吃芒果有什么营养？

芒果也叫希望之果，味道纯美，酸甜可口，芒果中含有丰富的蛋白质、糖类、叶酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。芒果维生素a的含量高达38%，维生素a是多种粘膜组织所必需的成分，可以促进分泌润滑液，能够防治夜盲症。芒果中维生素c的含量为56.4%～98.6%[52石斛网www.52shihu.com]，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增强免疫细胞的活性，提高机体免疫力，防治心脑血管疾病的发生。芒果能够补充人体所需要的营养成分，健胃益脾，延缓衰老。

吃完牛肉可以吃芒果吗？

牛肉中含有蛋白质、维生素A、维生素B6、维生素B12、视黄醇、肉毒碱、亚油酸、尼克酸以及磷、钾、钠、镁、锌、硒、碘、铁等元素；芒果的味道酸甜，含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C以及钙、硒、磷、钾、铁等营养元素，这两种食物的成分并不相克，所以可以一起食用。

杧果和芒果有什么区别？

杧果是中国植物志官方名称，芒果是通俗称谓，二者实际没有区别。

芒果即杧果，（中国植物志）的通俗名（拉丁学名： L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果（杧果）的生长环境介绍：

1、温度

杧果树起源于热带，有喜温畏寒的特性，一般年平均温度21℃以上，最冷月平均温度不低于15℃，终年无霜的地方较适宜栽培杧果。

杧果营养器官对气温适应性广，在平均气温20-30℃时生长良好，18℃以下时生长缓慢，10℃以下时停止生长，当气温低于3℃时幼苗受害，至0℃时会严重受害，气温低至-2℃以下时，叶片以致侧枝会冻死，至-5℃时，幼龄结果树的主干也会冻死。

2、水分

杧果是一种根深的果树，比较耐早，特别是花芽分化期更需要适当干旱，但是，杜果开花，果实生长发育及营养生长则需要充足的土壤水分，严重的土壤干旱会抑制营养生长，间接地影响花芽分化。而在花芽分化临界期适当干旱，有利于枝梢停止生长和花芽分化。

3、光照

杧果是喜温好光果树，在光照充足的地区或年份，花芽分化期早，有利于授粉受精和果实生长发育。光照不足条件下，病虫害多，光合作用差，营养积累少，花芽分化迟。

4、土壤

杧果对土壤要求不严，砂质土、黏质土都可种植杧果，但渍水、瘦薄及碱性土、石砾土不宜种植。而图层深厚2-2.5米、pH5.5-7.5、地下水位在2-3米以下微酸性至中性的壤土至砂壤土，排水良好、渗透性莉篌汞力强，最适宜种植柁果。 

5、风力

杧果树体高大，大风或台风会折断枝条，整株被刮断或刮倒。杧果果实较大，果柄较脆，大风会造成严重的落果或果皮损伤，影响果实外观，降低商品果率。杧果树适宜微风常吹、空气流通、空气湿度较低的开阔地带生长。

百度百科-芒果

芒果什么季节成熟？

海南芒果什么季节成熟：

芒果每年1月开花，5、6月成熟，秋芒则在9、10月间才是收获的季节。鲜果多供生食，也可加工成罐头、凉果和风味饮料。

海南岛种植芒果的历史悠久，是我国芒果主要产区。这里品种众多，其中象牙芒、白玉芒、青皮芒、吕宋芒、鸡蛋芒、龙井大芒和秋芒都为我国大陆稀有。

贵妃芒果1997从台湾引进我国种植，贵妃的真实名称叫“红金龙”，“贵妃”芒果在我国古代历史上是宫廷贡品中最受喜爱的果品，因此科研专家们戏称其为“贵妃”。贵妃芒6月下旬—7月上旬成熟.

常吃芒果好不好？

经常吃芒果好处很多的，尤其是对女性而言。若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

芒果可以放多久？

熟的程度不同，温度不同放的时间也不同

1、生果（7成熟）：在10—15度，湿度适宜的环境下可达半月以上；15—25度是两周左右；在25度以上是3—7天。2、8成熟：自然放置成熟需要7天左右。凯特熟果最长可以放2周依旧可以食用，但要求天气干燥。3、已成熟：将成熟的芒果放到冰箱里可保存2~5天。

拓展资料

芒果怎么吃最好：

1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。 

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。 

4、据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。