新鲜雪莲果怎样储存?将新鲜的雪梨果放在阴凉干燥的地面,或者直接放在冰箱冷藏都是可以的,如果保存得比较好,完好的雪莲果,可以保存1-2月左右。
新鲜雪莲果怎样储存?将新鲜的雪梨果放在阴凉干燥的地面,或者直接放在冰箱冷藏都是可以的,如果保存得比较好,完好的雪莲果,可以保存1-2月左右。
把切开的雪莲果装盘用保鲜膜覆盖,最好赶走多余空气,并把雪莲果防止在冰箱冷藏中,这样既能隔绝一部分氧气,又能降低温度,抑制褐变反应。把切开的雪莲果放在清水中浸泡,其主要目的是为了隔绝氧气,减缓氧化过程,防止雪莲果变黑。
国际马铃薯中心的资料表明,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。
雪莲果在去皮和切开之后就会慢慢被氧化,这个氧化的过程差不多需要十几分钟,在雪莲果切开或者去皮之后尽快的放进干净的凉水中浸泡,水中的氧气浓度较低,氧化被减慢,同时被氧化生成的鞣酸也会溶解在水中[52石斛网www.52shihu.com],可避免雪莲果变黑。
开水煮制
如果对雪莲果的做法没有特别讲究可以把切开的雪莲果用开水漂烫5-10分钟,这样能通过高温使褐变酶失活,褐变酶失活后褐变程度大大降低。
雪莲果的储存方法:雪莲果应该放在2-9度的冷藏处,用保鲜膜包裏,切割处应先用5%的高锰酸钾液浸泡,这样容易保鲜。在不食用的情况下要将皮削掉,否则会发黑,
如果削皮后没有及时食用,可将经削拉皮的雪莲果放在水中保鲜,防变黑。
冰箱冷藏:把切开的雪莲果装盘用保鲜膜覆盖,最好赶走多余空气,并把雪莲果防止在冰箱冷藏中,这样既能隔绝一部分氧气,又能降低温度,抑制褐变反应。
雪莲果应该放在2_9度的冷藏处,用保鲜膜包裹,切割处应先用5%的高锰酸钾液浸泡,这样容易保鲜.在不食用的情况下不要将皮削掉,否则会发黑,如果削皮后没有及时食用,可将已经削拉皮的雪莲果放在水中保鲜,防止变黑.
雪莲果含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等,可以促进人体的生长发育,强身健体,提高机体免疫力和抗病能力。含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,增强饱腹感,润肠通便,排毒降火,改善肠道功能,美容养颜,而且热量低,适合减肥时期食用。雪莲果可以天天吃,但是,雪莲果性寒,一次性不宜多吃,会导致脾胃虚寒,出现腹胀、腹痛、腹泻的病症。
查看详细对于热结所导致的便秘有很好的功效雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素矿物质特别是寡糖含量最高能促进有益微生物的生长现代研究证实雪莲果具有降血糖降血脂抑菌等药理活性对多种慢性疾病有一定缓解作用
查看详细雪莲果怎么做好吃,雪莲果是我们生活中常吃的一种美食,它不仅味道独特而且营养价值丰富,那么雪莲果怎么做好吃呢?
接下来,就跟着我一起来了解一下吧!
