枸杞每天什么时抄候吃最好?
枸杞袭具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。
枸杞一天吃几次每次吃多少?
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右
枸杞泡水喝怎么泡?泡多少?泡多久?
枸杞泡水将洗净的枸杞15—20克,放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水、细细的嚼服枸杞子。
早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。
枸杞子可以嚼服:洗净后,嚼服的时间越长,嚼的越细,吸收的越好!
用枸杞子配膳和药用吃法颇多[52石斛网www.52shihu.com],蒸煮和水煎均可,事先应将枸杞子洗净,注意剂量,一般应以少量长期服用为佳
至于杞子粥的做法更为简单,在煮弱的同时加入一定量的枸杞子便可,或再调入些冰箱,经常在夏天服用就能起到润肺,补肝、益肾的作用。