告诉你橄榄菜的营养价值5大点

每天都上那种无聊的课，想起这个话，那个时候我还在学中医，还是名学生，那个时候不了解中医的博大精深，而且不知深浅的有的时候还和老师对着干，现在想想蛮搞笑的，还记得当初老师说：你不是认为你学习好吗，那么你来说一下，橄榄菜的营养价值，我去，当时我就蒙圈了，后来才开始好好学习，现在我问你们，估计你们学医的小师妹估计也不懂，还是让我来告诉你们吧。

1、辅助治疗胃溃疡
橄榄油可用于胃溃疡的辅助治疗，可预防胆结石并能治疗背部疼痛，每天早餐前食用2匙橄榄油，有助于缓解背部疼痛，同时还有助于降低血液中的有害胆固醇，橄榄油中的维生素E和阻止脂肪酸氧化的物质还可降低患血管硬化的危险。
2、降低高血压血管硬化等的风险
在希腊的餐馆和饭店，肉、蔬菜甚至奶酪等所有食品中都放橄榄油，一份研究报告显示，同其他油脂相比，用橄榄油烹调食品可保留食品的所有营养成分，又因为橄榄油的脂肪含量大大低于其他油脂，因此，食用橄榄油可降低因摄入脂肪过多而罹患血管硬化、高血压、心绞痛和各种肥胖症的风险。
3、强身健体保持精力充沛
如果你现在开始每天食用一匙橄榄油，或用橄榄油润肤[52石斛网www.52shihu.com]，或吃4颗橄榄，或服用一匙干橄榄叶末，你决不会为你的选择而后悔，摩洛哥、突尼斯和利比亚等国家的老人因食用橄榄油而身体健壮、精力充沛、衰老推迟，希腊的新郎在蜜月中为了保持旺盛的精力每天吃5颗橄榄，此外，橄榄还能使人情绪稳定、心态平和、头脑清醒和精力集中。
4、保养皮肤防止外线
橄榄油还可作为镇静剂以及治疗便秘、黄疸和胆结石的良药，橄榄油还有降血压的作用，并可用于治疗风湿症、神经炎、消除面部皱纹、护肤、护发和防治手足皲裂等，橄榄油还可治疗肝脏疾病，因为它有抗病毒的作用，故可提高肝脏排毒的功能，食用橄榄油还可强身健体、促进血液循环，使人精力充沛，营养专家们把橄榄油作为青年人的强壮剂和老年人的滋补剂，皮肤专家建议夏季人们在身上涂抹橄榄油以保护皮肤、防止高湿和紫外线对皮肤的伤害，因此它还是防患皮肤癌的保护剂，现在，有些化妆品厂开始在其产品中使用橄榄油，因为橄榄油含有许多对皮肤有益的成分，而没有任何副作用。
5、预防癌症
最新研究证明，结肠癌的患病几率与食用脂肪和油脂的多少有关，过多食用动物油易患结肠癌，但动物试验证明，食用同样多的橄榄油却没有出现任何结肠肿瘤，另一份研究报告显示，坚持每天食用一次以上的橄榄油，乳腺癌的患病几率降低45%。

橄榄什么时候成熟？

橄榄需栽培7年才挂果，成熟期一般在每年10月左右。新橄榄树开始结果很少，每棵仅生产几千克，25年后才显著增加，多者可达500多千克。橄榄树每结一次果，次年一般要减产，休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。

茶油和橄榄油哪个好？

这些油的分子量比较大，吸收不好，干性皮肤可以用奶油，但不用调味料也可以。肥皂、沐浴露等少洗、少洗、洗后的护肤霜。，建议孕妇应注意加强膳食营养平衡，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适当饮用水，良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，劳教结合，不要劳累过度。

橄榄油的治疗功能？

没有文献说明特级初榨橄榄油对治疗胃肠病有确切的疗效的。胃糜烂，慢性结肠炎，胃酸过多这些疾病还是要采用合理规律的内科治疗。如果疗效确实不佳可以考虑外科手术治疗。

青橄榄煲汤有什么功效呢

在生活中人们接触到的最多的和橄榄有关的也许是橄榄油了吧，都说橄榄油比现在很多的油类要健康，所以呢，相信青橄榄也会一样好东西，最起码应该也是一种具有很好的营养价值的东西，所以，今天呢，我们要来了解的就是青橄榄啦，一起来看看青橄榄煲汤有什么功效吧。

青橄榄，原植物为常绿乔木，高10～20m。核果卵形，长约3cm，青黄色。生于低海拔的杂木林中;多为栽培。

秋季果实成熟时采收、干燥。果实纺锤形，两端钝尖，长2.5～4cm，直径1～1.5cm。表面棕黄色或黑褐色，有不规则皱纹。果肉灰棕色或棕褐色，质硬。果核梭形，暗红棕色，具纵棱;内分3室，各有种子1粒。果肉味涩，久嚼微甜。功能主治： 清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒。

青橄榄煲汤有什么功效

不同的汤有不同的功效哦。

配料：白萝卜1000克，新鲜青橄榄药用檀香250克，猪排骨200克，食盐少许。特色：因汤中青橄榄、白萝卜分别俗称为治喉症的青龙汤与白虎汤，故名青龙白虎汤。具有清热解毒，生津止渴，利咽消食的功能，对于暑热邪气，侵袭人体出现的急性慢性咽喉炎、扁桃体炎、感冒、咳嗽、消化不良等症尤为适宜。还可预防流行性脑膜炎，支气管炎等。做法：白萝卜洗净去皮切粗件，排骨洗净砍成粗块状。然后将全部汤料一同放进汤锅内，用中火煲约1小时，调味即可。

青橄榄药用檀香萝卜饮治咽炎喉咙不适宝宝咳嗽：原料，青橄榄药用檀香400克，白萝卜1000克。制法，先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复 洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同 放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。吃法，当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼 食橄榄，缓缓咽下。功效，清肺化痰止咳，治咽炎喉咙痛嗓子不舒服对小儿咳嗽效果好。

橄榄果图片的产地及营养价值

随着社会的进步发展，越来越多的人发现橄榄是一种非常好的植物，而橄榄果则是橄榄中常用的部分，而橄榄果也被简称为橄榄;橄榄，橄榄科橄榄属乔木植物;高可达35米，胸径可达150厘米，小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，中脉发达，花序腋生。果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化，花期4-5月，果10-12月成熟，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等;橄榄果图片的产地是哪，它的营养价值又有哪些呢?

原产中国南方，中国福建、台湾、广东、广西、云南等地区均有栽培，分布于越南北部至中部。日本(长崎、冲绳)及马来半岛有栽培。中国分布以福建省为最多，四川、浙江、台湾等部分地区也有分布。栽培橄榄的国家除中国外，还有越南、老挝、柬埔寨、泰国、缅甸、印度及马来西亚。野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。海南、台湾两省及四川的西昌地区均发现野生橄榄。

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，(E)-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。