海蜇怎么做？

海蜇做法：

用料：海蜇500克7香菜适量、生抽适量、姜1片、醋适量、香油适量、葱适量。  

1、海蜇丝泡5到6个小时去盐味，凉拌出来不会咸。

2、把水烧开，把海蜇放下去烫3秒到4秒左右马上捞起，装盘(不能烫太久，不然会缩水，也不脆)。

3、准备好香菜，葱，蒜头。

4、把准备的材料放在海蜇丝上面，最后把调料都放进去。

5、口味可以根据自己的来调整，也可以放辣椒！

小贴士：

海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。

海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。多食用海蜇有助于降血压，预防动脉硬化，清热化痰，治疗气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎，防治肿瘤。

海蜇别的做法其实都不太好吃，最合适的做法还是凉拌，按自己喜欢的口感调就是了。

将海蜇倒入清水中浸泡10分钟，捞出浸泡好的海蜇挤干水后装盘备用。将海蜇装入大碗中，分别倒入酱油、白糖、鸡精、葱花、香油和黄瓜丝搅拌均匀。装盘完成。

这个问题我来回答您，为您解惑。

首先买回来的海蜇是盐腌制过的，这个海蜇必须得用水浸泡一天，或者几个小时。否则是无法下口的，非常的咸。

用水浸泡后，把它捞出来，清洗干净，把肚子里的黑的一层膜撕掉。然后切成丝，用醋泡一下，然后捞出放上黄瓜丝，在放上一些配菜，这个配菜按自己喜爱添加。

这就是传说中的《凉拌海蜇》，这道菜清脆爽口，适合下酒小菜。但是牙口不好的人，不要尝试，毕竟特别的硬，一般牙口不好人是享受不来的。

最后推荐您一道菜《老醋蛰头》，这道菜非常简单，把清洗干净的蛰头放进陈醋中浸泡，然后倒入盘中，端盘上桌就可以食用了。非常的简单，并且非常的好吃，营养价值特别高。

海蜇可以凉拌着吃，首先把海蜇切成丝在配点黄瓜丝和海蜇拌到一起，放入点盐、白醋、香油、白糖、再放一点辣椒油。少许酱油、放在一起搅拌均匀，就可以吃了超好吃。

发好之后——

可以凉拌

可以炒菜

可以做汤

请。

主料：海蜇皮200g 

辅料：香油适量、盐适量、白砂糖适量、老陈醋适量、大蒜适量、红椒适量、黄瓜适量

步骤一：海蜇切丝浸泡出里面的盐分后挤干水分。

步骤二：加适量的黄瓜丝、大蒜粒。

步骤三：加糖和盐。

步骤四：加老陈醋。

步骤五：加少量红椒。

步骤六：加香油。

步骤七：拌匀。

步骤八：盘边码上装饰即可。

海蜇的四种吃法

⒈凉拌海蜇：取海蜇皮，放入清水浸泡4－8小时，再充分洗除，而后切成细丝，用冷开水洗涤1－2次，放在盆内，加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。其特点是：佐餐酒肴，清凉可口。

⒉番茄海蜇：烧热菜锅放素油，将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后，加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥，而后，添加已洗净切成片状的番茄（或番茄酱），旺火快炒3－4秒，再加湿淀粉少量，拌炒均匀。待汁稠浓时，即可食用。具有清香味浓、营养丰富的特点。

⒊甜酸海蜇：将洗净的黄瓜、萝卜等切成条状或小块（数量约为海蜇的25％左右），用少量精盐搓一下，脱除水分，再用水冲洗1－2次，沥去水分，放在糖醋里浸1－2小时。取出与糖醋、黄瓜、萝卜一起倒入热锅内，用旺火快炒片刻，最后加湿淀粉成糊状，起锅即成。口味清凉，老少皆宜。

⒋松脆海蜇皮：先把海蜇皮放在清水中充分浸透，洗除其异味、杂物，置于盆内，用开水冲泡，使面积缩小，厚度增加。取出切成丝，用冷开水冲洗一两次，放入盆内，加入适量酱油、醋、白糖、姜末、少许麻油以及葱、蒜等调味品，充分拌匀后食用。

