喝蜂蜜水有什么作用？

蜂蜜中含有微量元素镁，每天睡前饮用，有镇静的效果，可以提高睡眠质量，对失眠的患者很有帮助。其次，便秘的患者可以每天早晨饮用一杯蜂蜜水，可以润滑肠道、促进排便，缓解便秘症状。此外，蜂蜜水还具有养颜美容的效果。

便秘的患者可以喝点蜂蜜水，有润肠通便的作用，促进胃肠道的蠕动，有利于缓解便秘的症状，蜂蜜水润燥滋阴[52石斛网www.52shihu.com]，含有多种的营养价值，还可以美白皮肤，建议冲蜂蜜的水温不要过高，以免破坏蜂蜜的营养成分，在空腹状态下喝蜂蜜水更有利于营养成分的吸收。

蜂蜜在临床上具有美白皮肤的作用，而且能够补充氨基酸和维生素，是临床上非常好的一种食物，在中医里面也用作药物使用，有润肠通便的作用，老年人服用蜂蜜一般可以治疗便秘。如果是为了润肠通便的话，可以选择在早上服用空腹温水服用一杯。

蜂蜜属于凉性吗？

1、蜂蜜不是凉性的，是属于平性的。因为中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

2、提倡女性喝蜂蜜水是因为具有很多好处。蜂蜜维生素C含量高，具有润肺护脾养胃的功效。女性坚持每天早晨起来空腹喝一杯，这样不仅能够帮助肠胃蠕动保护胃肠道，同时还能够排除身体多余的毒素以及废弃物，起到很好的美容作用。

3、蜂蜜属于平性偏温，适合女性温补。

拓展内容：

蜂蜜的食用功效

（一）护肤美容

冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

（二）抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

（三）促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

（四）提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3～4杯。

（五）保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用50～140克蜂蜜，1～2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

参考资料：百度百科词条 蜂蜜

天天喝蜂蜜对身体好吗会不会得糖尿病？

不会的，蜂蜜虽甜，但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖，相较于蔗糖而言更为健康，热量更低。此外，蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，是很好的滋补调理食品，非常适合每日食用帮助补足人体所需，改善身体状况，增强人体抵抗力。

女孩子可以长期喝蜂蜜吗？

当然可以喝 蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇,幼特别是老人更具有良好的保健作用蜂蜜能改善血液的成分 可以排毒养颜 蜂蜜还可以润肠通便 对痘痘也很管用生活护理：蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻,光滑,富有弹性.

小女孩能吃蜂蜜？

吃太多的话容易导致性早熟的发生，平时可以适当的给孩子喝些蜂蜜水，多晒太阳，发挥长高的潜能，同时注意保证孩子的生活规律，不要熬夜。多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜。多带孩子去参加体育锻炼。

哪种蜂蜜治疗咳嗽效果比较好？

蜂蜜并不会起到治疗咳嗽的效果，您说的这个可能是一定的偏方，建议您还是不要相信，蜂蜜当中含有比较大的糖分，咳嗽的患者服用的话很有可能会引起症状加剧的作用。建议您可以吃一些肺宁颗粒或者是复方甘草片配合消炎药服用治疗，7天就可以完全的康复了。