每天吃火龙果蜂蜜柠檬有什么好处？

蜂蜜加柠檬应该是排毒养颜功效更好一点。

柠檬酸具有防止和消局配除皮肤色素沉着的作用，但不易多食，同桐档指时春天不宜多食，夏秋食用效果较好。胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

服用时间：早晨空腹（适用需要润肠通便的人），餐前半小时，餐后2小时，或每天早晚空腹服蜂蜜25g，具体可蠢纳根据个人情况自习微调。

对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能蚂前小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。至于减肥，柠此物穗檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用[52石斛网www.52shihu.com]，五森卜味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好

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