女性生理期能喝红豆汤吗？

女性在生理期的时候也是可以喝红豆汤的，因为红豆汤有较好的补血作用，还能够促进血液的循环，红豆性平，味甘酸，无毒[52石斛网www.52shihu.com]，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

干山药薏米红豆一起吃有什么效果？

山药薏米芡实粥的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤

山药薏米芡实粥的制作材料：主料：山药1根（约300克），薏米50克，芡实40克，大米100克教您山药薏米芡实粥怎么做，如何做山药薏米芡实粥才好吃1）薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3）带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。山药薏米红枣粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食贫血食谱

口味：甜味工艺：煮山药薏米红枣粥的制作材料：主料：薏米100克，稻米100克，山药200克

辅料：枣（干）15克

调料：冰糖20克，蜂蜜15克教您山药薏米红枣粥怎么做，如何做山药薏米红枣粥才好吃1。将大米薏米、红枣分别洗净；

2。大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；

3。长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；

4。锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；

5。再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；

6。把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。山药薏米红枣粥的制作要诀：1。在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；

2。做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；

3。山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。小帖士-健康提示：

蜂蜜中所含有维生素以及酶在高温下会被破坏，所以要在粥稍凉之后，温度降低了再加蜂蜜调味。

红豆汤里可加入冰糖一起熬么？

可以的，bai可以做成冰糖红豆汤，具体du做法zhi如下：

需要提前准备好的材料包dao括：内红豆小半碗、陈皮6条、冰糖容10粒。

1、第一步把准备好的红豆浸泡水中3小时。

2、然后把陈皮洗净切好。

3、果子放入水，煮开后加入陈皮和红豆。

4、煮沸后放入准备好的冰糖。

5、搅拌均匀，关火盛出，这样就完成了。

红豆薏米茶喝了真的可以去湿气吗？

红豆薏米茶喝了的确可以去湿气，因为红豆薏米茶本身热量就非常低，但最好还是要配合一些运动。

薏米红豆粥能天天喝吗？

可以喝，但不建议天天喝。每日的饮食注重多样化，避免每日服用单一的食物，不利于身体吸收营养物质，长期还会导致营养不良的情况发生，需要注意每天摄入适量的维生素、矿物质、蛋白质等，可以在早餐和晚餐时喝粥，中午饮食丰富一些。

红豆薏米粥一天中什么时候喝最好？

薏米红豆有利尿消肿祛湿的作用，早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经最活跃的时间，这两个时间段食用最好。早上为了方便，您可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就可以了。