带皮红芡实超市买的、干货怎么吃、要剥皮吗?

不用剥皮,可以拿来煮粥或煲汤,或者磨成粉做成糊.

养颜芡实羹

食材:银耳5-6朵、莲子、芡实、薏仁各一小把、干桂圆四粒、枸杞15粒、冰糖适量、干桂花一小撮

做法:

1、银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。

2、准备大半锅清水,芡实、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入锅。大火煮开后,转小火煮两小时。

3、桂圆去壳、加上枸杞入锅,小火再煮半小时。

4、加入适量冰糖,待融化后,关火,撒上干桂花,闷出香味,即可。

排骨莲子芡实汤

莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,补脾肾,复运化而止泄泻;益气血,强筋骨而助生长。

食材:主料:排骨400克、莲子50克、芡实20克、百合20克、蜜枣4个。

做法:1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净;排骨洗净,斩件。2、将排骨放入开水锅中煮5分钟,取出过凉水。3、把适量清水煲滚,放入排骨、莲子、芡实、蜜枣煲2小时,加入百合煲半小时,下盐调味即可。

山药薏米芡实粥

【原料】山药、薏苡仁、芡实各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米适量,白糖少许。

【制作】山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

【用法】空腹食用,每日2次。

【疗效】健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

【注意事项】

1.小奶锅内加水适量,放火上,大火加热;

2.水再次烧开后改用最小的火(以保持您的粥微微沸腾为前提)来煮,不要盖锅盖,否则容易溢出来。

3.薏苡仁和芡实要先泡水里浸一晚才行,要不很难煮。先煮芡实和薏苡仁,然后再加入米来煮粥,最后再加入新鲜山药,加些瘦肉和猪肝的话粥会更好喝

山东地方特产总汇:

济南济南土特产品品种多样,主要有五香扒鸡、糖酥煎饼、罗汉饼、高粱饴以及刺绣、羽毛画。

平阴:平阴玫瑰:平阴素以玫瑰之乡著称。平阴玫瑰花瓣厚,香气袭人。花瓣用于薰茶、制酱、酿酒、炼香料酒。阿胶:产自本县东阿镇,为滋阴补血佳品,是畅销国内外的著名商品。

章丘:主要有明水香稻、龙山小米、章丘大葱、章丘烤肉等。

青岛平度市:大泽山葡萄:是传统的地方名特产,尤以“大龙眼”品种最为优良,产量占大泽山葡萄总产量的80%以上。这种葡萄穗大粒饱,肉丰汁甘,在国内外市场享有一定声誉。

莱西市:半夏、沙参、莱菔子,量多、质好、历史悠久。

淄博市:淄博陶瓷历史悠久,产品设计考究,造型新颖,釉色名贵,色彩绚丽,独具一格。淄博琉璃产品,具有质地晶莹,花色新奇,工细缜密,古朴凝重的艺术特色。另外还有周村丝绸、周村铜响器、周村大酥烧饼、博山烤肉、王村醋、淄川地板梨等。

枣庄市:棠阴石榴:果实个大、皮薄、酸甜可口、风味别致。品种有大红袍、小红袍、大青皮、大铁皮、软籽、冰糖等二十多个品种。以软籽、冰糖两种最为有名。凤凰岭梨:特点为麻点青皮、个大核小、汁液丰富、脆甜味香。刘庄小枣:玲珑剔透,脆甜爽口。柿子:以牛心、鹅黄、磨盘、满堂红等品种著名。

东营市:本市海产丰富,所产对虾,肉肥味美,并具有相当高的营养价值,久负盛名。利津县:黄河刀鱼:肉细嫩、味鲜美,因其体形细长,类似利刀,故名刀鱼,以产于利津者为最佳。蓖麻籽:产量居全省之首。

烟台市:烟台市的土特名产有烟台绒绣和刺绣以及绢花、首饰等。烟台素有“果乡”之称,所产苹果品种多,质量佳,誉满中外。福山苹果最为著名,现有40多个品种,其中青香蕉色泽翠绿,五棱突起,甘甜多汁,质脆芳香,堪称“苹果之冠”。

栖霞县:大花生:籽粒饱满、果皮洁白、色泽鲜艳、是传统出口商品之一。苹果:品种有青、红香蕉和大、小国光等二十多个品种,以其果大、色艳、甘甜多汁、香脆可口而弛名中外。丝绸:历史悠久、独具特色。棒槌花边:种类繁多、美观雅致。麻绣挂毯:本县首创的工艺品,新颖典雅,远销国外。

莱阳市:莱阳梨:香浓味美,肉质细嫩,甘脆渣少,驰名中外。莱阳沙参:质佳色白,有效物质多,在国内外中药市场上久负盛名。五龙鹅:主产于五龙河流域,为我省优良家禽品种。

