吃胡萝卜可以补充哪些营养？

胡萝卜中的有效成分胡萝卜素、核酸物质、双歧因子等，可以有效保护肠黏膜，并能增殖肠道内的有益菌群。实验表明，连续7天服用研究所研制的胡萝卜素制剂[52石斛网www.52shihu.com]，可以使受试人群肠道内的有益菌群增殖100多倍，有效降低运动性腹泻的比例。

生吃胡萝卜有好处吗？

有。生吃胡萝卜可以提高人的食欲和免疫力，对减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统有帮助。如果哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量会更高。可以做胡萝卜汁，具体做法如下：

准备材料：胡萝卜、蜂蜜、水。 

1、把萝卜切成块状；

2、放进榨汁机中；

3、加入两勺蜂蜜；

4、榨汁机转起来啦；

5、好了。

胡萝卜有什么作用？？

胡萝卜是很常见的一种蔬菜，性味甘平中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属于脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

胡萝卜的功效与作用有什么？

胡萝卜中含有丰富的维生素和微量元素，可以提高人的免疫力，还有益肝明目、清热解毒、通肠润便、延缓衰老、抗过敏等多种功效，对于预防感冒、防癌抗癌等也是有一定作用的。

胡萝卜的功效与作用有哪些？

平时可以适当的吃一些胡萝卜。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。而且胡萝卜有助加强大脑新陈代谢，让孩子更加聪明。

胡萝卜汁的功效与作用是什么？

胡萝卜汁能够补充维生素a，对于视力的恢复和预防夜盲症都非常有好处。同时胡萝卜里含有的胡萝卜素有降血糖的效果，建议糖尿病患者可以多吃。吃胡萝卜的坏处是容易引起胡萝卜血症，还会加速维生素c的分解。