芹菜中的营养丰富,含有β胡萝卜素及维生素C,这两种营养都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝[52石斛网www.52shihu.com],钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
芹菜中的营养丰富,含有β胡萝卜素及维生素C,这两种营养都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝[52石斛网www.52shihu.com],钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
芹菜可以生吃,芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等营养元素,还含有挥发油、芫荽苷、甘露醇、芹菜素等物质,生吃芹菜的营养价值更高,所以可以生吃芹菜。
生吃芹菜的好处
1、降低血压,芹菜性凉,入肺、胃、肝经,本身就具有平肝降压的作用,有一定的药用价值,特别是芹菜叶的降压效果更明显,而且,生芹菜的降压效果更明显,因此,可以通过吃芹菜来辅助治疗高血压。
2、防治便秘,生芹菜中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,进而促进排便,对便秘有一定的防治效果。
3、减肥瘦身,生芹菜的热量比较低,而且含有的膳食纤维不仅可以增加肠道的蠕动,还使人有一定的饱腹感,不容易肚子饿,进而可以少摄入其他的食物,具有一定的减肥瘦身作用。
4、美容养颜,芹菜中含有维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,对黑色素有一定的阻碍及破坏作用,而且芹菜中还含有一定量的木质素,这种物质也是一种抗氧化剂,对皮肤衰老有一定的延缓作用,所以生吃芹菜是有一定的美容作用的。
芹菜可以生吃也可以炒熟再吃,主要看个人的口味来。生芹菜的香味比较浓,营养价值也比较高,可以接受这种香味的朋友,适合生吃芹菜,建议将芹菜榨成芹菜汁喝,这样的营养素的吸收也比较快。如果不喜欢吃生芹菜的朋友,也可以将芹菜和其他食物一起搭配炒熟食用,这样食用不仅营养价值高,而且口感也比较好,个人喜欢吃熟的芹菜。
生吃芹菜的注意事项
1、生吃芹菜时,最好是过一遍热水,这样吃芹菜的口感更好,营养价值也不会损失很多。生吃芹菜时,避免与醋一起食用,这两者一起食用容易对牙齿产生损伤作用。
2、生吃芹菜的时候最好不要和黄瓜一起吃,黄瓜中含有维生素C分解酶,会降低维生素C的吸收,进而影响其食用价值。芹菜性凉,所以寒性体质、脾胃虚寒、大便溏薄的人群不适合吃芹菜。
芹菜-百度百科查看详细芹菜可以帮助安神。芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。
查看详细生吃芹菜的功效与作用
1、芹菜中含有能够降低人体血压的物质,对于高血压患者来说,可以经常生吃一些芹菜。
2、芹菜在经过肠道消化之后,会产生木质素以及肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,能够抑制肠道内细菌产生的致癌物质。
所以日常生活中我们不妨生吃些芹菜。
3、对于肝火过旺的人,皮肤会比较粗糙,而且经常会有失眠、头疼的困扰,可以适当的生吃一些芹菜,对于缓解这些不适症状很有帮助。
4、经常生吃芹菜,可以有利于情绪的稳定,对于镇静安神、消除烦躁有很大的帮助。
5、芹菜中的铁含量比较高,能够起到补血的作用,缺铁性贫血患者不妨多生吃一些芹菜。
查看详细吃芹菜的好处多种多样,最大的好处就是可以消除水肿。芹菜含有利尿有效成分,有利尿消肿的作用,还能清热解毒,很适合肝火过旺而又想减肥的人食用。
查看详细钙是人体所需的重要元素之一。人一生中的许多阶段都需要补钙。不同年龄段,对钙的需求不一样,我国成人日需要钙量为800毫克。一日三餐中的饮食,能提供400-500毫克的钙,如果加上牛奶、各种奶制品、豆制品等食物,一般能满足日需要钙量。俗话说"药补不如食补",其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100-120毫克,每袋市售牛奶中含钙约为240-280毫克,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶,就可以补充400-500毫克钙,再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等,基本上可以满足钙的需要。豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带,木耳,香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质,使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸钙,北豆腐加的卤水即含镁的盐,对补钙也是有益的.