龙口市:龙口粉丝:原产于招远,后传入黄县,因其集散于龙口故名。长把梨:龙口著名特产。经历次改良,具有皮黄、汁多、味酸甜、耐贮藏、可远运等优点。柳条膏:专治跌打损伤、疔毒恶疮。

长岛县:主要有鲍鱼、海参、干贝、对虾、海胆酱、牡蛎以及砣矶砚石、球石、燧石、盆景石、磨石等。

潍坊市潍坊的土特产品有香辣甜脆,多汁味美,被誉为“水果萝卜”的潍县萝卜;有制作工艺精美的潍坊风筝以及杨家埠木版年画等。

临朐县:红丝石砚:质地坚硬微滑、色泽艳丽、不渗水、不渍墨,久负盛名。山蝎:个大体肥,既是良药[52石斛网www.52shihu.com],又是佳肴。山楂:个大肉松,色泽鲜艳,酸甜可口。加工制成的山楂罐头、山楂糕、山楂酒深受欢迎。

诸城市:潍河鲤鱼:金鳞、四个鼻孔、味道鲜美,为宴宾佳肴。马庄山楂:果大、肉暄、酸中带甜、营养价值高。昌城板栗:个大、淀粉多,营养丰富。诸香附:质量好、药效高、驰名全国。

寿光县:寿光大鸡:属肉蛋兼用型。全身黑羽,健壮美丽,觅食力强,遗传性稳,蛋大皮红,肉肥味香,为驰名中外的家禽良种。寿光大葱:辣味浓香,生食微甜,用佐烹调尤佳。寿光韭菜:栽培历史悠久,国内久负盛名。羊角沟大虾:体大肉肥,销售国内外。

济宁市微山县:金湖牌松花蛋:用微山湖麻鸭蛋加工而成,营养丰富,味道鲜美,有助消化,增食欲,利肺腑之功能。销往日本、香港等十多个国家和地区,为国家优质名牌产品。芦笋罐头:味道鲜美,柔软可口,1980年被评为省优产品。芡实:也称鸡头米,睡莲科,水生植物,可供食用或酿酒。微山湖鲤鱼:肉质结实、味道鲜美,昔日曾作贡品进京,今天常作国宴佳肴,招待外宾。

汶上县:鲁西黄牛:体大、役作力强,肉质鲜嫩,畅销国内外。小尾寒羊:繁殖性能强,屠宰率高,毛细皮质好。汶上荸荠:清脆爽口,味道甘美。汶上白莲藕:色白、脆嫩,为馔肴佳品。汶香附:学名香附草,药用性能较佳。

泰安市花生、苹果、板栗、核桃、山楂、赤鳞鱼为主要土特产品。其中汶口大花生以其粒大质细,色泽鲜明,含油量高,在国内外享有盛誉;赤鳞鱼为我国鱼类珍品,肉质细嫩,味道鲜美,是名贵肴馔,且可药用。

肥城市:肥桃:又称大桃或佛桃,以其果大、味美而驰名中外,是肥城的著名特产,素有“群桃之冠”的美誉。

德州市:德州西瓜:瓜肉细、纤维少,汁多甘甜、味似冰糖,品质优异。德州“五香脱骨扒鸡”:加工细、配料全、色味佳、营养丰、外形美、被视为丰餐佳肴和馈赠礼品。无核柿:果色鲜红,皮薄,果汁细腻,无核,含糖量高。宁津县:长官包子:产地在长官镇,以面白皮薄,油不渗溢,香气浓郁,可口不腻而驰名。大柳面:产地大柳镇,有“弓弦面条”、“金丝缠碗”之美称。保店驴肉:产地保店镇,以熟烂、清洁、色鲜、味美而著称。

阳信县:阳信鸭梨:皮薄无渣,味道清香,甜脆可口。蚕丝:织成的素绸,质韧而色老,素有“信绸”之称。

无棣县:金丝枣:皮红肉肥,含有多种营养成份,属滋养佳品。麻黄:茎枝及根皆可入药,其色味及药效均佳。对虾:个大、籽多、肉细,畅销国内外。

临沂市:苍山县:苍山大蒜:以头大瓣齐、皮薄色白、沾辣郁香、营养丰富等特点而驰名中外。淡竹:主要用作编织出口和城乡生活用品。兰陵美酒:生产历史悠久,风味独特。

平邑县:平邑金银花:有6个品种,以大毛花,鸡爪花为最佳,至今畅销国内外。除药用外,县食品厂已试制成金银花酒、金银花露等饮料。天宝山黄梨:尤其是子母梨,果实肥大,皮薄汁多,色泽鲜艳,耐贮存,远销东南亚。

