减肥可以吃海带。因为海带属于海产品,它富含各种营养元素,比如碘、钾、钠都比较丰富。同时含热量又比较低,又富含纤维素促进胃肠蠕动及消化,可以说是减肥佳品。但是由于海带含碘特别丰富,所以每天不宜摄入太多。其次,减肥最重要的还是运动和节食,通过运动,可以促进汗液的排除,给身体内部来个消毒,促进脂肪的消减,而节食可以减少脂肪的摄入。
减肥可以吃海带。因为海带属于海产品,它富含各种营养元素,比如碘、钾、钠都比较丰富。同时含热量又比较低,又富含纤维素促进胃肠蠕动及消化,可以说是减肥佳品。但是由于海带含碘特别丰富,所以每天不宜摄入太多。其次,减肥最重要的还是运动和节食,通过运动,可以促进汗液的排除,给身体内部来个消毒,促进脂肪的消减,而节食可以减少脂肪的摄入。
海带能减肥哦。海带含有丰富的钾元素[52石斛网www.52shihu.com],一种能消除身体浮肉的矿物质,如果钾离子的身体摄取足够,钠离子就不会保留多余的水分,从而使钾离子帮助身体多余水分的代谢消除水肿,改善浮肉修整曲线。同时海带还含有丰富的不饱合脂肪酸和食物纤维,能迅速清除血管管壁上过多的胆固醇,帮助胃液分泌,达到消化的目的,增强肠胃的蠕动,从而达到减肥的目的。希望我的回答能帮助到您,祝您身体健康。
“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。
主要特征为:无维管束组织,没有真正根、茎、叶的分化现象;不开花,无果实和种子;生殖器官无特化的保护组织,常直接由单一细胞产生孢子或配子;以及无胚胎的形成。
海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻,是一种可食用海藻而非植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(a)褐藻纲,海带科。
海带叶片似宽带,梢部渐窄,一般长2~5米,宽20~30厘米(在海底生长的海带较小,长1~2米,宽15~20厘米)。叶边缘较薄软,呈波浪褶,叶基部为短柱状叶柄与固着器相连。海带通体橄榄褐色,干燥后变为深褐色、黑褐色,上附白色粉状盐渍。
扩展资料
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。
参考资料来源:百度百科:海带
查看详细一、吃海带的好处
1、海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
2、海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心,因为海带不会长胖。
3、海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
4、海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成,这两种元素搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。
5、海带中含有牛磺酸,他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸,其含量高出肝油30倍,可健脑补脑,有助于儿童健康地发育成长。
二、吃海带的坏处
海带里有大量的碘,过度摄入碘会引起人体代谢紊乱表现为体重减轻、肌肉无力等症状。过量食用碘同样会发生甲状腺肿大,尤其是儿童更容易出现因碘过量导致甲状腺肿大。
扩展资料
海带食用注意事项
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。孕妇只要保证每周吃1-2次海带,就可满足孕期碘之需要。
但是,海带中含砷量也高,达35-50毫克/公斤,这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒,毒性最大的是三价砷(例如砒霜),五价砷毒性虽小,但是在人体内仍然能转化为三价砷。
查看详细没有区别,海带打结就叫海带结。一级结,海带中间生长部分长6-8c,二级结生长部分长5-8cm。
1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。
2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
4、海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
吃海带的禁忌
1、茶,吃海带之后,不要立即喝茶,更不要立即吃酸的水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、得了甲亢的人就不要多吃海带了,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。
查看详细市面常见的海带丝有两种颜色。一种是绿色,一种是深褐色。
两种颜色海带的区别是:
海带的本色是属于褐色,它属于藻类植物,海带虽然没有根、茎、叶分化、但还是含有叶绿素也有叶黄素的,加热叶黄素被破坏,叶绿素释放,就成绿色了。这种褐色的海带,这种是干海带做的,营养保持的好,口感也好。
还有一种偏绿色的,这种的海带丝就是盐渍海带加工的,营养保持不好。
海带的正常颜色是深褐色,海带经盐制或晒干后,具有自然墨绿色或深绿色,颜色过于鲜艳的海带购买时要慎重。海带买回家后如果清洗后的水有异常颜色,也应该停止食用,以免影响身体健康。
所以深褐色的海带更好。
扩展资料:
海带的本色是属于褐色,它属于藻类植物,海带虽然没有根、茎、叶分化、但还是含有叶绿素也有叶黄素的,加热叶黄素被破坏,叶绿素释放,就成绿色了。
海带的食用处理方法
1、干海带放在蒸锅茏屉上隔水干蒸20—30分钟;
2、蒸好的海带放入清水中,加入一小勺面粉(或淀粉),轻轻搅匀浸泡10分钟。注意:浸泡的时间不要太长,否则海带的营养物质(碘乙酸、甘露醇等)会溶解流失的。
3、10分钟后,用手轻轻揉搓海带,您会发现泥沙全部掉落下来,水又混又脏。这时用清水漂洗几次就可以了。
功效作用
抗辐射
