玉米含有哪些营养呢？

营养不良患者很适合吃玉米，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油[52石斛网www.52shihu.com]，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

玉米须的功效与作用有哪些？

玉米须泡茶喝可以利尿消肿，清肝利胆，能够辅助治疗黄疸、胆结石、糖尿病、乳汁不通。玉米须泡茶喝还具有降血压的功效，适合高血压患者服用，同时与西瓜皮一起煎汤服用，治原发性高血压效果更好。

胡萝卜，菠菜，玉米，葡萄，它们引进中国的顺序怎？

菠菜：原产于波斯，后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。647年传入唐朝。

玉米：最早传到我国的广西，时间是1531年，处于明朝嘉靖年间。

葡萄：西汉丝绸之路，岁张骞从西域传入中国。

胡萝卜：原产于亚洲西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，约在13世纪，大概是宋朝年间胡萝卜从伊朗引入中国。

所以是葡萄，菠菜，胡萝卜，玉米

喝煮玉米水有什么功效？

煮玉米水是有着一定的保健效果的，玉米水一般都是一起连带着玉米须一起煮的，这种玉米水有着利尿消肿的功效，并且可以有助于我们更好的控制自己的血糖、血压，预防血管疾病和癌症。

为什么吃玉米拉玉米？

有以下几个原因：玉米是一种不易消化的食物，尤其是其外皮较难消化；因为肠胃蠕动过慢会导致玉米外皮不能消化或消化不完全，从而引起吃玉米拉玉米的症状，而且吃玉米过多，还会使肠内发酵，产气增多，容易引起腹泻症状，会加重肠胃不适，因此建议您平时多吃一些清淡、易消化的食物。

新鲜玉米怎么榨、要过滤吗？

其实玉米汁真的是抄一种很不错的袭饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。

1、甜玉米粒一斤，洗干净后加水煮开，就像煮玉米糖水一样，这一步很重要，因为直接用生玉米来榨汁会有一股青涩的味儿，就算过后煮开了味道还是不能去掉，这也是用生榨法做玉米汁的不足之处。

2、玉米粒一定要煮透，不要因为玉米可以生吃、快熟而把时间缩短。煮的时间不够，榨出来的玉米汁会渣水分离的，喝起来就没有那种浓稠的口感了。

3、煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。我是三勺玉米四勺水榨的。

4、榨好后就可以直接饮用了。

所以说，最好喝的玉米汁是用熟榨法来做的，即先煮熟了玉米再榨，而不是榨了再煮，大家赶快试试吧！保准您喝了还想喝！！