杨桃怎么吃更健康？

把杨桃洗干净切成一片一片的，因为杨桃有几瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起来也方便。因为杨桃带有酸味[52石斛网www.52shihu.com]，我们吃的时候可以撒点白糖在上面一起吃哟，很好吃的一种吃法哟，即方便又快捷。

月子期间可以吃杨桃吗？

在月子期间可以吃杨桃，但杨桃属寒性食物，因此要注意不能多吃，以免影响母婴健康。月子里，要注意休息，不要过度劳累，在饮食上，可以多吃些清淡，易消化，营养全面的食物，再就是少食多餐，多喝些汤水，这样有助于宝妈的乳汁分泌，另外注意不要吃寒性太大的食物，如西瓜、梨等。

为什么吃杨桃的时候要加盐？

杨桃的味道都比较偏酸，因为盐可以刺激味觉，使味觉对酸的感觉降低，而对甜的感觉提高，还有盐可以消除部分水果因不是很熟，或者水果本身的原因引起的苦涩的味道；而辣椒盐则可以加强水果的甜味，掩盖水果酸涩，更可以刺激舌苔的细胞多分泌消化酶化解水果，这样口感会更清爽。

果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。中国广东、广西、福建、台湾、云南有栽培。生长于路旁、疏林或庭园中。杨桃是酢浆草科植物杨桃的果实。

杨桃的营养价值：

阳桃味酸甘、性平，有生津止咳、下气和中等作用。阳桃可解内脏积热、清燥润肠、通大便，是肺、胃热者最适宜的清热果品。阳桃果汁中含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。

阳桃可以保护肝脏、降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压病、动脉硬化等疾病有预防作用。阳桃中糖类、维生素C及有机酸的含量丰富，且果充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

阳桃中含有大量的挥发性成分，胡萝ト类化合物、糖类、有机酸及B族维生素和维生素C等，可消除咽喉炎症及口腔溃，防治风火牙痛。食阳桃对于疟虫有杀灭作用。阳桃的叶有利尿作用，阳桃的花可治寒热，阳桃的根可治关节痛。

参考资料来源：百度百科--杨桃

月经期间可以吃杨桃吗？

女性同胞月经期饮食习惯：女性在月经期间不宜吃辛辣的食物，否则将可能出现痛经现象，而常出现痛经现象的人吃辛辣食物，也会加剧疼痛感。 女性同胞月经期饮食习惯：女性在月经期间不宜吃辛辣的食物，否则将可能出现痛经现象，而常出现痛经现象的人吃辛辣食物，也会加剧疼痛感。 如果是月经第二天，可以口服这些水果，咸鱼也是可以吃的，没有影响，月经期，主要是避免凉辣，刺激性的食物，这些都不属于这些类型。建议您生活保持有规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，月经期或者月经前后，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，注意小腹部保暖和休息。

杨桃怎么吃？

酸酸甜甜的杨桃，和梨子、气泡水打成果汁，清清爽爽超好喝！颜色明黄亮丽，特别撑颜值。杯子沿插上一片五角星的杨桃装饰，心情都被点亮了。杨桃又名五敛子，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体，很多人都爱吃。

如何食用杨桃？

杨桃切成星状，瘦肉切丁后放入调料腌制，起锅烧油，放入杨桃翻炒片刻，加入适量热水，大火烧开，接着放入瘦肉和姜片，小火煮10分钟，最后加入枸杞和食盐即可做好杨桃汤，具体方法如下：

食材：杨桃3个、猪瘦肉150g、生姜20g、枸杞子10g、食盐2g、淀粉4g、白胡椒粉1g、食用油少许、开水900ml。

1、杨桃洗净，用刀削去边，去头尾后，切成星状。

2、生姜和瘦肉分别切片。

3、瘦肉加入食盐、淀粉、白胡椒粉和少许食用油腌制15分钟。

4、起锅注入少许食用油烧热，加入生姜和杨桃爆炒片刻。

5、加入900ml开水。

6、大火烧开，小火煮10分钟。

7、放入瘦肉浸煮2分钟。

8、撒上枸杞子，调上食盐即可。

9、成品图。

1、胃酸偏多的人不宜食用。 

2、如果不喜欢太酸的味道，最后调味时加入适量白糖即可。