黑糯米含有什么营养成分呢??

黑糯米因为种皮含有花青素,呈黑色。所含丰富的淀粉质,同时[52石斛网www.52shihu.com],营养成分还包括:粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素A、E、B1、B2、B6、C、菸碱素、钾(k)、磷(P)、铁(Fe)、锌(Zn)等,营养价值高于白米。

自制自制糯米粉怎么弄?

首先把糯米用清水浸泡三个小时,然后捞出来晾干水分,再放入料理机打成粉即可。下面介绍具体做法供参考,首先准备材料:糯米:500克。

1、糯米用清水清洗干净,然后放在容器里加入适量的清水,浸泡三个小时,如图所示。

2、准备一个干净无水的容器,把糯米捞出来沥干水分,放到容器里晾干,如图所示。

3、把晾干的糯米分次放到榨汁机中打成粉,如图所示。

4、准备一个一个干净无水的袋子,把打好的糯米粉过筛装进袋子里即可。

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骨折可以吃糯米饭吗?

我三周之前摔伤,左侧第三根肋骨骨折,医嘱吃接骨药,骨折病人能吃糯米吗?可以吃的。出现骨折,一般都是由于外伤或者病理等原因导致的。骨质的部分断裂或是完全断裂的情况,当出现骨折后,在饮食方面应尤为注意,骨头牛奶瘦肉鸡蛋先来补充钙有助于骨骼的生长,有助于伤情的恢复。

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糯米有什么功效与作用?

糯米里面的营养也是比较丰富的,它里面含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素b1和维生素b2等。它具有补中益气,健脾养胃,止虚汗等功效对脾胃虚寒,食欲不佳的患者也有一定的缓解作用。所以在平时生活中可以适当的吃一些糯米,对身体也是有好处的。

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回复日期:2020-08-24 热度:701