教您做酸菜

1.将小颗新鲜白菜去掉外层烂叶，放入缸中（或深盆中）；

2.将滚沸的开水均匀地浇在白菜上，务必将白菜的里、外层叶子浇透；

3.待水温自然冷却后，再倒入自来水，并使水漫过白菜；

4.将重物压在白菜上，同时将缸移至阴凉处；

5.为防止腌缸中的水质因发酵而变质，间隔1—2天，就须撇去水面上漂浮的白色泡沫，并适量补充水，使水始终保持漫过白菜；

6.夏季发酵5—7天后，其他季节10—15天后，发酵便成功，即可取出食用。

咸鸭蛋风味三吃

咸鸭蛋是夏季颇受人们喜爱的食品之一，现介绍几种别具风味的食法：

一、将咸鸭蛋煮熟，取出蛋黄捣碎，与蒸过并晾凉的豆腐拌和，再加入切碎的皮蛋、酱油、香油、味精、葱花等，吃时不仅色鲜，而且香嫩可口，别具风味。

二、将生咸鸭蛋剥开一头，倒出蛋清，然后用筷子在蛋黄上戳几个洞，再加入少许米醋、味精、几滴温水，调匀后将蛋清倒回蛋壳，放清水中煮熟。既风味独特，又鲜嫩无比，犹如蟹肉一般。

三、若腌蛋过咸，可将2－4个咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分别打入两只碗内，并依次将蛋清和蛋黄炒熟，然后合在一起，再加入葱末、姜末、味精、糖、醋入锅翻炒片刻，炒时加少许清水。出锅后即成黄白分明、味美异常的“赛蟹黄”。

告别腥腥的鱼汤

常常听到主妇们抱怨：昨天放了好多料酒和醋做的鱼，为什么今天又回复了腥腥的味道？扔掉似乎太可惜了，重新放料酒和醋回锅，却怎么吃怎么不是滋味。有什么办法让做好的鱼永保鲜美醇香的味道呢？告诉您，再简单不过了。在做鱼的时候放上放一颗红红的干辣椒，就可以让做出的鱼永久地告别腥味。

海蜇皮：

到菜场买来腌制的海蜇皮要提前2天用清水泡掉海蜇皮里的苦水，洗干净后根据自己的喜欢切丝切块都可以，切好后用冷开水泡2小时捞起沥干水分。最后将沥干的海蜇皮用盐巴、鸡精、白胡椒、麻油、葱花（或者香菜段）生姜末凉拌了吃。

海蛰学名为水母，在水产动物中属腔肠动物，根口水母科，海蛰属。外形似伞，身体分为伞部和腕部。海蛰经过腌制加工后，伞体部称为“海蛰皮”，口腕部俗称“海蛰头”。在我国，海蛰皮的出口历史较长，从60年代开始，至今已发展成为一个出口量达三、四千吨之多的出口商品，深受国外欢迎。近年来，受海区污染的影响，海蛰皮的产量大幅度下降，出口量也大幅降低。

海蛰分布很广，北起辽宁，南至广东、海南沿海各海区。目前仍以自然捕捞为主，每年产期分春、秋两季，春季4~6月，所产蛰体嫩小，含水量多，脱水后出成率较低；秋季7~9月，所产蛰体较大，成熟，含水量较低，出成率较高。海蛰体中水分含量在90%以上，渔获的海蛰一般进行腌制加工，也可鲜食。

海蛰的几种吃法

凉拌海蛰皮：

1，把散装或者袋装的海蛰皮放到清水里浸泡，如果是袋装即食的泡一个小时就可以了.如果不是就要泡的久一些，一般要一天的时间.

2，泡好的海蛰皮以尝起来不涩不咸为准.没有切丝的可以切成两公分宽，5公分长左右的丝，然后再放到清水里洗洗.

3，准备一小盆60度左右的热水，以手能放进去但接着不得不缩回来为好~，把海蛰丝放进去，这时海蛰丝会缩小，如果看缩的厉害有原来的一半长了就赶紧加点凉水，切记.

4，配菜比较好的是黄瓜或者青椒.黄瓜：切成丝(比例上黄瓜丝是海蛰丝的两倍多点)放到小盆里，然后把海蛰丝捞出来清水凉透放到黄瓜丝上面，再切1-2棵香菜成末(最好用香菜的芯~)放到海蛰丝上.青椒(辣的)切丝量与海蛰丝相当或者多点.其他手续同黄瓜.

5，现在盆子里有海蛰丝`黄瓜或青椒丝`香菜末，如果是配黄瓜，您就要加上蒜泥(要保证有辣味)然后您就可以在上面放少许盐`少许味精`少许香油`少许糖`一些好醋.(醋要多点)，而且放的顺序不要乱了.

