决明子茶能否长期喝？

决明子主要清肝热的。不需要长期吃。减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。运动通常选择有氧可持续运动，例如散步，瑜伽[52石斛网www.52shihu.com]，通常每天半个小时。

减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上。控制饮食，少吃主食，多食瘦肉，蔬菜水果。另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。

可以把枸杞菊花麦冬决明子泡茶喝吗？

枸杞
滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

菊花
散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

麦冬
养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

决明子
清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。此外有降低血清胆固醇与降血压的功效，防治血管硬化与高血压有一定疗效。

所以， 你可以选择一种呀！查看详细

决明子怎么喝对眼睛好？

一、决明子简介1。名称繁多：决明子、草决明，羊明。羊角(《广雅》)，马蹄决明，还瞳子，狗屎豆，假绿豆，马蹄子，千里光，芹决，羊角豆，野青豆，猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。2。决明：决明是一种植物，又名：夜关门、羊触足、假羊角菜、假花生、夜合草、野花生。3。决明子为豆科植物决明的成熟种子。决明是一年生草本，高约1米。茎直立，上部多分杖，全体被短柔毛。叶互生；双数羽状复叶；叶柄上面有沟，叶轴上2小叶间有腺体；托叶线状，早落；小叶3对，倒卵形，长2～3厘米，宽1。5～3厘米，先端圆形，有微突尖，基部广楔形或近圆形，一边倾斜，全缘，上面近无毛，下面被柔毛。花腋生，成对；总花梗长约1厘米查看详细

决明子的功效与禁忌有哪些？

决明子的主要功效是清泻肝火，平抑肝阳明目，润肠通便。现代药理研究具有降低血压，降低胆固醇以及甘油三酯的作用也具有泻下的作用。可用于肝火内盛所引起的目赤疼痛，流眼泪，视物昏花，目暗不明，头晕头痛，肠燥便秘，也可用于高脂血症，高血压等疾病的辅助治疗。禁忌：对于气虚，久泻便溏者不宜使用。

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决明子可以和枸杞同服用吗？

枸杞和决明子泡水喝，用新鲜的枸杞十克，加上菊花三克，决明子二十克即可。将枸杞子、菊花、决明子3者同时放入杯中，用沸水冲泡，加杯盖，稍等10分钟后便可饮用，简单方便，可以说是上班一族最喜欢的茶饮了。常喝枸杞决明子泡水清肝泻火，养阴明目，使人心情愉快。

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回复日期：2020-07-24 热度：359