很多人都养成了使用精油的习惯，
其中的薰衣草精油确实有安眠的功效。
何为精油在美容院或身体护理保养场所中，常常会看到精油字样的产品，它是从何而来的呢？又含有哪些成分呢？
高品质的精油是通过对植物进行蒸馏、挤压等方式萃取而成，可以说凝聚了植物中的最精华的部分，
根据植物的不同种类，精油的名称也各不相同，如从玫瑰中萃取的精油就是玫瑰精油；从薰衣草中萃取的精油则是薰衣草精油。精油的主要成分有醇类、醛类、酚类、酯类等物质，气味芬芳且易挥发，因此保存时需要将其放置在密封的深色容器中。
薰衣草精油的功效如上文所说，薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，它的主要功效有以下几点：
首先能安神助眠，薰衣草精油气味芬芳，能起到稳定情绪，安抚内心的作用；对于心烦意乱、精神疲惫、失眠等问题都能有效缓解。
除此之外，薰衣草精油是为数不多可以直接涂抹在皮肤上的精油，它对皮肤也能起到有效的护理作用[52石斛网www.52shihu.com]，能有效缓解红肿、黑头、毛孔粗大、油脂分泌过旺等问题。再者，由于其特殊的气味和易于挥发的特性，薰衣草精油还能起到驱蚊驱虫的作用。
薰衣草精油的使用方式薰衣草精油的使用方式多种多样，
如果是为了安眠，可以在泡澡时将其洒入洗澡水里；或在枕头上滴上几滴，当然将精油稀释，喷洒在身上也可以。
如果是想起到护肤的作用，则直接将精油涂抹在身上，或使用进行按摩。精油的功效虽然很多，但是在选择时一定要睁大眼睛，提高警惕，因为品质差的合成精油使用之后，会对身体造成极大的伤害。