阿胶怎么吃效果最好？

阿胶可以羟化后直接饮用，也可以在熬粥的时候放入阿胶，煮阿胶粥喝，还可以用黄酒、冰糖等配料与阿胶一同煮沸后服用，效果都很好。阿胶具有滋阴润燥、止血补血的功效，具有血虚萎黄、眩晕心悸及肺燥咳嗽等症状的患者适宜服用阿胶，能够有效缓解病症。日常不能一次性服用阿胶过多，否则容易造成消化不良，对胃肠道产生伤害，严重的甚至可能会使患者出现呕吐、胃痛的现象。

阿胶无论是以阿胶片，阿胶糕，阿胶粉还是阿胶块，营养价值都差不多。对于血虚，眩晕，心悸，阴虚久咳，五心烦热有很好的治疗作用。首先将阿胶砸碎，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌冷却后即可使用。牛奶冲服也是可以的。可以把阿胶煲粥来喝，作为早餐服用。

阿胶可以通过烊化的方式来进行口服，阿胶在早饭前和晚饭后吃，这样的效果最好。阿胶的主要功效是提高人体免疫力，强筋健骨，益智健脑，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环。可以用于治疗血虚，崩漏出血，咳血等疾病。

阿胶可以用黄酒或者是温开水化开后，最好在饭前空腹的时候服用效果比较好，空腹服用阿胶能够使药效充分的发挥，达到治愈病情的作用，具体的用法和用量需要在中医的指导下，根据患者的病情程度来决定。阿胶的主要功效是滋阴补血和润肺止血，对于治疗女性贫血和气血不足引起的月经不调有很好的作用，有外伤或者是月经期间的人群最好不要服用。

阿胶具有美容养颜、滋阴润燥等功效，可以将阿胶取3克至9克左右放入杯中，使用沸水适量的冲开，冷却后饮用。也可以在每晚睡觉前取一勺放入杯中，加入100ml牛奶搅拌至溶解后饮用。

阿胶的吃法如下：

阿胶糖液

首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。

适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶梨蜜汤

梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

阿胶羹

取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0。5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。

此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

阿胶鸡蛋汤

阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

日常生活中阿胶和食物一起服用的方法

【阿胶炖肉】

做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。

功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。

【阿胶排骨】

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

【阿胶鱼】

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

【阿胶枸杞鸡】

做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。

功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。

【阿胶延年益寿粥】

做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。

功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智，强身健体，延年益寿。

阿胶中含有的营养物质有很多，还可以补气血、提高免疫力，阿胶食用的方法有很多种，首先可以直接将阿胶打成粉，然后冲水饮用。其次也可以做成阿胶糕食用，补充的营养物质会更多，一般会在里面添加黑芝麻、核桃、枸杞等食材。

阿胶具有很好的补血效果，可以起到美容养颜的作用，一般情况下空腹服用有利于吸收，但如果肠胃不太好，那么可以在进餐后一个小时再服用，另外可以每天吃三到五片，或者是与乌鸡等一起炖，但不宜多吃，一般情况下需要连续吃一段时间才能起到效果。

阿胶的营养价值很高，具有补气血、增强免疫力的作用，阿胶的做法也有很多种，最常见的方式就是做成阿胶糕，在里面添加核桃、黑芝麻、玫瑰花等辅料。另外，也可以直接将阿胶打成粉，冲水喝。

根据个人喜好吧

我平时工作忙，吃的是即食的阿胶糕

很方便，撕开包装袋就可以吃了

连续吃了2个多月了，效果真不错

阿胶补血！血气足，百病消。

这话在我身上验证了，嘿嘿

适合自己的是最好的

可以先一款：

阿胶的吃法如下：

阿胶糖液

适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。

阿胶梨蜜汤

梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。

可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

阿胶羹

此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

阿胶鸡蛋汤阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。

每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

日常生活中阿胶和食物一起服用的方法

【阿胶炖肉】

做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。

功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。

【阿胶排骨】

做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

【阿胶鱼】

做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

【阿胶枸杞鸡】

做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。

功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。

【阿胶延年益寿粥】

做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。

功效：经常食用，可滋阴补血，健脑益智[52石斛网www.52shihu.com]，强身健体，延年益寿。

希望帮到您

如果是阿胶胶需要烊化才能服用，还有另外一种加工好独立包装的，那种可以直接服用。阿胶具有补血、滋阴、润肺有止血的功效，本品药性平和，归肺、肝、肾经。可适用于贫血患者，如女性长期月经淋漓不尽，导致的出血性贫血效果更佳。可适合一些中老年女性阴虚体质，心烦失眠的患者。注意事项：本品粘腻，属滋补药品，有碍消化，脾胃虚弱者慎用。

