黑茶能减肥吗？

黑茶是由黑曲菌发酵而成的，它可以抑制脂肪的增加，减少身体里脂肪的堆积，因此，黑茶具有减肥的效果。想要喝黑茶减肥最好在饭前和饭后各饮一杯，长期坚持这个习惯。泡茶时，第一道茶水最好不要饮用，第二道茶麸水才开始饮用。除了喝黑茶之外，还要结合合理的饮食和运动方式，才能真正的健康减肥。

黑茶有抑制脂肪增加的作用，因此，我们经常喝黑茶是可以达到减肥的。黑茶是有减肥的功效的，黑茶减肥一般至少坚持一个月，喝黑茶减肥是健康饮食的减肥法，不用节食，也没有过多的运动，减肥见效会很缓慢[52石斛网www.52shihu.com]，需要长期的坚持才会见效，但是喝黑茶减肥很健康，而且没有副作用，还可以帮助降血脂降血糖保护心血管系统。

黑茶是一种减肥效果很好的茶，它可以抑制体内堆积的脂肪，还可以分解体内多余的脂肪，常喝黑茶可以起到很好的减肥效果，黑茶是由黑曲菌发酵而成的一种茶品，它含有特殊的普诺尔素成分，这种物质对消除脂肪有很好的作用。要想减肥，每天要坚持做有氧运动，比如跑步，跳舞，慢跑，上楼等等。

喝黑茶的好处和坏处是什么？

黑茶属于是后发酵茶，具有消食化瘀、解腻、降低血糖、降血脂、降血压、抗血凝、提高机体免疫力、美容养颜、减肥、养胃、助眠等作用，但是黑茶也不能长时间的喝，否则会引起钙流失、牙齿变黑、贫血等情况。

黑茶是什么茶？

黑茶为后发酵茶，因成品茶外观呈黑色故得此。

黑茶是我国六大茶类之一，是我国特有的茶类。黑茶是以一定成熟的鲜叶为原料，经过杀青、揉捻、渥堆、松柴明火干燥等四大工艺加工而成的具有千茶色泽、黑褐油润、滋味醇和、汤色鲜红明亮，略带松烟香的毛茶和以其原料整压成形的紧压茶的总称。

由于黑茶的原料比较粗老，制造过程中往往要堆积发酵较长时间，所以叶片大多呈现暗褐色。

注意事项：

1、发烧忌喝茶：茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低效果。

2、肝脏用户忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶：茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样用户会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

气血虚的人喝黑茶可以吗？

人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品。如果要服用药物。建议您用补中益气丸比较好

五大知名黑茶是哪些？

有五种。如下：

1湖南黑茶

湖南黑茶原产于安化，最早产于资江边上的苞芷圆，后转达至资江沿岸的雅省坪、黄省坪、硒州、江南、小淹等地，以江南为集中地，品质则以高家溪和马家为最著名。过去湖南黑茶集中在安化生产，现在产区已扩大到桃江、沅江、汉寿、宁乡、益阳和临湘等地。

黑志茶分为4个级，高档茶较细嫩，低档茶较粗老。一级茶条索紧卷、圆直，叶质较嫩，色泽黑润。二级茶条索尚紧，色泽黑褐尚润。三级茶条索欠紧，呈泥鳅秋，色泽纯净呈竹叶青带紫油色或柳青色。四级茶吉张宽大粗老，条松扁皱折，色黄褐，湖南黑毛茶内质要求香，无粗涩味，花砖茶、茯砖茶和湘尖等，主销新疆、青海、甘肃、宁夏等省区。

2老青茶

老青茶主产湖北省咸宁地区的蒲折、咸宁、通山、崇阳、通城等县，湖南省临湘县也青产老青茶。

用以压制青砖茶的老青茶分面茶与里茶两种，面茶较精细，晨茶较粗放。老青茶一般分为三个级别，鲜叶采割标准通常按茎梗皮色划分。一级茶（酒面茶）发青梗为主，基部稍带红梗。二级茶（二面茶）以红梗为主，顶部稍带青梗。三级茶（里茶）为当年生红梗，不带麻梗。

老青茶的品质的要求，一级别茶（洒面）叶子成条，红梗为主，叶色乌绿微黄。三级茶（里茶）叶面卷皱，红梗，叶色乌绿带花，茶梗以当年新梢为度。

3六堡散茶

堡散茶因原乡产于广西苍梧县大堡乡面临是名，已有200多年的生产历史。现在六堡散茶产区相对扩大，分布在浔江、郁江、贺江、柳江和红水河两崖，有苍梧、贺县、横县，恭城、钟山、富川、贵县、三江、河池、柳城等20~30个县生产六堡散茶。主产区是梧州地区。

六堡用茶的品质特点是，条索长整尚紧，色泽黑褐光润，汤色红浓。香气醇陈，滋味甘醇爽口，叶底呈桐褐色，并带有松烟味和槟榔味。

六堡散条除内销广东、广西外，还远销香港、澳门、新加坡、马来西亚、日本等地。

4普洱茶

普洱茶原状产云南省，古今中外负有盛名。现在，云南西双版纳，思茅等地仍盛产普洱茶。

普洱茶外形条索粗壮乳大，色泽乌润或褐红（俗称猪肝色），滋味醇厚回甘，并具有独特的陈香。普洱茶，历来被认为是一种具有保健功效的饮料。现经国内外有关专家的临订试验证明，普洱茶具有降低血脂，减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等我种功效。因引，普限于茶在日本、法国、德国、意大利、香港、澳门等国家和工区有"美容茶"、"减肥茶"、益寿茶"和"窈窕茶"之美称。

除云南省外，广东省地生产少量普洱茶。

5四川边茶

四川边茶生产历史悠久。清朝乾隆时代，规定雅安，天全、荣经等地所产的边茶专销康藏，稍南路边茶。而灌县、崇庆、大邑等地所产边茶专销川西北松潘、理县等地，称"西路边茶"。

南路边茶是割当季或当年成熟新梢枝叶，南路边茶是压制"康砖"和"金尖"的原料。

西路边茶的鲜叶原料比南路边茶更粗老，采割当年或1~2年生茶树枝叶，杀青后晒雪干即可。西路边茶毛茶色泽枯黄，是压制"茯戊"和"方包茶"的原料。

什么样的黑茶是好黑茶？

黑茶具有以下共同特征：

①原料：多由粗老的梗叶制成。

②颜色：干茶呈黑褐色。

③香气：具有纯正的陈香，有的有枣香、樟香、糯香等。

④汤色：不同的黑茶呈橙黄色、枣红色等茶水色，汤色红浓。

⑤滋味：醇厚、陈香、回甘好。