牛蒡的吃法很多,疾病患者可以饮用牛蒡茶、五行蔬菜汤(牛蒡是主要原料之一)、牛蒡丝茶、牛蒡片茶等,也可以在炖菜的时候,当作烹饪的佐料等。牛蒡在众多的蔬菜中显得很怪异,细细长长的一条,灰褐色,看起来脏兮兮的,最初看到它不知道是什么东西,知道是牛蒡后,觉得价钱也不贵____三块多钱一斤,于是在春节时买回来煮菜汤喝.刮去皮,切成不大不小的丁子,与其它蔬菜一同下锅煮五六分钟就可以吃了,牛蒡的样子象树根,味道也象树根_____我小时候是嚼过树根的,苦.但牛蒡的苦恰到好处[52石斛网www.52shihu.com],还有一丝丝的甜,嚼起来不软不硬,很有嚼头,口感好极了.目前也只是煮汤和做汤面吃,没有试过炒和凉拌,牛蒡的皮刮起有些麻烦,切片也麻烦,等到收拾好了,早就没有了再进行深加工的兴致,只想下锅煮了算了.其实以众人对牛蒡的评价以及牛蒂自身的营养价值来说,再费些功夫也是值得的.甚至还有人说:倭人的长寿是与食用牛蒡是分不开的国人就这点毛病,总爱拿比自已有钱的人说事儿.不过客观来说:倭人的无耻与卑鄙也是它们诸多怪异的习性最突出的表现.还有......扯远了,再看在百度百科上搜到的有关牛蒡的信息:每100克食用部分营养成分对照表(含量单位:毫克)种类蛋白质粗纤维钙磷铁胡萝卜素维生素B1维生素B2维生素C牛蒡.6390.00.022.2925.0胡萝卜.71.350.010.0412.0菠菜.83.870.010.1339.0番茄.80.370.300.028.0马铃薯.20.100.010.0316.0......那不是牛蒡,那是一根根象极了树根的21金维他多维元素片呐!