芹菜营养分析1.芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。3.芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。4.芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。5.芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。6.芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。7.芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。8.芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。(诚心为您回答,希望可以帮助到您,如果您对答案满意,请点击“好评”,嘿嘿,有问题还可以我噢!赠人玫瑰,手有余香。好人一生平安)
查看详细答:芹菜可以常吃,能降压、减肥。芹菜中含有大量的高纤维,里面有丰富的利尿成分,可以有效的消除身体水分的蓄积,有利于消除身体水肿的现象。另外,当您在咀嚼芹菜的时候,也能有效的消耗身体能量,这远远比摄入芹菜的能量多的多。
答:鸡肉和芹菜是可以一起吃。虽然两种食物在营养成分上相克,但是两者搭配在一起并不会对人的身体产生不好的影响,所以说只要它不会影响到人体健康,那么鸡肉和芹菜就是可以一起吃的。
答:是的,男性吃芹菜多是具有一定的杀精作用的,因为这个多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而具有杀精作用,会极大的减少精子的数量。如果说近期要孩子的话,真的不建议男性吃太多的芹菜,同时也要严格的戒烟戒酒,最好还不要吃可乐,这样的话对于男性的精液量,精
答:吃芹菜也有很多好处。芹菜是高纤维食物,芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用,而且还可以消肿
答:颜色上说,有几个品种,黄心芹菜,黄芹菜,青芹菜。1、芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。2、旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生
答:鸡肉和芹菜可以同时食用,可以做成鸡肉炒芹菜进行品尝,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:鸡肉260克、芹菜2小棵、大蒜1块、耗油3勺、盐1勺、油50克。1、鸡肉,芹菜,大蒜准备好。2、鸡肉洗净。3、大蒜拍小块。4、芹菜切小节,洗净滤干水
答:功效:芹菜富含碳水化合物和蛋白质,具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。凡有尿路感染、前列腺炎者,皆宜常食。芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。此外芹菜还可治黄疸、去伏热。营养成分:(每1
答:芹菜也是有苦味的蔬菜,吃了能抑制心血管疾病,芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。
答:新鲜的看断面,,,断面洁白,用指甲刮过出来的液体不胶粘即为粉质干货一样用指甲刮,,出粉末的即为粉质
答:九香虫,是中药对臭虫的美称而已。在中药医药处方中,极少用得到。并不是大宗畅销药物。加之气味极臭令养殖者无法接受。我个人观点。养九香虫,风险较大。不推荐养殖。
答:有些牛皮癣患者认为中药无毒副作用,所以患病后只看中医。诚然,中药较西药副作用少些。但“是药三分毒”,中药也不例外,更何况有许多药性剧烈及有毒的中药,只不过中药大多数作用比较缓和而已,服之过量会引起中毒,甚至也会危及生命。
答:其实白糖、冰糖、红糖都是从甘蔗和甜菜中提取的,都属于蔗糖的范畴。红糖是蔗糖和糖蜜的混和物,白糖是红糖经洗涤、离心、分蜜、脱光等几道工序制成的。冰糖则是白糖在一定条件下,通过重结晶后形成的。它们的化学成份都是蔗糖。红糖在长期贮存中,由于糖蜜会
答:又称折耳根、臭菜、臭根草、朱皮拱、猪皮公,每个地方的叫法不同。
答:葡萄膜炎的分类方法有多种,但尚无满意的方法。常用的有以下几种。1.病因分类:可分为感染性和非感染性两大类感染性:包括细菌、真菌、螺旋体、病毒、寄生虫等所引起的感染;非感染性:包括特发性、自身免疫性、风湿性疾病、创伤性、伪装综合征等。2.临床
答:
答:能,有的不安全。酵素梅是把梅子放在酵素液中浸泡的。起作用的是酵素成分。与其这样还不如直接吃点酵素。酵素就是酶。没有酶的酵素就不叫酵素。由于酵素有温度敏感性,所以温度不能超过50℃,不然会失活。减肥是很多女性朋友所喜欢的,酵素能在排出毒素的同