胡萝卜可以做成汁来喝、把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间[52石斛网www.52shihu.com],您会您的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。
胡萝卜可以做成汁来喝、把胡萝卜打成汁,再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间[52石斛网www.52shihu.com],您会您的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。
胡萝卜(),又称甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物。以肉质根作蔬菜食用。原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化种植,栽培历史在2000年以上。胡萝卜维生素校多吃多了对眼睛好。
主要功能
1、益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3、健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6,胡萝卜汁祛斑防粗糙
胡萝卜含有丰富的维生素A原。其在体内可转化为维生素A;维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。胡萝卜榨汁,加入蛋清和少量植物油,用它来敷面膜的功效是极强的。
查看详细用料
鱼肉酥 20g
胡萝卜 50g
菠菜 30g
盐 少量
香油 少量
菠菜胡萝卜面的做法
把菠菜叶在盐水中泡半小时,洗干净后切碎
胡萝卜先切片,再切丝,最后再切成碎丁
鱼肉酥是我之前自己做好的(可以用猪肉碎代替,因为我家宝贝吃猪肉容易拉肚子,所以吃鱼肉多一点。)
放适量油,小火煸熟胡萝卜丁,然后下鱼肉酥,菠菜,变色后关火备用
烧开水,下面条,煮烂后把菜下进去煮一分钟,然后盛出
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胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛
名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道
胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的360倍,芹菜的36
倍。胡萝卜素进入人体被吸收后,可转化成维生素A,所以胡萝卜素又叫维生素A原。可贵的
是,胡萝卜虽经煮蒸日晒,其中的胡萝卜素损失很少。经常食用胡萝卜,对身体有很多好处:
一是增强免疫力,抗癌防病。如人体内缺乏维生素A,不仅对眼睛、皮肤的影响大,而且抵抗力
差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜,满足人体对维生素A的需要,不仅养
眼、养粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增强人体的抗病能力,加上胡萝卜含有大量的木
质素,也有提高肌体抗病能力的作用,可以减少和防止癌症的发生。据英、美癌症研究机构经
过二十多年观察后断定,经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人,比起不常吃此类食物的人,得
肺癌的机会要减少40%。二是美容、健身。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机
能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常食用胡萝卜,可保持光彩照人的年
轻形象。另外,胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下
堆积而发胖,保持体态健美。因此,美国人认为胡萝卜是美容菜,可以养头发、养皮肤、养黏
膜。现在欧洲人常吃胡萝卜糕点,连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝
卜苹果美容果汁的,但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。
常吃胡萝卜可增强免疫力----胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之
为菜蔬之王。美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低
10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
查看详细胡萝卜馒头简介:
最近很爱吃馒头。今天的胡萝卜馒头是用榨汁机榨的汁,不像上次的胡萝卜餐包是用搅拌机打的,加了水的。今天的馒头我尝试着不放碱,结果也没有酸味。
材料:
胡萝卜面团材料:老面90g,中粉140G,胡萝卜汁85ML,油一大勺,白面团材料:老面100G,中粉150g,水90ml,油一大勺
做法:
1.胡萝卜面团材料:老面90g,中粉140g,胡萝卜汁85ml,油一大勺白面团材料:老面100g,中粉150g,水90ml,油一大勺我发现这个比例做出来的面团还挺好的。