海带能阻止放射生元素锶的吸收。放射性锶进入人体后对人体危害很大,可在体内放射射线,对骨髓造成损伤,并损坏其造血功能,影响骨髓生长,并诱发骨癌和白血病。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收,而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。另外,褐藻酸钠在体内有排铅作用。铅进入人体会对神经系统和造血系统造成严重危害,而常吃海带会起到排铅的作用。
预防和治疗甲状腺肿
人体缺碘会患甲状腺肿,幼儿缺碘大脑和性器官不能充分发育,身体矮小,智力迟钝,即患所谓“呆小症”。海带中含有非常丰富的碘,食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用,可促进智力发育。
瘦身功效
海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身大有好处[8] 。英国纽卡斯尔大学的研究人员发现,海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%[4] 。
美肤美发
海带中含有多种维生素,尤以能转变为维生素的胡萝卜素含量丰富。维生素有助于形成糖蛋白,维持皮肤的正常功能,防止感染和患皮肤病,使皮肤保持光滑细腻,韧性增强。海带中还有大量含硫蛋白质等营养物质,对美发大有裨益。
查看详细煮海带之前首先要浸泡海带,如果第二天想吃,可在头一天晚上用淘米水浸泡海带,如果手边没有淘米水,也可以在浸泡海带的水中加一点盐,或者是一点干淀粉,这样做的目的都是为了海带能够更好的泡发。海带泡发好后把它清洗一下,洗去上面的杂质,然后就是煮海带,煮海带的时候最好是冷水下锅,这样煮出的海带没有腥味,然后再在煮海带的水中少加一点醋,待水烧开后再用大火煮10分钟,海带就能很快的煮烂了。加醋的目的不仅是能让海带很快的煮烂,同时也是为了吃的时候能让海带中的营养成份更好的被人体吸收。
查看详细答:海带是生长在海水中的大型褐色藻类植物
答:海带是我们餐桌上经常看到的一款美食,那么在我们买海带的时候,大多数情况是看到他们已经浸好的海带。虽然是已经浸好的海带,但是我们拿到家里的时候也要经过浸泡一阵子,因为这样可以清除一些多余的盐质和杂质。我们买到一些干海带,要怎么吃呢?这个需要泡
答:实验证明,干海带经水浸泡5—10小时后,其中的含砷量仍高达5毫克每公斤;经水浸泡24小时后,其含砷量才能达到食用安全标准。因此,最好浸泡的时间长一些,换水勤一些。海带中含碘量很高,对人体健康非常有益。但我们在市场中买到的大部分是干海带,由于
答:可以的,不会导致不好的影响的。不要担心.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量
答:泡干海带是没有办法省时间的,干海带经水浸泡5—10小时后,其中的含砷量仍高达5毫克每公斤;经水浸泡24小时后,其含砷量才能达到食用安全标准。所以浸泡的时间要长一些,换水勤一些。这个时间不能省。【海带】海带原产东北亚地区,包括俄罗斯太平洋沿岸
答:冬瓜味甘、性寒,有清热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病,有良好的治疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒的功能,经常食用冬瓜,能去除体内多余的脂肪;也适用于糖尿病人食用。夏季中暑烦渴,
答:有好多说法,有人说干海带上面那层白色粉末有药用,有人说白色的是黎多糖,因为海带中含有大量胶体和黏多糖,还有人说吃前应该用开水泡,多换水
答:海带不可以泡太久,一般2-4个钟头就足够了。泡太久海带营养会大部分流失掉。工厂提炼海带营养素就是用水长时间浸泡,直到海带分泌粘液。所以海带丝不要泡太久,但整棵的海带片可以泡长一些。更多也就是说海带丝焯水后还粘没事,对吧……嗯嗯亲,好评可以么
答:葛根是中国南方一些省区的一种常食蔬菜葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能,并能改善高血压糖尿病病人的项强、头晕、头痛等症状。有效成分为黄豆甙元、黄甙及葛根素等。
答:韭菜籽的功效为补肝肾,暖腰膝,温补肾阳,锁精。主要用于勃起障碍、早射、频繁遗精、尿床小解频数、腰酸腿软、冷痛、白带多有异味等症的医治。现代科学根据理性分析,觉得韭菜子有给出健康保健作用:补肾壮阳益气活血:韭菜子性温,味辛,具备补肾壮阳起阳功
答:可以的;薄荷叶泡茶的好处:1、将薄荷叶做水,因为里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,尤其对于消炎、止痛都有特别的效果。2、因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋,从而使得人体血管热胀,促进人体流汗因此有让人提问下降的作用,
答:燕窝具有滋补功能,可滋阴养肺,调理内分泌,女性长期吃可预防色、斑减少皱纹,燕窝中的胶原蛋白有助于皮肤保持弹性和光润,还可起到增强记忆力、促进睡眠、增强免疫力的作用;不适宜吃燕窝的人群主要是感冒、发烧和蛋白质过敏者不适宜吃,4个月以内的婴儿也
答:鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。更多鲳鱼含有多种营养。100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0
答:野生紫苏、耳齿变种紫苏、回回紫苏。紫苏:别名:桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物。有特香,叶片多皱缩卷曲,完整者展平后呈卵圆形,长4至11厘米,宽2.5至9厘米,先端长尖或急尖,基部圆形或宽楔形,边缘具圆锯齿,两面紫色或上面绿色,下
答:糙米(,spp.),是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成
答:您的情况是急性牙髓炎开髓后,在根管内放置粘胶,以起到充分引流的作用。急性牙髓炎根管治疗不彻底,建议到医院换药,换上新的棉球,在家里自己拿下,防止异物进入,引起炎症,口服一些消炎药,自己用引流物和食物塞住,造成棉捻发臭,祝您早日恢复健康。