阿胶不能用锅加热，会糊掉

也就是说温度不要高过100度

隔水加热最好，蒸也可以。

只要不要直接加热盛它的容器就好了。

可以敲碎了直接蒸，也可以敲碎了用黄酒泡软拌了冰糖一起蒸。

阿胶无论是以阿胶片，阿胶糕，阿胶粉还是阿胶块，营养价值都差不多。可以阿胶膏每晚临睡前取一勺置口杯中，加开水或牛奶100ml，搅拌至完全溶解后服下。可以每天都吃，但是不要吃太多，吃太多不利于消化。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能促进红细胞的生成，有明显的补血作用，阿胶还能升高血压，中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环。

阿胶具有很好的美容养颜的效果和补血的效果。一般情况下，阿胶可以空腹食用，空腹食用更加有利于吸收。有肠胃不适者，可以在吃完饭以后再食用阿胶。阿胶还可以和鸡一起炖汤喝，这样的营养价值更高，更加有利于身体的滋补。美容养颜的效果会更加的明显。

阿胶有很多的吃法，比如取二百五十克的阿胶，把阿胶砸碎放进容器里面，之后加入冰糖、黄酒、水，然后浸泡一到两天，等到胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。

传统吃法即先泡后煮法，阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果；阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。

将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用

气血不足往往会引发多种疾病，比如心肌缺血、头晕、虚弱无力等等。目前阿胶对于女性朋友不仅可以养颜，而且对于气血不足的情况，有非常好的改善效果。阿胶可以炖汤蒸煮，另外阿胶糕也有较好的治疗效果。但是脾胃虚弱容易上火，体内湿热较重的人不适合服用阿胶。因此说食疗也需要适度，要根据自己的体质情况看医生之后适当的使用。阿胶日常可以通过泡水的方法，有效的改善机体的不良状态。作为调理身体增强体质，改善气血不足的阿胶是一种相当不错的中药材。不同的方法有不同的效果，另外也要根据个人的具体情况来选择食用方法。阿胶泡水、蒸煮食用的效果都相当不错。

首先将阿胶砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌冷却后即可使用。还有可以用黄酒、冰糖伴以阿胶煮沸服用，也可以在煲汤、熬粥时放入。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等能改善血钙平衡，促进红细胞的生成，另外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，此外，阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用，老年人服用阿胶，可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。

问题分析，根据您描述的症状，初步考虑可能是脾虚或气血虚。意见建议，建议到当地医院请有经验的中医为您诊治，对症用药，自己不要随意盲目服用药物，以免对身体造成伤害！

不管是用阿胶片、阿胶糕、阿胶粉还是阿胶块，营养价值都是一样的。可每晚临睡前取一勺放入杯中，加入适量白糖或牛奶100ml，搅匀即服。可每日食用，但不可过量食用，过量食用不利于消化。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等成分，能促进红细胞的生成，具有显著的补血功效，对高血压患者也有一定的疗效，阿胶还可以提高中老年人的血压，促进血液循环，改善微循环。

气血不足常可引起多种疾病，如心肌缺血，眩晕，乏力等。当前阿胶对女性朋友不但能养颜，对气血不足的情况，也有很好的改善作用。本品可炖汤蒸煮，另外阿胶糕也有较好的疗效。但脾虚易上火，体内湿热较重者不宜服用阿胶。所以说食疗也需要适度，看医生后根据自己的身体状况来合理使用。每天都可以用阿胶泡水的方法，有效地改善机体的不良状态。它是一种很好的养生佳品，可以增强体质，改善气血不足的症状。各种食用方法都有不同的效果，另外还应根据个人的具体情况来选择食用方法。阿胶泡水，蒸食均有很好的效果。

最先将阿胶糕砸碎，取3-9克放进杯里，加老冰糖少量，用开水适当冲开，拌和水冷却后只能应用。也有能够用米酒、老冰糖伴以阿胶糕烧开服食，还可以在熬汤、煮粥时放进。阿胶糕带有多种多样蛋白、碳水化合物、钙等能改进血钾均衡，推动血细胞的转化成，另一个，阿胶糕还能升冠心病，避免创伤性休克，除此之外，阿胶糕对血粘度提升有显著的拮抗作用，老人服食阿胶糕，可加快新陈代谢，促进血液循环，抗心率不齐等功效。

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0。079%0。118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。

阿胶的几种食用方法

阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

现将阿胶的几种食用方法介绍如下：

1。阿胶黄酒。阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。

2。芝麻、核桃阿胶膏。阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

3。人参、桂圆阿胶膏。阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

4。蜂蜜鸡蛋阿胶膏。将阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次，对于虚疲咳嗽症疗效较好;服用阿胶注意事项

阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

传统吃法即先泡后煮法，阿胶的这种吃法适合日常保健，对女性的腰膝酸软、怕冷怕寒、手脚冰凉、容易感冒等小毛病都有非常明显的治疗效果；阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血；阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。日常生活中阿胶可以和食物一起服用的；可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺；

磨粉兑红糖冲服最直接简单和好吸收。也可以加牛奶。

随着人们生活质量的提高，民间越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。阿胶历来是滋补的圣药，像身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，都会选择服用阿胶进行补虚调理。不过现在科技发空前的发达用阿胶制作成的新产品也层出不穷。阿胶制作的中成药有：阿胶补血口服液、山东阿胶膏、复方阿胶浆、当归养血丸等。阿胶制作的保健类食品有：桃花姬阿胶糕点、固元膏、人参阿胶浆、阿胶当归口服液、阿胶山楂糕等。《广济方》中治瘫缓风及诸风手脚不遂、腰脚无力，用的是阿胶合葱豉煮粥，在介绍服法时强调热吃，如冷吃会令人呕逆。阿胶热吃，体内胃气得热，则运行周转，不至于壅阻上逆，也就不会出现呕吐呃逆，所以服食时当以热吃为宜。考察历史上著名方剂，如张仲景制订的炙甘草汤、温经汤，喻嘉言制订的清燥救肺汤，方中均含有阿胶，在服法上均认为宜温服，当引起重视。阿胶性味甘平，阿胶的功效与作用多种多样，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎功效，适用于血虚引起的面色萎黄、头晕眼花、失眠心悸、产后贫血、咳血、便血崩漏等；还可用于形体消瘦、面色晦滞、口干便秘、面部升火、低热、舌红少苔等阴虚症状。多少年来人们都认为阿胶是一味热性药，实际上阿胶非但不是热性药，相反还具有滋阴降火的功效。那么为何有些人服后会出现口舌生疮、鼻出血的热性反应呢？原来这与人们在加工时习惯加入较多的黄酒、桂圆肉、胡桃肉等热性滋补品有关，这样就使平性的阿胶变成热性药了。因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。此外，市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同，这些伪劣品多粘性较强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。购买者可凭此加以鉴别。

阿胶一定是在均衡饮食的基础上进行补充，方可发挥最大作用。由于阿胶个人不易处理，建议去医院，由专家根据个人的体质和身体状况不同，调配在膏方内在冬季服用最好。

阿胶一定是在均衡饮食的基础上进行补充，方可发挥最大作用。由于阿胶个人不易处理，建议去医院，由专家根据个人的体质和身体状况不同，调配在膏方内在冬季服用最好。；

吃阿胶糕会导致月经推迟吗？

到这里来才发现原来吃阿胶月经推迟是普遍存在的，很多医生都说不会，事实证明会的！也不知道是医生是庸医还是现在的阿胶成分的问题！大家把阿胶停了就好了！

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阿胶是怎么做出来的？

阿胶糕这么做滋补翻倍！

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女人月经能吃阿胶糕吗女性月经期前后饮食注意什么？

一、阿胶来月经可以吃吗

来月经不可以吃阿胶

阿胶在来月经期间，是不能吃的，主要有以下4大原因：

阿胶偏阳

阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的食物。

小贴士：热性食物如枸杞、红枣、阿胶等，最好都不用在经期食用。

阿胶属于滋腻补品

阿胶属于滋腻补品，而月经期间身体较虚弱，免疫力下降，此时虚不受补，所以不宜吃阿胶。

小贴士：经期要注意保暖，多喝热水，避免过度劳累。

阿胶不利于排污血

来月经时，身体正在排出污血，如果吃补血的阿胶，会给身体增加一定的负担，不利于排净污血，会留在体内，所以，在经期期间不宜吃阿胶。

小贴士：可以吃些好排污血的食物，如红糖水、红豆粥、猪血等。

阿胶导致月经不调

阿胶具有活血补血的功效，而女性经期间服用阿胶，会造成月经的波动，如月经量增多、经期延长、月经排不干净等情况，导致月经不调。

二、女性月经期前后饮食禁忌

1、月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。月经前，要少喝含*的饮料，因为这会使乳房胀痛，造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B。少吃甜食，防止血糖不稳，避免加重月经的各种不适。多吃蔬菜水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物，有调整月经及镇静神经的作用。

2、月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。喝红糖水，不吃桂圆荔枝。女性月经期间雌激素与黄体素分泌降低，身体开始因为生理期的出血而快速消耗体力，铁质流失、体温降低、血液循环差、抵抗力变弱、手脚冰冷、容易疲倦，可能还伴随着痉挛、疼痛、腹泻、失眠……等等。中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期不宜食生冷，导致内寒产生，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

3、月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕。当然最好是能够服用滋阴养气血的中药，同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。

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