6，然后您用筷子十字状....呵呵--凉拌.

凉拌海蛰皮：

材料：海蛰皮（发好的）200克鸭梨半个苹果半个小黄瓜一根葱2根

调味料：

1、2茶匙糖1/3茶匙乌醋1大匙

2、麻油1大匙

做法：

1.海蛰皮切细条，烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。

2.鸭梨.苹果和黄瓜分别切成细丝；海蛰皮与调味料（1）拌匀[52石斛网www.52shihu.com]，并洒上少许葱花。

3.麻油烧热，淋在海蛰皮上拌匀，再加入鸭梨苹果黄瓜丝混合均匀就OK了。

告诉您最家常的一种拌蛰皮，洗净切丝泡一到两天，如急用可加点盐，这样可以快一点祛除蛰皮里的盐分，泡好以后，锅烧水至七八成热关火，快速将蛰皮倒入一搅，迅速捞出至凉水中。可以拌白菜丝。加醋，蒜泥，香油，盐，白糖，味精。

将蛰皮切成两指宽，然后切成佛手状，同上烫好以后，可拌黄瓜片。加醋，蒜泥，香油，盐。

这是海边的各大酒店的必上凉菜。爽脆可口。

海蛰腰花：

配料：猪腰1个，海蜇皮150克，油条1支，大蒜片2汤匙，葱段(1寸长)10克，用糖3汤匙、白醋3汤匙、酱油2汤匙、清水2汤匙、香油1汤匙、番茄酱1汤匙、生粉1/2汤匙、盐1/2茶匙制成调味料

做法：

1、将猪腰剖开成为两半后，剔除中间之白筋部分，在光滑之一面(正面)切入细粒交叉刀口再分切成8小块，盛在碗里用冷水浸泡(常换清水)。

2、海蛰皮用冷水泡上1天后，切成l寸宽、两寸长的大小，而在长的一面切上0.5厘米间隔约有l/2寸长之刀口如梳子状(俗称佛手状)备用。

3、在锅内烧8杯滚水，用来用烫海蜇皮(但水开后加进约2杯冷水后才可将海蛰皮放下)烫约3秒钟，捞出冲冷水。将水再烧滚一次，淋下酒1烫匙，便落腰花下锅烫约5秒钟，捞出滤干。

4、起油锅(3汤匙油)，先爆香大蒜片与葱段，再将腰花与海蛰皮下锅，大火拌炒约3秒钟，将综合调味料全倒下炒滚，淋下1汤匙热油，迅速盛到炸过的油条段上面即可(油条切1寸长，先炸酥后放在碟中)。

朋友：！

海蛰学名为水母，在水产动物中属腔肠动物，根口水母科，海蛰属。外形似伞，身体分为伞部和腕部。海蛰经过腌制加工后，伞体部称为“海蛰皮”，口腕部俗称“海蛰头”。在我国，海蛰皮的出口历史较长，从60年代开始，至今已发展成为一个出口量达三、四千吨之多的出口商品，深受国外欢迎。近年来，受海区污染的影响，海蛰皮的产量大幅度下降，出口量也大幅降低。

海蛰分布很广，北起辽宁，南至广东、海南沿海各海区。目前仍以自然捕捞为主，每年产期分春、秋两季，春季4～6月，所产蛰体嫩小，含水量多，脱水后出成率较低；秋季7～9月，所产蛰体较大，成熟，含水量较低，出成率较高。海蛰体中水分含量在90%以上，渔获的海蛰一般进行腌制加工，也可鲜食。

海蛰的几种吃法

凉拌海蛰皮：

1，把散装或者袋装的海蛰皮放到清水里浸泡，如果是袋装即食的泡一个小时就可以了.如果不是就要泡的久一些，一般要一天的时间.

2，泡好的海蛰皮以尝起来不涩不咸为准.没有切丝的可以切成两公分宽，5公分长左右的丝，然后再放到清水里洗洗.

3，准备一小盆60度左右的热水，以手能放进去但接着不得不缩回来为好~，把海蛰丝放进去，这时海蛰丝会缩小，如果看缩的厉害有原来的一半长了就赶紧加点凉水，切记.

4，配菜比较好的是黄瓜或者青椒.黄瓜：切成丝(比例上黄瓜丝是海蛰丝的两倍多点)放到小盆里，然后把海蛰丝捞出来清水凉透放到黄瓜丝上面，再切1-2棵香菜成末(最好用香菜的芯~)放到海蛰丝上.青椒(辣的)切丝量与海蛰丝相当或者多点.其他手续同黄瓜.