聊城市东阿县:东阿阿胶:具有滋阴养血、补肺润燥、止血安胎之功效,在国内外享有盛誉。乌枣:又称“黑枣”,是当地农民的传统副业,行销国内外。

菏泽地区菏泽以盛产牡丹而著称。位于赵楼村的“曹州牡丹园”内的曹州牡丹枝挺叶茂,花丽气香,久负盛名,蜚声中外。每年“谷雨”,牡丹花发,游人云集。近年恢复的“古今园”和“百花园”与“曹州牡丹园”隔路相望,各有千秋,组成了一个牡丹旅游区。牡丹既可观赏,其根皮还可入药。曹州耿饼:由镜面柿制成,霜厚味甘,为柿饼中之上品。桃尖西瓜:汁多籽少,甘甜可口。

不用,可以用来煲汤。芡实属固涩药。健脾止泻、补肾涩精。性味苦、涩、平。入脾、肾经。主治:脾虚泄泻、肾虚遗精、小便失禁、带下等症。作为收敛性强壮阳药,用途类似莲子淮山。注意:(1)芡实药力虽然可靠,但效力甚缓,需服一个月以上才见效;(2)淮山补益力较强,芡实固涩力较好;(3)芡实健脾偏于补肾,偏重从固涩方面发挥作用;莲子偏于清心,偏重从益气方面发挥作用。

可用的汤水如下:

青红萝卜芡实煲排骨汤

淮山芡实山班鱼汤

芡实莲子瘦肉汤

西洋参芡实排骨汤

莲子芡实薏米牛肚汤

佛手瓜芡实雪梨排骨汤

土茯苓芡实瘦肉汤

淮山芡实莲子雪耳排骨汤

芡实淮山蚝豉老鸭汤

芡实江珧柱猪粉肠汤

核桃淮山芡实猪[月展]汤

川贝芡实鹧鸪汤

莲子芡实猪肚汤

田七芡实圆肉牛[月展]汤

淮山芡实煲牛百叶

芡实莲子煲猪[月展]猪横脷

鲜荷叶老冬瓜芡实汤

芡实莲子沙虫干煲瘦肉

眉豆芡实煲鸡脚(凤爪)

淮山芡实煲笋壳鱼

淮杞芡实莲子煲鲤鱼

淮杞莲子芡实炖鱼肚

莲子芡实炒扁豆煲兔肉

炒扁豆芡实淮山煲笋壳鱼

淮山芡实炒扁豆煲牛双胘

炒扁豆芡实煲老鸭

淮山沙参芡实鸭肉炖黄鳝

芡实五指毛桃煲竹丝鸡

淮山芡实蜜枣煲鲫鱼

芡实煲老鸭

淮山莲子芡实煲麦溪鲤

什么人不可以吃芡实?

芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

芡实是一味常用的药食两用药材,在《食疗本草》等书中均有记载。芡实多用于炖肉、煲汤或入药,不仅能健脾止泻、滋阴补肾、涩精,还能清热祛湿,是难得的滋补佳品。

芡实性平味甘涩,具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。《神农本草经》认为,芡实“主湿痹,腰脊膝痛,补中,益精气,强志,令人耳聪目明。久服轻身不饥,耐老”。芡实入脾、肾经,既能益肾,又能健脾,能提高人体的免疫力,祛病强身,延年益寿,是平补之佳品。

扩展资料

芡实的功效

1、抗氧化

现代药理研究表明,芡实具有抗氧化、抗心肌缺血的作用。传说宋代大文豪苏东坡到晚年仍身健体壮,面色红润,才思敏捷,主要得益于数十年坚持每日食用煮熟的芡实。

2、抗癌

芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

因为芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

3、健脾祛湿

《本草求真》:“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故。惟其味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不禁皆愈。”

中医认为,芡实能健脾、除湿、止泻,常常用于慢性腹泻、慢性肠炎等病症,也可与白术、茯苓、白扁豆等一起调配药膳食用,如茯苓芡实粥、芡实山药粥等。

参考资料来源:人民网-磷虾油呵护心脑强化血管抵御三高

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芡实有什么功效?

芡实,属睡莲科芡属,别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等,是一年生水生草本植物。

芡实原产于中国及东南亚地区,我国自古就有栽培。据史料记载,芡实首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品。

芡实分野生种和栽培种,品种多达20余个。芡实野生种,主产于江苏洪泽湖、宝应湖、高邮湖一带,适应性较强,分布广泛,中国、日本、印度、东南亚各国、朝鲜半岛及俄罗斯都有分布;芡实栽培种,原产于江苏太湖流域一带,亦称苏芡或南芡,目前主要集中在江苏洪泽湖、太湖、宝应湖的周边县、市种植。

