百香果的正确吃法

世界上有一种神奇的水果,它的身上能散发出苹果、芒果、菠萝、番石榴、柑橘或者酸梅等多种水果的味道,它就是来自南美洲的百香果,当地人们也称它为“果汁之王”,因为它的果汁香浓而且汁液丰富,那么,百香果该怎么吃呢?

1.直接鲜食

将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。

2、制成果汁

取一个 百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜[52石斛网www.52shihu.com],风味更佳。另外,由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同,在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象,对质量并无影响。

3、治疗失眠

百香果除了具有镇定的功效,还有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝一杯由它泡的茶,也可帮助入眠。

4、降血压

取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中,加入碎冰即可饮用。

5、其他

果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

百香果吃多了有害处吗?

百香果吃多了有害处。百香果的营养价值非常高,但是吃得太多的话对健康也是会造成一定不良影响的,特别是阳虚体质或者是气郁体质以及痰湿体质的人。百香果一次不能吃太多,一次性吃太多可能会出现上火的现象,而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌过多,一般来说一天吃三个中型大小的百香果就够了。

百香果别称鸡蛋果、洋石榴、藤石榴等,香气浓郁,甜酸可口,具有生津止渴、提神醒脑、增进食欲、促进消化等食用功效,还能降低血脂、防治动脉硬化、降低血压和防治细胞老化、癌变等作用。

扩展资料

吃百香果的好处

1、消炎排毒:百香果中含有多种维生素,能降低血脂、防治动脉硬化、降低血压,可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、增强免疫:百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

3、美容养颜:百香果不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的VVC等都有美容养颜、抗衰老的作用。

4、减肥瘦身:百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

参考资料:百度百科-百香果

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百香果宝宝能吃吗?

小宝宝是能够吃百香果的,但至少要6月大的小宝宝才能够,不然非常容易对小宝宝的胃肠导致损害;小宝宝年纪较钟头百香果摄取量不适合过多,伴随着小宝宝年纪增长时能够提升百香果的摄取量。小宝宝食用百香果时瓜瓤要开展解决后才能够应用,防止百香果的籽对小宝宝导致损害。1、小宝宝较钟头消化道生长发育不完善,身体的肠菌非常容易被损坏,百香果太酸,非常容易造成小宝宝胃液,消化不良,腹泻等。因此至少要6月之后的小宝宝才能够吃百香果。2、给小宝宝食用时一定要采用完善新鮮的百香果。因为百香果带有籽,2岁之内的小宝宝食用时建议去籽之后再吃,避免小宝宝被卡到。1岁之内的小宝宝建议去籽粉碎加牛乳一块食用。

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可以空腹喝吗百香果柠檬蜂蜜水能减肥吗?

最好不要空腹喝,考虑如长期喝柠檬蜂蜜水的话,是可以起到减肥作用的,但只是辅助作用,柠檬蜂蜜水可帮助润肠通便,排出多余毒素,帮助减肥,但最主要的减肥方式还是饮食控制和运动,坚持有效。

多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底,也有助于减肥。

同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。

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孕妇可以吃百香果吗?会有什么影响吗?

孕妇是可以吃百香果的,不会有什么不良影响的,而且百香果的营养加重很高,富含维生素以及微量元素,有利用胎儿的生长发育,还可以提高自身免疫力。但是也不要一次性吃太多,过多食用很容易引起上火的,还有可能会出现腹痛、腹泻的症状。

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儿童白血病可以吃百香果?

白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积,并浸润其他非造血组织和器官,同时抑制正常造血功能。白血病分型和预后分层复杂,因此没有千篇一律的治疗方法,需要结合细致的分型和预后分层制定治疗方案。目前主要有下列几类治疗方法:化学治疗﹑放射治疗﹑靶向治疗、免疫治疗、干细胞移植

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回复日期:2021-10-17 热度:796