南瓜含有哪些营养成分？

南瓜有非常好的养肝明目作用，南瓜富含粗纤维、维生素A和视黄醇，其中每100克南瓜中维生素A的含量是148微克[52石斛网www.52shihu.com]，视黄醇是93.5微克，对经常加班、熬夜的电脑一族养肝护目、润肠减脂有很好的作用。

女人吃南瓜子的好处和坏处？

好处：南瓜子含有丰富的营养成分，如氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B族、脂肪、锌元素、钙元素等。

南瓜子还具有一定的杀菌作用，可以有效地消灭人体内的寄生虫。

南瓜子富含丰富的酸性物质，可有效缓解静止性心绞痛，具一定降血压的作用，而且南瓜子富含丰富的维生素b1、维生素e，具有安定情绪，防止细胞衰老的作用，可以用来治疗失眠、脾胃虚弱、糖尿病等疾病。

女人吃南瓜子的坏处，过多的食用南瓜子会导致头晕，从而引起胸闷气短。南瓜子含有较多的脂肪，过量食用会引起发胖，还会引起恶心和上火，影响消化功能。

南瓜子有什么药用价值？

消闲小食南瓜子，不只是吃起来香，而且南瓜子还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分。

南瓜子性平味甘，《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿病。现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

南瓜子氨酸为有效驱虫成分。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。

南瓜子的吃法很讲究，一是炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分；二是要用牙齿边嗑边吐壳，莫将南瓜子放在嘴里用唾液浸湿，否则多食会消耗太多津液；三是尽可能剥壳取肉，入口细嚼后连唾液咽下，这样对人体健康更为有益。

怎样预防糖尿病比较好吃南瓜，苦瓜能降糖吗？

目前国内尚无报道证明南瓜有降低血糖的作用，部分报道表明苦瓜里的苦瓜多肽有专一定的属降糖作用，但也有报道表明，苦瓜多肽在胃里会被胃蛋白酶，胰蛋白酶降解，失去其降糖的作用，所以不能把苦瓜作为单一的药物控制血糖。但苦瓜作为一种蔬菜，多吃对糖尿病人也有一定的好处。

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南瓜子的功效是什么？

南瓜子是一种食物，只能缓解出现的症状，南瓜子含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等营养。南瓜子对治疗和预防男性的前列腺疾病都是由好处的，还有降血压的作用，如果症状加重还是需要使用药物进行治疗的。

方瓜跟南瓜有什么区别？

一、外表形状颜色不同

方瓜属葫芦科植物。茎蔓生，呈五棱形，无刚刺。叶五角状心脏形。花冠裂片大，黄色，分雌雄。果长圆、扁圆等形，果面平滑或有瘤，老熟后有白粉，夏末秋初果实成熟，呈红黄、黄褐、红褐、黄白等各色。

南瓜，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

二、生长习性不同

方瓜抗病性强，适应性强，凡种植西瓜、甜瓜的地区均可种植。

南瓜是喜温的短日照植物，耐旱性强，对土壤要求不严格，但以肥沃、中性或微酸性沙壤土为好。

三、用途不同

方瓜性温、味道甘甜，其健脾暖胃、补气的效果很是明显，其次方瓜还具有解毒、消炎、杀虫以及能够止痛等作用 

南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

扩展资料

方瓜的田间管理

1温度管理

初期，为了防止徒长，需做好低温维持工作。在缓苗到出挂先挂阶段，白天温度一般在20℃，夜间的温度在10℃。自动瓜秧坐瓜，白天和夜间的温度需要提高，可提高2℃，并做好入冬时期的低温炼课，能够有效减少冬季温度过低造成的幼苗损害。

在最冷的1月，需做好保温工作，日渐温度在25℃左右，早晚要拉好温室的棉被。年后，一般2月后气温会上升，此时应做好通风。4月后，为了控制徒长，可以不使用保温材料，同时可以关闭放风口，能够有效降低夜间的温度。

2肥水管理

在初期一般不用肥水，如果有徒长的情况，可以喷施氨基酸液肥。2月后，主要使用热性肥料，大概每隔1周施肥1次，避免雨雪天气浇水或施肥。3月后，一般使用氮肥和钾肥，同时浇水次数也要增加。 

3病虫害的防治

由于番瓜主要是在冬季生产，病害相对较少，主要有以下2种：一种是灰霉病，防治该类病，需要控制好温度和湿度，通过通风、降低湿度可以有效改善。使用的药物一般为灰太狼烟剂。

另外一种是白粉病。气温回升后，一般4月发生白粉病的概率最高，可以通过早晚防风的方式有效防治，或喷施益徽，药剂可以使用多抗霉素1500倍液喷雾，能够保证瓜苗的茁壮成长，不断提高产量。 

南瓜的田间管理

1种子消毒选用无病瓜留种，并进行种子消毒。可用55℃温水浸种15分钟，或40%福尔马林150倍液浸种1.5小时，或100万单位农用链霉素500倍液浸种2小时，用清水洗净药液后催芽播种。也可将干燥的种子放入70℃温箱中干热灭菌72h。

2清洁土壤用无病菌土壤育苗，与非瓜类蔬菜实行2年以上轮作。生长期及收获后清除病残组织。

3加强栽培管理温室中栽培黄瓜要注意避免形成高温高湿条件，覆盖地膜，膜下浇水，小水勤浇，避免大水漫灌，降低田间湿度。上午黄瓜叶片上的水膜消失后再进行各种农事操作，避免造成伤口。