男人吃龙眼补什么？

龙眼肉具有很好的滋补的作用。能够补气血，益心脾，如果有气血不足，心脾虚弱的话，都可以吃龙眼。同时龙眼中含有很多维生素，葡萄糖，蛋白质等营养物质对于年老体衰久，病体虚的人[52石斛网www.52shihu.com]，也是很有益处的。

吃龙眼可以补气血。因为龙眼中会含有很丰富的糖类，比如葡萄糖，蔗糖以及蛋白质等物质这些有益物质能够增强血红蛋白的再生，所以能够补充气血的效果。所以建议平时可以适当吃一些龙眼这样起到杀菌降脂护心的作用。但是并不是所有的人都适合如果阴虚火旺有糖尿病等问题的话就不要吃龙眼了。

吃桂圆能够补气补血。由于桂圆时会带有很丰富多彩的糖原，例如葡萄糖，绵白糖及其蛋白等物质这种有利物质可以增强血红蛋白浓度的再造，因此可以补充血气的实际效果。因此建议平常能够适度吃某些桂圆那样具有除菌降血脂护心的功效。可是并并不一定的人都合适假如阴虚内热有糖尿病等问题得话就不必吃桂圆了。

吃龙眼肉能不能补铁？

龙眼肉只能少吃，否则会上火。龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，女性吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

体质虚弱的人为什么宜常吃龙眼肉？

龙眼肉能补血、养心、安神、益智，对血虚体弱之人的心慌心跳、头晕失眠、健忘者，食之最宜。对血虚之人，民间至今仍有服食龙眼肉的习惯。

龙眼肉泡水喝的功效是什么？

龙眼肉的营养价值很高，平时用来泡水喝，对身体也是非常有益的，具有养血安神、补益心脾的功效，可以用来治疗气血不足、健忘失眠、心悸、血虚萎黄等多种病症，平时要注意适当饮用，控制好摄入量。

龙眼怎么吃更健康呢？

要想吃得更健康，要学会挑选。挑选龙眼时，应注意剥开时果肉应透明无薄膜，无汁液溢出才是新鲜，而龙眼的蒂部不应沾水，否则易变坏。夏季将龙眼放入冰箱后食用，风味更佳。

龙眼肉煎煮多久比较好？

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可