2.分别放入面包机里和成团,冰箱里发酵20多小时。
3.将两块面团分别擀成面皮,然后重叠起来,再裹起来,切成小块,就是这样了。
4.先醒了30分钟,再大火蒸15分钟。
查看详细红萝卜是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属”,又名莱服,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,有好的的营养价值和药用价值,胡萝卜是“伞形科胡萝卜属”二年生草本植物,也有好的营养价值。
查看详细答:胡萝卜确实具有调节血脂代谢的作用。患有高脂血症的患者,每天进食2~3根胡萝卜,可以使血清中的胆固醇降低约15%左右。具有调节血脂代谢的作用,胡萝卜还具有多种功:1、因为富含胡萝卜素,可以起到补充维生素a的作用,对于改善皮肤的健康状态,缓解皮
答:β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。β胡萝卜素在体内消化吸收率与油脂配比成正比,胡萝卜用食油烹制后食用比生食营养价值高。A组:将胡萝卜切成片,用油炒6~12分钟,胡萝卜素保存率为79%;B组:将胡萝卜切成块加调味品,炖20~30分钟,胡萝卜
答:胡萝卜属于一类营养丰富的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以达到防治心血管疾病的作用。同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,可以是糖尿病患者的日常食用食物。胡萝卜还含有丰富的维生素A,对保护皮肤有很大的帮助,也可以增强免疫力。胡萝卜中的植物纤维,也
答:胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。
答:红萝卜是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属”,又名莱服,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,有好的的营养价值和药用价值,胡萝卜是“伞形科胡萝卜属”二年生草本植物,也有好的营养价值。
答:胡萝卜含有丰富的维生素,对人体起着重要的调节作用,经常吃胡萝卜对人体很有益,但是胡萝卜叶也是很好的可以作为蔬菜的东西。胡萝卜叶,也叫胡萝卜樱,是一种很有营养价值的叶子。下面给大家介绍一下胡萝卜叶的功效吧。1.胡萝卜叶可以缓解消化不良鲜嫩胡萝
答:胡萝卜根据播种时间不同,可分为夏、秋、冬季节成熟;春季2月播种,5~7月收获,秋季7月播种,11~12月收获。在广东、福建等地,8~10月份可随时播种,冬季随时收获。长江中下游地区,8月上旬播种,11月底收获。华北地区,7月上旬至中旬播种,
答:胡萝卜又称黄萝卜,是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬,誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素,一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35~17.25毫克的胡萝卜素,远比其他蔬菜为多,是土豆的
答:开心果营养丰富,其含有花青素,这是一种抗氧化物,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。 开心果营养丰富,其含有花青素,这是一种抗氧化物,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。 开心果小孩可以吃,可以增
答:芦荟的作用有很多,几乎是女性的万能小帮手,尤其是那些新鲜的芦荟,补水,消炎、镇定的作用都很好。而且既可以内服也可以外敷,有排毒养颜、美容护肤的作用。同时对胃病也有好处,具有抗炎、修复胃黏膜和止痛的作用。
答:黄芪是补气的,它能明显增加巨噬细胞的吞噬功能,若与党参合用,使巨噬细胞吞噬有害物质的作用更为显著。黄芪也能促进人体产生抗体,提高人体免疫能力,抵御疾病,增强体质。甘肃原产地较好,买了农市乐黄芪片,无硫的,可以是整个枝的,可以回来自己切片,喝
答:木瓜银耳薏米羹会有丰胸养胃和祛湿美容的功效,做法:1.薏米洗净后,在水里泡2小时;干银耳清洗干净,去掉根部,撕成小朵;木瓜去皮去籽切块。2.将泡好的薏米和银耳放入砂锅中,用大火煮开后转小火炖1小时,至薏米银耳煮烂。3.把切好的木瓜放入砂锅中
答:过敏性体质的出现跟遗传、遗失、压力有很大关系。首先,过敏性体质是具有遗传性的。其次,如果在平时的饮食中不注意,或者平时的压力比较大导致抵抗力变得比较差,就容易出现过敏性体质。这样就容易出现过敏性鼻炎、过敏性皮炎等疾病。所以在生活中一定要注意
答:我国规定,一般树龄在百年以上的大树即为古树;古树分为国家一、二、三级。油松胸径在70厘米以上,且树龄在500年以上的,定为一级古树。油松胸径在40厘米以上的,树龄在年的,定为二级古树。树龄在年定为三级古树。
答:通常高血压这种疾病的分级是按照患者的具体的血压数值来进行判断的,1期高血压通常是不需要药物进行治疗的,只需要通过调控饮食就可以,但高血压如果已经处于2期,最好是吃药进行降压。
答: 慈姑,是一种很普遍的膳食吧,相信很多人都食用过不止一两次,其实慈姑也是分好几个种类的,最典型的就是山慈菇和光慈姑,光慈菇,是一较常用的中药,近年来多用于癌症、胃病等,其用量不断加大,由于种种原因,致使这一自然野生药材资源逐步匮乏,药用濒危