吃丝瓜对皮肤有什么好处？

吃丝瓜可以美化皮肤作用因丝瓜中含有丰富的维生素c等矿物质，它对于我们身体有很大好处，丝瓜中维生素C能促进人体内免疫蛋白的合成，增强人体的免疫功能。滋润肌肤，防止皮肤老化，增白皮肤功效

丝瓜在百姓生活中，具有悠久的饮食习惯。在农村庭院、田间也时有种植丝瓜的习惯。要问起丝瓜到底有什么作用呢？也许就有很多人不会了解了。今天让我们通过了解一下丝瓜到底在饮食中起到什么功效。

丝瓜

又名吊瓜，原产地南洋，明朝时期引入我国，成为人们常吃的蔬菜。丝瓜果实成圆柱状型直或稍弯，表面平滑通常有深色纵条纹[52石斛网www.52shihu.com]，未熟时肉质可食用，成熟后干燥里面呈网状纤维。花果期在夏季和秋季。

丝瓜食用功效

丝瓜不仅可以食用还具有药用价值，全身都可以入药。丝瓜所含各类营养成分在各类瓜中较高，所含皂甙类物质、黏液质、木胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸、干扰素等特殊物质，具有一定的特殊作用。丝瓜中所含的防止皮肤老化的维生素B1、使皮肤增白的维生素C等成分，能起到保护皮肤、消除板块、细嫩、使皮肤洁白是不可多得的美容佳品。所以丝瓜也有“美人水”之称，同时对调理女性月经也有帮助。丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

温馨提示（欢迎大家提供各类丝瓜饮食方法）

身体疲乏、痰喘咳嗽、月经不调，产后乳汁不通的妇女应适宜多吃些丝瓜。体虚内寒腹泻者不适宜多食用。

备注：图片源自网络如有异议敬请谅解！

丝瓜如何变成丝瓜络？

丝瓜络：洗净晒干，切段。

炒丝瓜络：取切成小段的丝瓜络，用麸皮拌炒至黄色为度，丝瓜络取出，筛去麸皮。

丝瓜络炭：取切成小段的丝瓜络，盛锅内（装满为度），上覆同样大小的锅一只，两锅结合处以黄泥封严，然后用微火烧煅约4-5小时停火（一般用白纸贴在上面锅底上，纸呈焦黄色时为煅透），候冷取出。

丝瓜络为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。又名天萝筋（《脉因证治》），丝瓜网（《医林纂要·药性》），丝瓜壳（《分类草药性》），瓜络、絮瓜瓤（《广州植物志》），天罗线（《药材资料汇编》），丝瓜筋（《江苏省植物药材志》），丝瓜瓤（《河北药材》），千层楼（《湖南药物志》），丝瓜布（《四川常用中草药》）。原植物粤丝瓜又名：棱角丝瓜。有通经活络，解毒消肿的功效。

丝瓜当中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。所含防止皮肤老化的维生素b1，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。

丝瓜络全体由维管束纵横交错而成，多为长圆形，两端稍细，直径5至10厘米，长短不一，表面黄白色，粗糙，有时可见残存果皮及果肉，体轻，质韧，富弹性，横断面有3个空腔，偶见残留的黑色种子。气微，味淡。以个大、完整、洁净、质韧、色淡黄白、无种子者为佳。

参考资料

百度百科。百度百科[引用时间]

丝瓜络可以治乳房胀痛吗？

丝瓜络可以缓解乳房胀痛的症状，但是不能够治疗，丝瓜络有很好的活血化瘀的作用，可以缓解，再产后奶水较少以及乳管堵塞的女性，对于乳房胀痛会有很好的缓解作用，但是要遵医嘱进行用药治疗的。

用已枯丝瓜黄瓜藤烧成的灰可做肥料吗？

答：用已枯丝瓜黄瓜藤烧成的灰事实应该不可做肥料。

常吃丝瓜有什么好处？

丝瓜是日常生活中常见的食物，常吃丝瓜能增强人体的免疫力，加强身体抵抗力。丝瓜榨汁，经常饮用有助于改善肌肤问题，痘多或者皮肤粗糙的人吃既能帮助清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，又能去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱。但丝瓜性寒，并且吃多了会导致拉肚子，脾胃虚寒的人要慎吃，体质虚弱，肾虚的人也不要吃丝瓜。

怎样挑选好的丝瓜吃丝瓜有什么好处？

一、如何挑选丝瓜？

1、挑选形状

要选形状规则，外形匀称的，两头一样粗，不要选瓜身局部肿大的。

2、看表皮

看看表皮没有腐烂破损，最好有花，带花的丝瓜一般比较新鲜。

3、看纹理

看看丝瓜的纹理，纹理细小均匀的是比较嫩的，纹理很清晰的比较深的是比较老的。

4、用手摸

摸一下丝瓜，丝瓜有弹性的是新鲜的，无弹性的不新鲜，太软的也不新鲜。

5、看色泽

新鲜的丝瓜颜色为嫩绿色，有光泽。老的丝瓜表皮无光泽且纹理会产生黑色。

二、丝瓜的营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1、抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

2、健脑美容

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

3、抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。