雪莲果鸡蛋糖水
材料:红枣8个,桂圆15个,雪莲果1根,鸡蛋1个。
做法
1.雪莲果削皮洗净,切成小块后泡在水里防止氧化。
2.桂圆干去壳,放小碗里备用。
3.红枣用开水烫软,洗净。
4.把左右食材放进锅里,炖一小时左右。
5.起锅前打匀一个鸡蛋,浇在锅里,做成蛋花。
滋润的雪莲果汤
材料:雪莲果一个、红萝卜一根、牛腱半斤、鸡爪两对、水一升半。
做法
1、牛腱和鸡爪加水先煮,水开后撇到肉沫,慢火熬起码一到一个半小时。
2、然后加进雪莲果和红萝卜,再熬半小时即可。
特点
这个汤味道鲜美,汤色清澈,非常的滋润。
对胆固醇偏高者和糖尿病人还有食疗的作用,具有解毒、防暗疮、降脂调压和消滞润肠的作用。
冰糖雪莲红枣汤
材料:适量的红枣,雪莲果1个,冰糖2匙。
做法
1、先将雪莲果去皮,削皮要注意,将皮层全去掉。
2、象罗卜皮那样厚一层,里面是黄黄的半透明的果肉,将果肉切成丁。
3、红枣洗干净,与雪莲果肉一起置入器皿内。
4、放入冰糖和水,如果器皿无盖话,水少放点,如果器皿有盖子,则水可以放到适量。
5、将器皿放入蒸锅内隔水蒸炖,水开后改小火炖一二个小时,至红枣烂了即可。
雪莲果肉骨汤
材料:雪莲果,肉骨,姜,无花果,盐。
做法
1、肉骨飞水,加入清水、姜、无花果猛火熬煮半小时。
2、加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可。
雪莲果鸡汤
材料:雪莲果500克,老母鸡1只,姜3片,盐适量。
做法
1、老母鸡洗净,斩成大块,放入沸水中焯一下,捞起沥干水。
2、雪莲果去皮切成滚刀块,姜切片。
3、瓦煲内注入适量清水,放入鸡块、姜片大火煮沸,改小火煲1小时。
4、加入雪莲果,再大火煮沸,小火煲半小时,加盐调味即可。
雪莲果不能和什么一起吃?雪莲果是一种新型的药用水果,营养价值很高,口感又好,很多人都爱吃。但是,雪莲果也有一些相克的食物。那么,雪莲果不能和什么一起吃?雪莲果有哪些功效?下面就跟我一起来看看吧。
雪莲果不能和什么一起吃
雪莲果不能与高蛋白的食物同食
雪莲果有降血压、降血脂和利尿的作用,如果与高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋等食物一起食用的时候,就会影响蛋白在身体里的消化和吸收,长时间这样食用以后会引起腹泻,有些人甚至会出现低蛋白血症,所以雪莲果不能与高蛋白的食物同食。
雪莲果不能与寒凉的食物同食
但是雪莲果作为一种凉性的水果,它同样不能和太过寒凉的食物如绿豆一起食用,因为如果食用的食物太过寒凉,也会导致胃肠道受刺激,从而导致腹泻,而且如果饮食太过寒凉,也会伤胃。
雪莲果的食用禁忌
肠胃不好不宜用
性大寒,肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。
胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样,这属于正常。
过敏者不宜用
在极少数过敏者中,雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明,但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
多食会胀气
雪莲果吃多了会肚子胀气,导致屁多,让您郁闷、难受,不过这是雪莲果在发挥药效,调节您的肠胃功能,好兆头。
雪莲果的营养价值
100克雪莲果含有6-12克果寡糖,但仅含糖分1.54克。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。
雪莲果的功效
润肠通便
促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。
增强免疫力
促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
排毒降火
快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
清肝解毒
雪莲是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
查看详细分布范围:中国云南(昆明嵩明县)、福建(泉州德化县、永泰县伏口乡)、贵州(威宁、瓮安、永泰、罗甸、贵阳永乐乡、六盘水)、四川(西昌攀西地区)、湖南。
湖北(恩施市、建始县、宣恩县)、陕西(麟游县)、河南(郑州)、山东、河北、台湾、海南、北京、天津、辽宁大连等地都有引种栽培。
生长习性
雪莲果特耐强光,喜中低温,忌涝怕旱。在年均气温18℃以下的地区都能生长。生长适温5-25℃,最适气温10-20℃,相对湿度80-85%。块茎(即种薯)在播种后约2个月萌发,温度高于16℃时,块根开始膨大,20-25℃时进入膨大高峰期。
不耐寒,遇霜冻地上茎枯死,块根在0℃以下不易受冻。因此,适宜在低纬度、海拔约1000米、常年云雾缭绕的温凉山区生长。
雪莲果的功效:
雪莲果它含有大量水溶性纤维,较高的果寡糖和8种人体必需氨基酸,还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质,属低热量食品,具有清凉退火、清血解毒的功效,生吃可祛除青春痘、便秘,消炎利尿,清肝解毒,养颜美容,适合糖尿病人和减肥者食用。
其主要功效概括为以下几种:
1、增长消化,显然增进肠胃爬动,润肠通便,增好汉体的代谢功能,是肠胃清道夫和神。
2、产生和加强双歧因子,是肠内有益的菌丛促生剂。
3、调理血液,低沉血糖、血脂和胆固醇,可有用狂放胆固醇和糖尿病。
4、清肝解毒,防治面痘、暗疮,有较好的养颜美容感化。
