早上天天吃鹌鹑蛋燥热吗？

不会的。

1第一就是可以神经衰弱的情况，因为鹌鹑蛋含有的蛋白质含量非常多，比鸡蛋的含量还有高几倍，所以如果我们吃鹌鹑蛋，那么就可以很好的补充我们大脑需要的蛋白质，对出现的神经紊乱也就有疏通的作用，所以对预防神经衰弱也是很有帮助的！

2第二就是可以治疗月经不调，因为鹌鹑蛋中含有的微量元素是比较多的，其中包含可以为我们人体制造血红蛋白的铁元素，所以可以很好的为我们因为内分泌失调，气血不足而引发的月经不调有很好的治疗作用！

3第三就是可以预防支气管炎，因为鹌鹑蛋中含有的矿物质比较多[52石斛网www.52shihu.com]，所以对于我们呼吸道残留的物质可以很好的反应，这样就减少了病菌在我们呼吸道的存在，对治疗也是很有帮助的

早上天天吃鹌鹑蛋不会燥热，但不能多吃。

鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，但仍不能替代或过多的使用。同样500g鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋多2倍多，1个鸡蛋（相当于50g）的胆固醇是300mg，是人体1天需要胆固醇量，多了对身体不好，所以鹌鹑蛋虽小，但胆固醇太高，一定要注意哟！

宝宝如何吃鹌鹑蛋？

鹌鹑蛋里面的营养成分还是比较丰富的，并且适当的吃一些鹌鹑蛋，对身体来说也是有一定好处的，在给宝宝适当添加辅食的时候，可以给宝宝吃鹌鹑蛋，最开始的时候只是给宝宝吃，蛋黄还是比较好的，而且每次吃蛋黄的时候可以给宝宝添加半个蛋黄，然后适量的增加才可以，而且鹌鹑蛋里面的营养成分也是比较丰富的，然后研磨碎给宝宝吃。

一个鸡蛋顶几个鹌鹑蛋？

一个鸡蛋相当于3~4个鹌鹑蛋。

鸡蛋和鹌鹑蛋的营养区别：

1、鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。

2、鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

3、鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。

4、鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。

扩展资料：

吃鹌鹑蛋的好处：

1、健脑补脑

鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋高，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。可以说是脑力劳动者的最佳补养品，尤其是学生和上班族。

2、保护视力

鹌鹑蛋的核黄素对整天对着电脑的人的视力，也有很好的保护作用。

3、增强记忆

由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

4、低胆固醇

很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒，因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。

参考资料：百度百科-鹌鹑蛋

鸡蛋和鹌鹑蛋哪个营养更好？

鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更好？看完才明白，答案和您想象的不一样！

鹌鹑蛋宝宝能吃几个？

宝宝刚开始吃一天可以吃1-2个左右就可以了，随着宝宝慢慢长大可以适量的增加。鹌鹑蛋是一种高蛋白质，低胆固醇的食物是可以多吃些的，并不会有什么不良的影响的，建议您适当的注意膳食中的其他的热量较多的食物的摄入的，尤其是要控制好零食及饮料的摄入的，并增加运动。

鹌鹑蛋又叫什么、有什么营养价值？

鹌鹑蛋有什么营养价值

1。有助于开胃健脾

有一种含氮物质，构成了的清香，闻之沁人心脾，有促进消化，帮助开胃之功效。

2。有助于预防便秘

甘寒通利，富含的植物纤维，能增加肠道水分的储存，促进肠道蠕动，降低肠内压力，减少粪便的粘度，帮助缓解便秘。

3。有助于降血压降血糖

热量低，碳水化合物含量也不高，脂肪含量更低，春笋中的植物纤维还有助于降低人体内的多余脂肪，对高血压，高血脂，高血糖等疾病有一定的预防作用。

4。有助于增强人体免疫力

营养素丰富，蛋白质含量充足，有助于增强人体免疫功能，增强体质。