吃薏苡仁的好处？

1、中医认为，具抄有补脾袭作用的药物，经过麸炒可增强疗效，缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少、腹胀。会吃才能有效果。

2、人们平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒，功效以利水消肿著称[52石斛网www.52shihu.com]，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品，和薏米配伍一起食用，就像物理学上的同向合力，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿、消肿、减肥，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，同时对四肢关节疼痛、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。冬瓜性寒，因此在与薏米炖汤的时候，一定要加入能驱散寒气的葱和姜。

3、薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。同红小豆煮粥也不错。

薏苡仁有没有除湿的作用呢？

薏苡仁可以除湿，薏米确是一味祛湿的良药，但是作为一味中药材，薏米有其适用和禁忌的人群，对其本身的炮制也有讲究！吃法不对，吃的人不对，不但不能产生健脾祛湿的效果，反而会加重脾气的虚弱，甚至对身体造成伤害，千万注意，孕妇不可食用薏米，无论生熟！

炒薏苡仁有啥功效和作用？

炒薏苡仁具有健脾润燥作用：可用于脾虚湿盛引起的腹泻。滋补脾胃作用：薏苡仁具有滋补脾胃的作用，主要用于脾胃虚弱引起的少食、腹胀等疾病。利尿消肿作用：可用于治疗水肿症状，也可作为多饮减肥瘦身的好产品，对关节疼痛、屈伸不利、白带混浊等症状也有一定疗效，常与冬瓜。

常吃薏苡仁可以保健身体吗？

在薏苡仁里含有蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素B1、和丰富的氨基酸。这些营养物质，都是人体必需的营养，所以经常吃薏苡仁，可以起到强身健体的效果。

吃薏苡仁有镇静作用吗？

吃薏苡仁是能提高人体体力的，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用，因此也将其用于肿瘤的辅助治疗。健康人常吃薏米，可减少肿瘤发病几率，薏米在一定程度上还有助于降低血糖，适用于糖尿病患者。此外，薏米具有镇静、镇痛及解热作用。

薏苡仁吃了有什么好处呢？

薏苡仁煮粥是非常方便的，而且薏苡仁煮粥味道也非常好。薏苡仁性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

吃薏苡仁时要注意什么？

薏苡仁的营养价值是比较高的，如果能够在日常适当的吃一些薏苡仁，不仅可以清肺热和大肠热，并且还能够治疗腹泻现象，值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。

海藻薏苡仁粥有什么作用？

海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

小孩喝女贞子、黄精、薏苡仁冲水喝可以吗？

一般小孩子是不易服用的女贞子黄精、薏苡仁属于补益药，功效补益肝肾、乌须明目，主治头昏目眩、腰膝酸软、遗精、耳鸣、须发早白、骨蒸潮热。