燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
指导意见：
燕麦片最好是煮着吃[52石斛网www.52shihu.com]，如做绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥等食用，既可以饱腹，又可以通便、降脂、降糖。
燕麦片和牛奶在一起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
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可以做成饭来吃。用燕麦做一做八宝饭，能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取，也因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。
查看详细1、外观不同。燕麦是一种陆生植物，通高60～120厘米。
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。
2、分类不同。燕麦是陆生植物。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
扩展资料：
燕麦营养价值
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0。68克。
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
参考资料来源：百度百科-燕麦
参考资料来源：百度百科-麦片
查看详细产后可以用热牛奶冲泡燕麦片吃，能让奶水分泌增多，还有利于身体恢复。产后可以经常吃牛奶，燕麦片也可以用燕麦片煲粥喝。燕麦片对于产后身体恢复是有好处的，经常吃些汤水食物对于产后奶水分泌也是有利的，汤水类食物可以促进奶水的分泌。产后可以经常吃些丝瓜鸡蛋汤，如果身体比较虚弱可以经常吃些鸽子汤，能够滋补身体促进产后恢复。产后还要多吃含铁的食物，促进人体造血改善产后贫血。
查看详细都是粗粮对身体都不错
就膳食纤维来说两个不相上下但是燕麦营养价值
燕麦营养价值更高
查看详细减肥期间选择吃燕麦是可以的，燕麦的纤维素含量丰富，吃了以后可以增加饱腹感，在减肥期间可以选择在晚餐的时候吃燕麦来代替主食进行减肥，是非常有效的方法。另外，平时饮食要清淡为主，不要吃油腻，油炸食品，生活要有规律。多吃新鲜蔬菜水果，除此之外，还要多增加运动量才能减肥成功。
查看详细答：记得本人曾经发表过一篇关于吃燕麦片可以减肥的文章后，很多读者都来问：“燕麦片怎么吃减肥？真的能减肥吗？功效又如何呢？”等一连串关于“燕麦片减肥”的问题。想知道燕麦片减肥法到底能不能减肥就要先了解它的营养价值和减肥原理，才能合理的进食燕麦，从
答：是的，燕麦减肥的功效很不错的，不光早餐可以吃，中餐晚餐都可以吃的，不过，想要减肥什么都不能吃的过多，适量就好。
答：燕麦是一种绿色食品，也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥专也可以搭配其他属的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢，我们一起来看看吧。主料准备好适量的燕麦和适量的黑芝麻。辅料红枣
答：燕麦吧魔芋粉比较适宜在中晚饭前喝，主要是形成饱腹感，魔芋粉很难冲开，胶状粘糊糊的，要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝。在吃魔芋粉的时候，一定要注意的就是，随着吃魔芋粉的时间增长，人的饭量就会降低，从而会导致人体所需的营养物质更不上而导致营养不
答：水果燕麦酸奶在一起搭配，就成了减肥食品。材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。功效：午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入
答：早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃一些燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃一些有营养的物质，并且早餐一定要吃。不吃早餐会有很大的危
答：挺好啊，牛奶有营养，燕麦可瘦身啊。二者混搭，口感很好的，粘滑香，很诱人哈。
答：可以的吧，燕麦不能和什么一起吃菠菜如果您已经准备将燕麦做为主食吃，那么，餐桌上最好不要同时出现菠菜。虽然两种食物都是非常有营养的，但是，一定吃会大大降低二者的食物，菠菜中的钙，维生素等得不到吸收，而且燕麦营养价值也浪费了一大半。桔子很多人都
答：这个就是紫草根，上为新疆软紫草
答：地骨皮对肺有很好的作用，能够对肺进行清火，去热。具有降火的疗效，时长食用地骨皮，能够降温解暑，在炎热的夏季也是一种解暑良药。>02地骨皮有阴虚潮热的作用，有时候家人烦热、口燥咽干、舌红少苔，小编就买一点地骨皮来煎服，有很好的效果，非常
答：一、进口厂家产品1、美国的公司2、德国康朴公司（德国钾盐集团（K+）旗下的公司）3、法国普朗丹4、美国的施可得()公司5、以色列的海法(Haifa)化学工业公司6、以色列化工集团（ICL）7、英国的欧麦思(Omex)农用流体公司8、比利时利
答：豇豆性平，味甘，有健脾、补肾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。豇豆可作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。对于肾虚小便频繁者，也适宜常食豇豆。
答：病况剖析：能够吃，冬枣生鲜爽口、皮脆、肉质地鲜嫩质量极好，含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种身体必不可少的碳水化合物，还含有较多的维他命A、维他命E、钾、钠、铁、铜等几种微元素，可是冬枣不可以一次吃过多的。由于小孩的胃肠弱，消化道沒有成年
答：章鱼基本释义例句1、蜗牛和章鱼是软体动物。.2、组织者们在他们被章鱼触手吞噬的时候合了影。cles.
答：挑选带刺的，较直的，瓜头花干枯的黄瓜较新鲜。保存时不要清洗，现吃现洗；将黄瓜用报纸包好，然后再报纸外面用保鲜膜或者保鲜袋封严，放进冰箱保存，至少保鲜一周没问题。哦如果没冰箱，要在夏天保存时间久会困难些。埋在背阴处的地下试试吧，小时候家里穷也
答：治疗用药可以选用泻痢停片、藿香正气水、正露丸等.注意多喝水及休息.饮食宜清淡.避免油腻、辛辣的.体温超过38.5°的可以服用对乙酰氨基片等帮助退烧的.祝早日康复。