5，现在盆子里有海蛰丝`黄瓜或青椒丝`香菜末，如果是配黄瓜，您就要加上蒜泥(要保证有辣味)然后您就可以在上面放少许盐`少许味精`少许香油`少许糖`一些好醋.(醋要多点)，而且放的顺序不要乱了.

6，然后您用筷子十字状....呵呵--凉拌.

凉拌海蛰皮：

材料：海蛰皮（发好的）200克鸭梨半个苹果半个小黄瓜一根葱2根

调味料：

1、2茶匙糖1/3茶匙乌醋1大匙

2、麻油1大匙

做法：

1．海蛰皮切细条，烫一下后立即冲冷水约3小时，再入冰箱冷藏一晚。

2．鸭梨.苹果和黄瓜分别切成细丝；海蛰皮与调味料（1）拌匀，并洒上少许葱花。

3．麻油烧热，淋在海蛰皮上拌匀，再加入鸭梨苹果黄瓜丝混合均匀就OK了。

告诉您最家常的一种拌蛰皮，洗净切丝泡一到两天，如急用可加点盐，这样可以快一点祛除蛰皮里的盐分，泡好以后，锅烧水至七八成热关火，快速将蛰皮倒入一搅，迅速捞出至凉水中。可以拌白菜丝。加醋，蒜泥，香油，盐，白糖，味精。

将蛰皮切成两指宽，然后切成佛手状，同上烫好以后，可拌黄瓜片。加醋，蒜泥，香油，盐。

这是海边的各大酒店的必上凉菜。爽脆可口。

海蛰腰花：

配料：猪腰1个，海蜇皮150克，油条1支，大蒜片2汤匙，葱段(1寸长)10克，用糖3汤匙、白醋3汤匙、酱油2汤匙、清水2汤匙、香油1汤匙、番茄酱1汤匙、生粉1/2汤匙、盐1/2茶匙制成调味料

做法：

1、将猪腰剖开成为两半后，剔除中间之白筋部分，在光滑之一面(正面)切入细粒交叉刀口再分切成8小块，盛在碗里用冷水浸泡(常换清水)。

2、海蛰皮用冷水泡上1天后，切成l寸宽、两寸长的大小，而在长的一面切上0．5厘米间隔约有l／2寸长之刀口如梳子状(俗称佛手状)备用。

3、在锅内烧8杯滚水，用来用烫海蜇皮(但水开后加进约2杯冷水后才可将海蛰皮放下)烫约3秒钟，捞出冲冷水。将水再烧滚一次，淋下酒1烫匙，便落腰花下锅烫约5秒钟，捞出滤干。

4、起油锅(3汤匙油)，先爆香大蒜片与葱段，再将腰花与海蛰皮下锅，大火拌炒约3秒钟，将综合调味料全倒下炒滚，淋下1汤匙热油，迅速盛到炸过的油条段上面即可(油条切1寸长，先炸酥后放在碟中)。

1、凉拌海蜇：取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小时，再充分洗除，而后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次，放在盆内，加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。其特点是：佐餐酒肴，清凉可口。

2、番茄海蜇：烧热菜锅放素油，将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后，加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥。而后，添加已洗净切成片状的番茄(或番茄酱)，旺火快炒3-4秒。再加湿淀粉少量，拌炒均匀。待汁稠浓时，即可食用。具有清香味浓、营养丰富的特点。

3、甜酸海蜇：将洗净的黄瓜、萝卜等切成条状或小块(数量约为海蜇的25%左右)，用少量精细搓一下，脱除水分，再用水冲洗1-2次，沥去水分，放在糖醋里浸1-2小时。取出与糖醋、黄瓜、萝卜一起倒入热锅内，用旺火快炒片刻，最后加湿淀粉成糊状，起锅即成。口味清凉，老少皆宜。

4、松脆海蜇皮：先把海蜇皮放在清水中充分浸透，洗除其异味、杂物，置于盆内，用开水冲泡，使面积缩小，厚度增加。取出切成丝，用冷开水冲洗一两次，放入盆内，加入适量酱油、醋、白糖、姜末、少许麻油以及葱、蒜等调味品，充分拌匀后食用。