芡实适应性强,湖泊、池塘、水田、滩地皆宜栽植,在气候温暖、阳光充足、泥土肥沃的条件下生长最佳。

芡实全株有刺或仅叶背有刺,根茎短肥,叶丛生,浮于水面。叶片呈圆状盾形或圆状心脏形,状如盘,直径1。2~2米,表面皱曲、绿色,背面紫色,叶脉突起。花单生于叶腋,具长梗,挺出水面,花萼四瓣绿色,宿存于果实上状如鸡头,花瓣多枚,紫色、白色、红色。芡果球形,直径10厘米左右,内有种子100粒左右,花期7~9月份,昼开夜合,果期8~10月份。

芡实以种子内的种仁供食用,称芡米或鸡头米。芡米营养价值高,可生食或煮食,亦可入药,有健脾、益肾、涩精之功效。芡实的叶柄、花梗称芡秆或鸡头秆,是深受市场青睐的时鲜蔬菜。

芡实叶大肥厚,浓绿有皱褶,花色明丽,花形奇特,可作水生花卉观赏。

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芡实的功效与作用有什么?

芡实具有益肾固精、补脾止泻以及祛湿止带的功效,具有治疗男性脾虚泄泻、滑精以及遗精的作用,也可以治疗女性白带异常、尿频尿急以及小便不禁等,适当的吃芡实还可以补脾健胃。

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芡实、赤小豆、炒熟的薏米搭配真能去湿气吗?

可以。

薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。

扩展资料:

除了赤小豆薏米粥,还有各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。

神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米赤小豆加桂圆。

烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米赤小豆加百合、莲子。

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米赤小豆加生姜。

肾虚:薏米赤小豆加黑豆。

脚气:薏米赤小豆加黄豆。

咳嗽:意米赤小豆加梨。

参考资料:人民网--4款治疗脾胃湿热的偏方

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中药芡实的作用是些什么?

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁。主产于湖南、江苏、安徽、山东等地。原植物生于池塘、沼泽及水田中,喜温暖湿润气候和阳光充足。味甘、涩,性平。归脾、肾经。功效补脾祛湿、益肾固精。临床用名有芡实、鸡头实。

《药性解》:味甘,性平,无毒,入心、肾、脾、胃四经。主安五脏,补脾胃,益精气,止遗泄,暖腰膝,去湿痹,明耳目,治健忘。

《景岳全书》:味甘,气平,入脾肾两脏。能健脾养阴止渴,治腰漆疼痛,强志益神,聪明耳目,补肾固精,治小便不禁,遗精白浊带下,延年耐老。或散丸、或煮食皆妙。但其性缓,难收奇效。

《本草求真》:〔批〕利脾湿,涩肾气。

芡实专入脾、肾。如何补脾,以其味甘之故。甘入脾。芡实如何固肾,以其味涩之故。

涩固脱。惟其味甘补脾,故能利湿,而使泄泻腹痛可治。补脾同山药、茯苓、白术、人参、莲肉、薏苡仁、扁豆。惟其味涩固肾,用芡实一味捣未熬,金樱子煎和丸,服之补下元益人,谓之水陆丹。故能闭气,而使遗带小便不禁皆愈。伤损精气,小便遗数精滑,用秋石、芡实、茯苓、莲肉各四两为末,枣和丸,梧子大,每服三十丸、空心盐汤送下。功与山药相似,然山药之阴本有过于芡实;而芡实之涩更有甚于山药;且山药兼补肺阴;而芡实则止于脾肾,而不及于肺。

《本草新编》:味甘,气平,无毒。入脾、肾二经。主湿痹,止腰膝疼痛,益精,令耳目聪明,强志补中,除暴疾,久食延龄益寿。视之若平常,用之大有利益。可君可臣,而又可佐使者也。其功全在补肾去湿。夫补肾之药,大都润泽者居多,润泽则未免少湿矣。芡实补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补神水,与诸补阴之药同用,尤能助之以添精,不虑多投以增湿也。

或问芡实平平无奇,而子偏誉之为益精补中之药,何也?曰:芡实不特益精,且能涩精,补肾至妙药也,子不信其功效乎?夫芡实与山药并用,各为末,日日米饮调服,虽遗精至衰惫者,不旬日而精止神旺矣。至平之药,而实有至奇之功,非世人所能测也。

或问芡实性实平淡,吾子誉其功用,不识益肾补精之外,更有何病可大用乎?曰:芡实,无症不可大用,而尤可大用者,开胃气耳。胃气大开,何病不藉之以得利。平而实奇,淡而无厌,殆芡实之谓乎。

或疑芡实但能止精,而不能益精,虽精止即是益精,而终不可谓精得芡实而生也。曰:芡实岂但止精哉。夫遗精之病,必能补而后能止。使芡实不能益精,又何能止精。况芡实不但止精,而亦能生精也。去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。芡实益精,又何疑乎。

【现代药理研究】

芡实能明显地消除慢性肾小球肾炎所致尿蛋白。

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回复日期:2020-10-05 热度:639