到一起,能够标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。总的来说
答:如果患者存在肝胃不和以及肝火旺的情况下,是可以多喝这种茶水的,可以滋阴降火。注意饮食清淡一点,不要吃辣的食物以及刺激性的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果的,并且平时要多运动,对身体好。
答:自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般是在白天并不炎热也没有运动的环境下。 自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般是在白天并不炎热也没有运动的环境下。 人参枸杞泡酒的功效是活血化瘀,益气补血,壮阳补肾,强身健体。建议不宜和桂圆、红参共食,且
答:严重贫血包括面色苍白、疲劳、心悸、头晕、呼吸困难和烦躁不安。还会感到无精打采、注意力不集中和免疫力下降。缺铁也会导致疲劳、易怒、注意力下降和脱发。枸杞能滋补肝肾,明目润肺,抗衰老。龙眼,温性甘甜,益心健脾,益气养血;具有良好的滋补作用,可用
答:多野生于山林灌木丛中,以及山脚阳坡。或石隙中,缠绕它物生长。喜温暖湿润,忌积水和太干燥环境。适应性较强,生长在排水良好,结构疏松、肥沃的沙质壤十或黄土的何首乌块根发育肥大,低洼积水地,块根易腐烂。可在沟边,田边,林缘或农田种植。生首乌有润肠
答:怎样腌制白花菜吗?制作材料:白花菜2000g,盐(根据口味轻重可适量高整盐量)制做方法:先将买回来的白花菜,去掉老根、择净黄叶后,放入加进少许盐的水里浸泡10-15分钟,以便除去农药与虫卵。然后,用清水冲洗3-4遍并淋干水分后,再将白花菜卷
答:硝磺草酮就可以吧或者二甲四氯
答:石榴对身体的作用特别多,而石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血压,有健胃提神、增强食欲的功效。科学研究也发现,石榴汁有丰富的抗氧化功能,不仅有助于抗癌,更是女性抗衰老的一把好手。
答:紫菜属于维生素矿物质的海产品,但是不属于海鲜。海鲜:又称海产食物,是指利用海洋动物作成的料理。包括了如鱼类、虾类、贝类这些等等。虽然海带、紫菜这类海洋生物也常是被料理成食物,但是海鲜主要还是针对动物制成的料理为主。狭义上只有新鲜的海产食物才
答:蚕蛹不吃东西,蚕蛹是指蚕进入了生殖生长阶段。蚕的一生经过蚕卵、蚁蚕、熟蚕、蚕蛹、蚕蛾5个阶段,共五十多天的时间。蚕吐丝结茧后经过4天左右,就会变成蛹。蚕蛹的体形像一个纺锤,分头、胸、腹三个体段。头部很小,长有复眼和触角;胸部长有胸足和翅;鼓
答:螺旋藻是一类低等植物,它们由单细胞或多细胞组成的丝状体,体长μm,宽5-10μm,圆柱形,呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲,形如钟表发条,故而得名。螺旋藻也是一种光能自养型生物,其藻细胞中含有光合层片(类囊体)、维生素、粗蛋白、粗脂肪、碳
答: 在生活中如果我们出现了疾病的话,首先就会想要治疗,就算能够治疗好,这个过程也是非常辛苦的,所以大家在生活中最好还是做好保健工作,药酒就是很多人选择的保健方式,能够用来泡药酒的药材种类也有很多,天麻就是常见的一种,那么七叶一枝花和天麻泡酒的