海蜇皮算海鲜吗？

算。

海蜇伞部隆起呈馒头状，直径达五十厘米，最大可达约一米五，胶质较坚硬，通常青蓝色。触手乳白色。口腕八枚，缺裂成许多瓣片。广布于我国南北各海中。可供食用，并可入药。

海蜇，俗称为水母、石镜、蜡、樗、蒲鱼、水母鲜和海（虫宅zha）等。海蜇属钵水母纲，是生活在海中的一种腔肠软体动物，体形程半球状，可食用，上面呈伞状，白色，借以伸缩运动，称为海蜇皮，下有八条口腕，其下有丝状物，呈灰红色，叫海蜇头。

腔肠动物。伞部隆起呈馒头状，直径达五十厘米，最大可达一米，胶质较坚硬，通常青蓝色，触手乳白色。口腕八枚，缺裂成许多瓣片。广布于中国南北各海中。尤其是浙江沿海最多。可供食用，并可入药。

海蜇（）钵水母纲，根口水母科，海蜇属的统称。营海洋漂浮生活。成体伞部隆起呈半球状，体伞表面光滑、中胶层厚。伞径达25-60出门、，最长可达1m。伞缘有八个缺刻，各有14-22个舌状缘瓣。无伞缘触手。口腕八条，三翼型。每条口腕约有条丝状物和30-40条棒状物。大型的口消失，依靠缘瓣上的小型吸口吸食小型动植物。内伞有发达的环肌。中国沿海广泛分布，以浙江和福建沿海最多。每年8-9月成群出没海面。可人工培育，并已人工放流以增加其资源量。可供食用，并可入药。伞部俗称“蜇皮”，口腕部俗称“蜇头”。

海蜇皮痛风病人能吃吗？

, 不能, 会加重症状.尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗是第一重要,应首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤. 如果还是不能控制症状,可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.生活护理：宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.

海蜇皮、鱼皮那个好？

海蜇皮鱼皮哪个好？海蜇皮外海蜇皮属于那个海鲜里头的，嗯吃的人比较多一些还好吃，您要是喜欢吃鱼皮的话也行，就是因人而异。

海蜇皮有什么营养？

营养成分

能量33千卡蛋白质3.7克脂肪0.3克碳水化合物3.8克胆固醇内8毫克硫容胺素0.03毫克核黄素0.05毫克烟酸0.2毫克维生素E2.13毫克钙150毫克磷30毫克钾160毫克钠325毫克镁124毫克铁4.8毫克锌0.55毫克硒15.54微克铜0.12毫克锰0.44毫克

减肥期间吃海蜇皮，不会导致营养不良吧？

呵呵不会呀，这个东西水性大，热量很低，并且比较有嚼头，中医上这个东西利尿的。吃的时候多放点醋，除海味儿。

为什么海蜇会蛰人？

海蜇的“帽子”、专业人士称为“伞”，下面挂着很多须，蜇人的刺细胞就长在这些长须上。刺细胞里有毒刺，它是海蜇的“毒箭”。遇到外界刺激，海蜇会立刻释放出刺细胞，“毒箭”射出的时间只有万分之一秒。并且，“毒箭”的毒性非常可怕，即使海蜇已经死掉，它的毒液还会在海里存留24小时。人被蜇到后，重者可能导致死亡。

预防海蜇蜇伤最重要之处在于避免与海蜇接触，尤其是作业渔民要做好个人防护，切勿麻痹大意。捕捞时尽量用工具而不直接接触海蜇须，有特异敏感体质的人应禁止下海作业。海滨旅游地在海蜇汛期应设浮标栏网，并在海边建立醒目宣传警戒标志，并配合防伤害的科普教育宣传广播，以提高游人自我防护的知识和能力。

下海游泳或在海中乘船者若发现海蜇千万不可碰触，更不能捕捞，因在海上一旦发生意外，更不易抢救。一旦被海蜇蜇伤，伤者切不可惊慌，只要及时到医院诊治，一般都能较快好转和痊愈。反之，如果被蜇伤者举措失当或大意麻痹，则易出现溺水、跌伤或因救治不及时而发生危险和加重病情。

医务人员提醒：千万不要抓捕、触碰海水中漂着的海蜇。一旦被海蜇蜇伤，不要用淡水冲洗，因淡水可促使刺胞释放毒液，应尽快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮肤上的触手或毒液，可用碳酸氢钠（小苏打）或明矾清洗伤处。若损伤面积大，全身反应严重者，要及时去医院治疗。