查看详细雪莲果的营养价值
100克雪莲果含有6-12克果寡糖,但仅含糖分1、5 – 4克。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。
雪莲果的功效与作用
1、润肠通便
促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。
2、增强免疫力
促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
3、排毒降火
快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
4、控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
5、调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
6、清肝解毒
雪莲是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
查看详细答:女性怀孕后是可以吃雪莲果,雪莲果含有丰富的微量元素,以及膳食纤维,有助于补充女性怀孕后所需的营养物质。建议女性怀孕后应该注意休息,尽量避免性生活,不要剧烈运动。
答:根据您的情况,提示有胃溃疡的病史,提示有胃粘膜的损伤,考虑跟胃酸分泌多,导致胃粘膜自身消化,或者长期喝酒,吃的辛辣刺激食物多,都可以导致胃溃疡,雪莲果属于寒性的食物,不建议吃太多,建议您就诊医院消化科看看,可以做胃镜,看看胃溃疡的病情程度,
答:雪莲果,学名“yacon”(亚贡,或者阿贡),即“神果”之意,在中国四川被称作“万根苕”,属菊科,是一种菊科多年生草本植物,菊薯属植物,故又称为菊薯,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎唤仿食品,已有500年历史。[1]&
答:雪莲果,学名“yacon”(亚贡,或者阿贡),即“神果”之意,属菊科,葵花属植物,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品。雪莲果的外形像蕃薯,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,甘甜爽脆,属低热量食品,但其碳水化
答:正常情况下不会。雪莲果是一种珍贵的地下水果,不仅味道甘甜,还有很高的营养价值,一般情况下,正常体质的人群适量食用雪莲果是不会出现放屁的现象的,如果食用雪莲果有放屁的现象,可能与食用量及食用人群不当有关。雪莲果是一种寒性水果,如果食用量过多的
答:在孕期的时候,能够适量进食,雪莲果有很多功效,主要调理肠道,产生有益菌,促进消化吸收,还可以有效地控制糖尿病;并且还有通便、清热解毒提高免疫力的功效。但是爱吃也不能多吃,任何食物都需要适量,而且也要进行合理的搭配。这样才能在最大程度上保证孕
答:天山雪莲果,是我国台湾从南美洲引进的一种新兴果树。它全身都是宝,地下茎块是当今最流行的保健水果,可以生食,也可以当作蔬菜炒吃或煲汤;茎芽是栽培的种子;花、叶可做保健茶,有良好的降血糖、血脂、血压作用;其茎木质纤维细柔,是养殖的优质饲料和造纸
答:没有,两者没有什么饮食禁忌。喝啤酒饮食禁忌:1、汽水。喝啤酒忌兑汽水,汽水中含有一定量的二氧化碳,啤酒中也含有少量的二氧化碳。啤酒中兑入汽水后,过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收,如果饮酒过程中稍有醉意,再兑上一杯汽水,醉意会更浓
答:太子参的化学成分包括:甙类,糖类,氨基酸类,油脂类,磷脂类,环肽类,挥发油等。(1)皂甙。从太子参正丁醇部分,经层析分得太子参皂甙A、尖叶丝石竹皂甙。传统认为,这两种化学成分为太子参的有效活性成分。(2)糖类。太子参经水提,除蛋白,透析,经
答:豇豆病害很多,大面积发生的就有24种。它们分别是:1豇豆基腐病2根腐病3角斑病4灰霉病5褐缘白星病6红斑病7菌核病8疫病9斑枯病10煤腐病11枯萎病12锈病13白粉病14炭疽病15轮纹病16黑链格袍黑斑病17豇豆链格袍黑斑病(16和17不一
答:黄荆根能嫁接什么花卉
答:杨梅吃多了会怎么样?吃杨梅可以生津止渴、健脾开胃的功效,酸酸甜甜的味道受到很多人的喜爱。而很多人喜欢吃就会多吃,可是杨梅是不可以多吃的哦!那么杨梅吃多了会有什么后果呢?接下来告诉大家杨梅吃多了会怎么样。一、杨梅吃多了会怎么样杨梅富含维生素C
答:我国栽培的萝卜在植物学上统称为中国萝卜,自古就盛行,明代时已遍及全国。多年以来形成了许多优良品种,其中天津青萝卜就是地方优良品种之一。1.品种:萝卜的品种十分繁多,可按形状、色泽、种植季节不同等来进行分类,也可按用途分为生食、熟食和加工品种
答:枸杞用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。 枸杞用来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。 健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不
答:不清楚的情况下还是不要乱吃,免得有什么不良反应啦,之前路过菩幽商城也留意到有这个的,您了解下吧
答: 铁皮石斛是一种大补的中药,吃下去对身体非常的好,铁皮石斛一般长9-35厘米,粗2-4毫米左右,花蕊的柱是呈黄绿色的,长度大概三毫米,先端的两侧是各有一个紫色的点,药帽是白色的,花期为3-6个月左右,那么,铁皮石斛的吃法有什么呢?下面就来给