茯苓对女人的功效:
1、利水渗湿,健脾和胃,宁心安神的作用。
2、其性平和,味略甘甜,补而不滋腻,利而不伤津
3、可以治疗水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等
4、适宜体虚调理,平时脾胃不好、食欲不振、经常腹泻、长期忧郁思虑。
5、茯苓可利水。它能促进钠、氯、钾等电解质的排出,抑制肾小管的重复吸收,具有利尿作用,对健肾有利。
扩展资料:
茯苓的食用注意事项:
吃法多样,最简单的当属熬粥。可选些温性、平性的食材,如用具有补脾、生津、补肾作用的山药,与茯苓一同熬制米粥。
也可以在制作米粥时,添加茯苓、薏仁、生姜等一同熬制。因为茯苓和薏仁具有健脾利湿的功效,而生姜可以温胃散寒。
所以这款粥不仅助消化,对胃寒也有缓解作用。如果将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用,还有养发乌发的效果。
参考资料来源:人民网-妙用茯苓 可健脾利水健身美容
参考资料来源:人民网-茯苓是“中药八珍”之一 肠胃不好可以吃点