祛湿最好的方法有哪些？

祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉您，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。

湿气是一种中医理论概念，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶，那么除湿气最好的方法有哪些？

平时适当多运动，增强机体免疫力，坚持喝稀健薏米红豆茶，定期的可以去刮刮痧，或者拔拔罐子，可以有效去除体内的湿气。 

中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食[52石斛网www.52shihu.com]，则脾就不能正常运化而使水湿内停，也会因湿久留不除而化热，因此湿热是影响我们脾胃功能进而影响我们身体健康的最根本原因。要健脾祛湿最好是喝仟润养生茶，仟润养生茶里面的山楂、乌梅能健脾开胃、消食，促进营养吸收，从而能强化脾胃功能，健脾祛湿。

祛湿有很多种方法，例如吃红豆薏米粥，拔罐，先天元薏米美饼（健康祛湿，好吃不贵，食用方便）。选择适合您自己的方法吧，而且还要分清您是什么类型湿气，不要盲目祛湿。

赤小豆和红豆哪个祛湿？

中医里说的红豆是指赤小豆，赤小豆是祛湿的。红豆是养心的，不要搞错了。

而且单吃赤小豆祛湿效果平没有那么好，可以搭配薏米仁（炒熟的），还有芡实、槐米这些成分一起，芡实负责健脾，其他的负责祛湿，相得益彰。

也可以直接喝含有这些成分的芡实薏仁茶，都是一样的。

祛湿可以吃红豆薏米吗？

体内湿气重的患者是可以通过服用红豆薏米的方法进行缓解的。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用下来可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以更好的增加效果，建议患者要适当的配合一定的运动。

参苓白术丸吃多久祛湿？

参苓白术丸是一种中成药，中成药起效相对于西药慢，建议患者用药超过两周没有起到治疗效果更换治疗药物。该药物中含有人参、白扁豆（炒）、白术（麸炒）、山药、莲子、砂仁、薏苡仁（炒）、茯苓、桔梗、甘草等中药，改药物具有健脾、益气的效果，可以用于体倦乏力、食少便溏等疾病的治疗使用。

薏米粥祛湿效果好、还是红豆粥祛湿效果好？

薏米仁的主要的功效是清热利湿，解毒排脓等，对于脾胃虚弱或者脾胃湿热引起的大便塘泄，头晕不适，头重纳差等症状有较好的缓解作用，红豆粥一般无却湿的作用。

祛湿的方法有哪些呢？

孩子出现了这样的症状，很有可能是因为体内湿气太重导致的。可以考虑通过中药调理的方式来达到去湿的目的。平时还可以增加孩子的运动量，能够有效的去除体内的湿气。家长一定要注意饮食均衡，不要吃过多生冷油腻的食物，注意孩子的保暖，不要感冒。